"لم يتبقى إلا القليل لملاقات شهر الخير والغفرـآآن" 2024.

"لم يتبقى إلا القليل لملاقات شهر الخير والغفرـآآن"

{ رمـــــضـــــــــــــاـآآـآآـآآآـآآن }

خليجية

وتمضي بنا الأيام وتتعاقب الأسابيع وتتوالى الشهور.. ويقترب منا قدوم شهر الخير والبركة والرحمات، ويعلو نداء المؤمنين ودعاؤهم الخالد..

اللهم بلغنا رمضان

إنه النداء الخالد الذي ردَّده الحبيب- صلى الله عليه وسلم- عندما كان يقترب موعد قدوم الشهر الكريم، فقد ورد أن النبي- صلى الله عليه وسلم- كان إذا دخل رجب قال
اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان..

اللهم بلغنا رمضان"


تربى الصحابة الكرام على هذا الشعار، وعاشوا بهذا الدعاء الخالد، فكانوا يسعون إلى رمضان شوقًا، ويطلبون الشهر قبله بستة أشهر، ثم يبكونه بعد فراقه ستة أشهر..

اللهم بلغنا رمضان"

نداء يدرك المسلم دلالاته، فيثير في نفسه الأشجان والحنين إلى خير الشهور وأفضل الأزمنة، فيعد المسلم نفسه للشهر الكريم ويخطط له خير تخطيط
فكيف يكون الاستقبال الأمثل للشهر؟ وكيف تكون التهيئة المناسبة لقدوم الشهر؟ وهل لنا أن نحافظ على شهرنا من عبث العابثين وحقد الحاقدين وغفلة الغافلين؟
لنبدأ معا.. خطوات صغيرة بسيطة.. نصل بها الى رمضان"

اللهم بلغنا رمضان"

الإكثار من الدعاء/


فهو من أقوى صور الإعانة على التهيئة الإيمانية والروحية.والاكثار من الذكر، وارتع في "رياض الجنة" على الأرض، ولا تنسَ المأثورات صباحًا ومساءً، وأذكار اليوم والليلة، وذكر الله على كل حال
..

"اللهم بلغنا رمضان"

الإكثار من الصوم في شعبان/
تربيةً للنفس واستعدادًا للقدوم المبارك، ويفضل أن يكون الصوم على إحدى صورتين.. إما صوم النصف الأول من شعبان كاملاً، وإما صوم الإثنين والخميس من كل أسبوع مع صوم الأيام البيض..


اللهم بلغنا رمضان"

العيش في رحاب القرآن الكريم/
والتهيئة لتحقيق المعايشة الكاملة في رمضان، وذلك من خلال تجاوز حد التلاوة في شعبان لأكثر من جزء في اليوم والليلة، مع وجود جلسات تدبر ومعايشة للقرآن
..

اللهم بلغنا رمضان"

تذوَّق حلاوة قيام الليل من الآن/

وذلك بقيام ركعتين كل ليلة بعد صلاة العشاء

وتذوَّق حلاوة التهجد والمناجاة في وقت السحَر بصلاة ركعتين قبل الفجر مرةً واحدةً في الأسبوع على الأقل..

"اللهم بلغنا رمضان"

هدية رمضان/
إعداد هدية رمضان من الآن لتقديمها للناس دعوةً وتأليفًا للقلوب وتحبيبًا لطاعة الله والإقبال عليه؛ بحيث تشمل بعضًا من شرائط الكاسيت والمطويات والملصقات والكتيبات..

اللهم بلغنا رمضان"

تربية النفس/

بمنعها من بعض ما ترغب فيه من ترف العيش
والزهد في الدنيا وما عند الناس، وعدم التورط في الكماليات من مأكل ومشرب وملبس كما يفعل العامة عند قدوم رمضان


"اللهم بلغنا رمضان"


التدريب على جهاد اللسان
/
فلا يرفث، وجهاد البطن فلا يستذل، وجهاد الشهوة فلا تتحكم، وجهاد الشيطان فلا يمرح، وجهاد النفس فلا تطغى

فاللهم بلغنا رمضان"

اللهم بلغنا رمضان"

اللهم بلغنا رمضان"

خليجية"اللهم لاـآآ تحــــرمنــــاـآآ متعت هذـآآ الشهــــر"خليجية

اللهم بلغنا رمضان

واعنا على صيامه وقيامه

واجعلنا فيه من المقبولين يااارب

شكرا على الطرح المثمر

السلام عليكم ورحمهـ الله وبركآتهـ..,
صبآآح الورد ..,

"اللهم بلغنا رمضان" تربى الصحابة الكرام على هذا
الشعار وعاشوا بهذا الدعاء الخالد فكانوا يسعون إلى رمضان شوقا
ويطلبون الشهر قبله بستة أشهر ثم يبكونه بعد فراقه ستة أشهر أخرى.

تسلمين خيتوو ع الطرح الاكثر من رآآئع
وفي ميزآن حسنآتج آن شاء الله
والله يعطيج الصحه والعافيه

تحيآتي لج ..,

Ala10

نــورت الطــرح ,, تسلم

[طموحـ!ـي بلا نهايهـ..]

تسلمين نـــورتي بالهألمــرور العـذب

تسلمين اختيه بسمة روووح

على الطرح الرائع وفي ميزان حسناتج

ومبااااااارك عليج رمضاااااااااان

نــورتــي بمــرورج هنــآ إخــتيهـ إضحــكـ !

^_*

لذة الحب في الشي القليل 2024.

كل ما أقفيت ناداني تعال
وكل ما أقبلت عزّم بالرحيل

وكل ما أجنبت واعدني شمال
يا أهل الحب ضيعت الدليل

الحقيقة غدت مثل الخيال
هو عدوّي وهو أغلى خليل

شفت أنا الظلم من بعض الدلال
يجرح القلب لو كانه جميل

أشهد إن الهوى ما به عدال
هو خلي وأنا قلبي عليل

وكل ما قلت له يا ابن الحلال
المحبة عطا وانت بخيل

التفت لي وهو عجل وقال
لذة الحب في الشي القليل

وكل ما قلت له يا ابن الحلال
المحبة عطا وانت بخيل

التفت لي وهو عجل وقال
لذة الحب في الشي القليل

روعــــــة الله يعطيج العافية

بالامـــس تواسينا الذكــرى ويداعبناالشوق
رسمنا سويا صور للحب فاصبح كالسراب
اناديك ليبعدك النــداء عن اسوارقلبــي
اواسيك.. لاطلب من روحك المــواساه
بالامس .. كانت الكلمات لهامعـــنى
والابـــتسامة لها الف مغــــزى
واما اليوم.. فالدموع هي المعـــبرة
والاحـــزان هي المغــــرده
رسمــنا احلامنــا الورديـــه
عشنا خيال الغـــد الكـــاذب
امانينا تاهت وسط قسوة الزمن
اتــكون الحسره.. حينما احببنا..!!
ام تكون الدمـــعه حينما رسمنا الحب بداخلنا
لا الحب .. وليست دموع اليوم.. انما قسوة الجراح بداخلي
عثرات الحظ رافقتني.. في دائـــرة الحب
ومرارة الالم تذوقتها علقمُ بـــداخلي
الله يعطيج العافيه اختي
وااايد تهبل ما شالله عليج
مشكووووووووووره

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت القليل من الألياف؟ 2024.

,, القليل من الفاكهة يزيد خطر الربو ,, 2024.


** القليل من الفاكهة يزيد خطر الربو **

********

خليجية

وجد باحثون بمجلس الأبحاث الطبية بجامعة كمبريدج بالمملكة المتحدة أن الأشخاص المصابين بداء الربو يميلون لتناول كميات قليلة من الفاكهة وفيتامين (ج) مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالمرض. وقام الباحثون بمقارنة الوجبات الغذائية لـ 515 شخصا بالغا من المصابين بالربو بالوجبات الغذائية لـ 515 شخصا غير مصاب بالمرض من المجموعة الضابطة. واتضح أن الأشخاص الذين تناولوا 46.3 جرام على الأقل من الموالح يوميا قد انخفض لديهم خطر الإصابة بأعراض داء الربو بمقدار النصف مقارنة بالذين لم يتناولوا موالح إطلاقا. ووجد الباحثون أن استهلاك كميات قليلة من فيتامين (ج) والمنجنيز له علاقة بزيادة خطر الإصابة بالربو، وأن المصابين بالربو لديهم نسبة منخفضة من فيتامين (ج) في الدم وذلك مقارنة بالمجموعة الضابطة.

**********drawGradient()

للفايده ..

* حزوووووووووووووووووووووووووووووون *

يسلمووووووووعلى المعلومات المفيدة
اتمنى الكل يستفيد منه

عبير

( عبير )

ان شالله

والعفووووووووو أختي

شاكر لج هـ التواجد

يعطيج العافيه

* حزووووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

سلمت يمناك آخر الأحزااان على الموضوع القيم ..

وربي يعطيك العافيه ..

خليجية

( HIND )

الله يسلمج يارب

وتسلمـــين أختي هند

على مروووووووووووورج الطيب

* حزوووووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

,, القليل من فيتامين يؤثر على وظائف الرئة للمراهقين ,, 2024.


** القليل من فيتامين (د) يؤثر على وظائف الرئة للمراهقين **

*********

خليجية

أشارت دراسة حديثة إلى أن عدم تناول المراهقين لكميات كافية من فيتامين (د) قد يؤثر على وظائف الرئة والعظام.

ووجد الباحثون أن 35 % من المراهقين لا يتناولون المقدار الكافي الذي ينصح بتناوله من فيتامين (د) وأن الذين يتناولون كميات قليلة من الفيتامين تكون وظائف رئاتهم سيئة مقارنة بمن يتناولون جرعات صحية كافية من الفيتامين. ويوجد فيتامين (د) بشكل طبيعي في أسماك المياه المالحة وصفار البيض والكبد. ومن المعروف أن فيتامين (د) يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، كما يلعب دروا هاما في بناء عظام قوية.

الله يحفظ الجميع ..

* حزووووووووووووووووووووووووووووووون *

الله يحفط الجميع..

مشكووور حزووون ع الموضوووع ..

( قطوة البنفسج )

العفووووو أختي

وآمين

يعطيج العافيه ع المرووووووووووور

* حزوووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()