تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الفشار يخفّض الوزن –> حقيقـۃ علميـۃ ! . .

الفشار يخفّض الوزن –> حقيقـۃ علميـۃ ! . . 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

خليجية
هل تصدق أن "الفشار" يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان , وأنه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أيه آثار جانبية…!!

هذه حقائق علمية كشفت عنها كبيرة أخصائيي التغذية في جامعة " سانت جورج " في بريطانيا، أن" للفشار" فوائد صحية عديدة بخاصة عند من يتبعون حميات غذائية لتخفيض الوزن.

ونقلت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية عن كاثرين كولينز قولها " إن كثير من الناس لا يعرفون بأن الفشار هو من الحبوب الطبيعية الكاملة وقد أظهر فعالية في تخفيض مخاطرالإصابة بأمراض القلب والسرطان .

ومجرد 30 جراماً منه، أي علبة صغيرة كالتي يتم شراؤها في السينما، تعادل حصة يومية من الأرز الأسمر أو الباستا من القمح الكامل".

وأوضحت كولينز أن الفشار يحتوي على ألياف 3 مرات أكثر من حبوب عباد الشمس ، ما يساعد من يسعون لتخفيض وزنهم على الشعور بالشبع لفترة أطول .

في حين أنه يقوم بموازنة معدلات السكر في الدم ، ولذا لا شعور بالحاجة لتناول وجبات من السكريات ، كما أنه يخفض الكوليسترول السيء ويعطي جرعة من فيتامين "ب" ما يرفع معدلات الطاقة في الجسم .

مع تمنياتي للجميع بوزن مثالي ^^
ودمتم بحفظ الرحمن ورعايته

( قووووووووووووووووولي والله ) شووووووواقي ما صدق

وربي فجيت حلجي ههههههـ من الصدمه

تتدرين ولا ما تتدرين انه رفوووووووع تموووووووت ع الفشاااااااار اتخبل ..
خلاص يوم بروح الجمعيه ويا ماماتي تعالي بقولج شو بسوي جربي اذوونج شووي هههـ

.. بشتري بااااااكيت كامل كرتوووووون فشار .. بس من النوع الجبن يمي يمي

توبروريني ياااااااااالبي انتي .
اليوم مواضيعج عجييييييييبه كل موضوع احلى عن الثاني
فد فد فد فد فد روووووووحج والله

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رَفيعـﮧ آلْشآن خليجية
خليجية
( قووووووووووووووووولي والله ) شووووووواقي ما صدق

وربي فجيت حلجي ههههههـ من الصدمه

تتدرين ولا ما تتدرين انه رفوووووووع تموووووووت ع الفشاااااااار اتخبل ..
خلاص يوم بروح الجمعيه ويا ماماتي تعالي بقولج شو بسوي جربي اذوونج شووي هههـ

.. بشتري بااااااكيت كامل كرتوووووون فشار .. بس من النوع الجبن يمي يمي

توبروريني ياااااااااالبي انتي .
اليوم مواضيعج عجييييييييبه كل موضوع احلى عن الثاني
فد فد فد فد فد روووووووحج والله

خليجية خليجية

ههههههههههه والله –> هم يقولون مب انا خخ
ههههههههه من الصدمة يعني من الوناسة –> زيـن عيل يبت لج خبــر حلـوو ^^
أوووبس زيـن زين ماكنت أدري بس الحيــن دريت ^^
أفاااا وانا بعد أبا أسيـر وياج –> حنااام حليلي انا مثكينة مابتشيطن بيلس بهدوء ^^
عليييج بالعافية غلاي <– مطرح مايسري يمري خخخ
هههههههههه كل هذا عسبت الفشــار ! . .
–> خلاص عيل عطيني لسته بالوجبات المفضلة وانا بسويلج سيرج عنهـا ^^
أديييييييييييت دفوشتي العسل ، وربي منورة
واستانست وااااااايد اليوم بطلاتج الكشوخية ، وإن شاء الله دووم ^^
ربـي يحفظج ويديم تواجدج الغلااا

وعليــكم السلام ورحمة الله وبركاته

عجيب والله ^^
إن شاء الله اللي محتاايين ينزلون من وزنهم يستفيدون ^^
،،
بارك الله فيج غلاي على موااضيعج الهادفة
شكراً لجهودج المميزة بالقسم ،،
وأترقب كل يديدج
وربي يحفظج

وعليكم السلام ورحمة الله وبركآآته
يسعدلي صبآآحج
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجمعين

درآآآآسااات عجيبه غريبه
ههههههه
تسلميين ع الطرح الكشوخي
ربي يعطييج العافيه
ربي يحفظج

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور الجنة خليجية
خليجية
وعليــكم السلام ورحمة الله وبركاته

عجيب والله ^^
إن شاء الله اللي محتاايين ينزلون من وزنهم يستفيدون ^^
،،
بارك الله فيج غلاي على موااضيعج الهادفة
شكراً لجهودج المميزة بالقسم ،،
وأترقب كل يديدج
وربي يحفظج

خليجية خليجية

ههههه هيه انتي خلج بعيدة عن هالأكلات
وأنا بييبلج أكلات تناسبج خخ
وبارك فيج الغالية
الشكر لج على حضورج المميز
ربـي يحفظج

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إخت أسيرة الأحزان خليجية
خليجية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركآآته
يسعدلي صبآآحج
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجمعين

درآآآآسااات عجيبه غريبه
ههههههه
تسلميين ع الطرح الكشوخي
ربي يعطييج العافيه
ربي يحفظج

خليجية خليجية

وصبــاحج ^^
هههه الله يسلمج من الشـر خيتوو
وثاااانكس على مرورج العطر
ربــي يحفظج

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.