,, القليل من فيتامين يؤثر على وظائف الرئة للمراهقين ,, 2024.

*********

أشارت دراسة حديثة إلى أن عدم تناول المراهقين لكميات كافية من فيتامين (د) قد يؤثر على وظائف الرئة والعظام.

ووجد الباحثون أن 35 % من المراهقين لا يتناولون المقدار الكافي الذي ينصح بتناوله من فيتامين (د) وأن الذين يتناولون كميات قليلة من الفيتامين تكون وظائف رئاتهم سيئة مقارنة بمن يتناولون جرعات صحية كافية من الفيتامين. ويوجد فيتامين (د) بشكل طبيعي في أسماك المياه المالحة وصفار البيض والكبد. ومن المعروف أن فيتامين (د) يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، كما يلعب دروا هاما في بناء عظام قوية.

الله يحفظ الجميع ..

* حزووووووووووووووووووووووووووووووون *