قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات
الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون
الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
يله عليكم بالمووز
الوتر:)
تسلمين يالغاليه عــ الموضوع الطيب والمفيد ..
اول مره ادري بهالمعلومه .. ويعطيج الف عافيه عـ هالمعلومه المفيده ..
لاحرمنا جديدج ..
والسموووووووحه ..
خويتكم..
قلب الطفل (GaLb NaSs)
تسلمين عالموضوع و عالمعلومه الطيبه يزاج الله خير
معلومه يديده..
اشكرج عالمشاركه
ولاتحرمينا يديدج:)
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .. خس الله ابليسك .. خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اعترف اعترف امجرب هالطريقه وجان اتناقز من شيره لين شيره خخخخخخخخخخخخخخ
بنتظار معلومات يديده ومفيده
دلوعة المرسى
والله توني أدري إن الموز جي يسوي
خلاص كل يوم باكل الساعة 4 ولا 5 الفجر
المهم بعد صلاة الفجر عشان بعد صلاة الفجر بساعتين
نقوم للمدرسة أنا لا ببدى في سبات من الموز
الله لازم أجرب باكل أيام أمتحانات الثانوية وبقول
حقهم قلب الطفل قالت لي:1059: ياويلج لو رسبت في مادة
سلمتي ع المرورو
ناثر الورد
احنا ما بنقوول شي ..
بنستر عليك ..
الريم
حياااج بالموضوووووع
ونورتووونا
