الـرياضة تُحفز الشهيّة لكن تُسرع الشعور بالشبع ،، 2024.

واشنطن – قنا:
أوضحت دراسة حديثة أن الرياضة لها تأثير مزدوج على الشهية، فمع أنها تؤدي إلى الشعور بالجوع إلا أنها تساعد في الشعور بالشبع بشكل أسرع، ويتباين هذا التأثير من شخص إلى آخر ما يفسر السبب في أن بعض الناس يفقدون وزناً أكبر من غيرهم جراء ممارسة الرياضة.

غير أن بعض المشاركين في الدراسة لم يستطيعوا إنقاص الوزن كغيرهم.. وقد وجد الباحثون أن هؤلاء كانوا أكثر جوعاً من غيرهم نتيجة الرياضة، كما أنهم بقوا جائعين خلال النهار مقارنة بمستوى الجوع حين بدؤوا البرنامج.. وقد نشرت الدراسة في المجلة الأميركية للتغذية السريرية..

،،