1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
**********drawGradient()
شكرا ع الموضوع الزقرتي ^^ طبعا شرات صاحبه الزقرتي هع
موضوع قمة فالتميز خيوووو سلطوون تسلم يمينك
تحياتي بنتووه ^^
معلـــومات حلوة ™DuB oO1 √
عن نفسي ابد ما تريــق !!
بس شكلي ببتدي انشاللهـ ^^
تسلم ع الطـــرحـ ^^
|
العفووووو ياا بنت آل علي .. ^^
تسلمين
ومشكوووره ع المرور ..
|
شحقه ماا تتريقين .. تريقي .. ^^
الله يسلمج يزووي
ومشكووره ع المرور
..
.. تسلم اخوي ع المعلوما الراقية ..
.. شاكرة لك موضوعك الرااقي ..
.. يعطيك العافية ع الطرح الغاوي ..
خطير و معلوووماتك أخطر …
تسلم يمنااااك إلي نسجت لناا العاادات الذي تضر بناااا عشاان نااخذ بالناا من نفسنااا ..
الله لا يحرمنا من يديدكــ ..
|
الله يسلمج .. ويعااافيج ..
تسلمين مووني ..
شااكر لج مرورج الي نور صفحتي ..
|
^^
الله يسلمج ..
ومن الوااجب اناا نسااعد بعض .. للتخلص من هاا الاضرار اللي تحيطبناا ..
مشكووره ع المرور
تقبل مروري وتحيااااااااتي