وضمت أحد الدراسات ما يزيد على ألفي رجل وامرأة ، وتبين من خلالها أن كبار السن الذين اعتادوا على تناول
الخضروات مرتين يومياً قد ثبت أنهم يتميزون بشكل واضح بفرق يصل إلى حوالي 5سنوات بالمقارنة مع هؤلاء الذين
اعتادوا على تناول كميات بسيطة من الخضروات.
وأكد الباحثون أن الخضروات الورقية كالسبانخ والخس هي أكثرها فائدة ربما لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين e
الذي يحارب الكيماويات التي تتسبب في تدمير الخلايا، كما أكدوا أن ارتفاع مستوى النشاط البدني يضيف بعدا جديدا
للمقولة التي تفيد بأن (كل ما هو مفيد لقلبك مفيد أيضا لرأسك).
معلومآت قليلــه و فآئدهـ كبيرهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مـــووون
طــرح حلوو
تســلم يمنــاج ع ــالمعلومات القيمة
يعطيج ربي العافية
مشكوورة
^_^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيج العافية مووون ع المعلومات القيمة
ولا تحرمينا من يديد مشاركاتج
دمتي بود
الله يعطيك العافية حبيبتي
وتسلين على المعلومات المفيدة
لقلبك الود والورد
وتسلين على المعلومات المفيدة
لقلبك الود والورد
مـشكورين ع المرور الحـلوو
مـنورين الصـفحه
تسلمين أختي ع الطرح المفيد
ربي يعطيج الف عافيه
ربي يعطيج الف عافيه
الـعفوو .!
ربـي يعآإفـيج