الوسم: السوداني
السوداني 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الموضوع مساعدة الجميع
بمزيد من الاحترام يسرني ان اشكر كل القائمين على هذا المنتدى بما فيه من اعضاء ومشرفين وارغب في مساعدة كل محتاج يرغب في ( تصميم ، او بحث ، او رسائل وخطابات رسمية ، وغيرها )
اخوكم السوداني الجديد معاكم
لكم مني اطيب تحية واحترام ……………..
منور المنتدى يـ زاهر ياسين عثمان
الله يعطيك العافيه
اخيرا لقيت لي فردة في المنتدى ده ، كتر خيرك كتير وما قصرت واهل الامارات يستاهلوو كل خير
الفـــــــــــــول السوداني 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله الطرح مب مكرر ^__^
فوائـــد الفول السودانــــــــــي :
يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف.
وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.
وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال, الذين يأكلون جرعة يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات, بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما.
وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من الدهون الغير مشبعة, التي تساعد في الحد من الكولسترول وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية.
منــــقول
معني ما حبه هيهيهيهيهي
تسلمين همسووو على المعلومات المفيده
والله يعطيج العااافيه
ما شاء الله فوااائـــــــــــد كثيرة للفول السوداني ،،
رغم عدم حبي له x.x
،،
شكرا لكِ عزيزتي مجرد همس ع الموضوع الطيب ،،
لاحرمت من نوركِ بالقسم ^^
ودمتِ في حفظ الله ورعايته ..
سبحــان الله !! .. فوايــد قيمة للفول السوداني
مع اني كنت ماخذة عنه فكرة سيئة ههه
بس الحمدلله احبــه واااايد ^^
سلمت يمينج خيتوو همووسة ع النقلة القيمــة
ولا خلا ولا عدم من يديدج المفيــد
ربي يحفظج
|
لا زم تحبينه ^^,,,, مكشوره على الطله الغاويه
|
انتي بعد لازم تحبينه خخخخ
مشكوره على الطله الحلوه …
|
زين إنج تحبينه ان شاء الله تستفيدين منه ..
مشكوره على الطله الحلوه ..
دمتي بود.