للنســــــــاء اللواتي يعانين من نوبات من التوتر
والقلق بين الحين والآخر ينصح الأطباء بتناول الفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه
لأن هذه الفاكهة تساعدعلى تهدئة القلق لكن النتائج تكون
أفضل عندما يتم تناول التوت أو الفراولة حبة حبة وبهدوء ويضيفون:حاولي تدوير الحبة
المثلجة أو الباردة بلسانك داخل الفم قبل أن تمضغيهاو تبلعيها
ثم اتبعيها بحبة ثانية و ثالثة وهكذا ويؤكد الخبراء أن النشويات في التوت و الفراولة
تتحول بهدوء إلى سكر وبالتالي فإن تناول أي منها بهذا الشكل لن
يعمل على رفع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة بالإضافة إلى أن التوت (أو الفراولة)
يعد مصدرا كبيرا لفيتامين ((سي)) الذي يعمل على محاربة هرمون التوتر
والقلق المعروف باسم ((كورتيزول))
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
شكرا لج على المرور
مشكور أخوي فارس راك على الطرح الجميل
يعطيج العافية على المرور
تسلم فارس
ننتظر من الزوود
العفـــو
مشكووور اخووي ع الموضووع النايس ..
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .