السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
,,
مساء الطاعه والرحمه
نصائح ونقاط وصلتني عبر الايميل
حبيت اشارككم بها
,,
قلل من كمية الشاي.
لا تأكل خبز محمص للتو.
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
أرح اذنك كل ساعة
م ن
يسلموووو عاليهـ على هاا النصاايحـ .. ^^
استفدت واايد
|
صبااحج نووور خيتووو ..
العفووو ..
واشكر لج ردج وطلتج اللي نورت الصفحه
|
ربي يسلمك سلطووون ..
والحمدالله انك استفدت ..
وتسلم ع المرووور الغاوي
ربــي يـعطـجـ الـعـافيهـ ..
ونـرتقب الزود من جداجـ ^^
|
ربي يسلمج ويعافيج ..
واشكرج ع المرووور اللي نور الصفحه ..
لاهنتي ..
|
ربي يسلمك اخوووي ..
طلتك وردك ع الموضووع الاروع ..
لاهنت ..
ومشكوره ياعالية المقام