** زيادة تناول البروتين يخفض من ضغط الدم المرتفع **
**********
أفادت نتائج دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية بأن الزيادة المعتدلة في تناول البروتين من اللحوم الحمراء منخفضة الدهون قد يقلل ضغط الدم المرتفع. وشملت الدراسة 60 شخصا مصابا بضغط الدم المرتفع، بحيث تناول بعضهم (المجموعة الضابطة) غذاء عاديا، بينما قام البعض الآخر (المجموعة التجريبية) باستبدال الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتي تمد الجسم بالطاقة بالبروتين من اللحوم الحمراء منخفضة الدهون. وبالمقارنة بين المجموعتين، وجد الباحثون أن الأشخاص في المجموعة التجريبية كان ضغط الدم لديهم أكثر انخفاضا.
**********drawGradient()
* حزووووووووووووووووووووووووون *
تسلم اخوي
عالموضوع
( *&&غزلان&&* )
الله يسلمج أختي
ويعطيج العافيه
على المتابعه
* حزووووووووووووووووووووووووون *
**********drawGradient()