][عام دراسي جديد][

.

.
.

(2)
اختر مكاناً مناسباً للجلوس في الصف

مكان جلوسك في الصف يحدد الكثير من اتجاهاتك الدراسية وهذا لا يعني الحرص على الجلوس في المقدمة
فقد ثبت إن المدرسين يكونوا أكثر تركيزاً خلال الحصص على االأشخاص الذين يجلسون في المنتصف..
أما الجلوس في الخلف فسيجل الجميع يأخذ عنك فكرة انك طالب كسول تتهرب من المشاركة والمناقشة وإدلاء الرأي
لا .. فهذه تصورات خاطئة .. لأننا نحن نطلب منك اختيار مكان ترتاح فيه لتستطيع أداء المطلوب بطريقة ممتازة منذ البداية .

.
.

3. احتفظ بمذكرات خاصة

احرص دائماً على الاحتفاظ بدفتر ملاحظات وأقلام جاهزة للعمل
على تسجيل المعلومات المهمة في الحصة ..
ويمكنك معرفة هذه النقاط المهمة من خلال انطباعات المعلم
فلا يشترط أن يقول المعلم (هذا الجزء للحفظ)أو(هذا الجزء مهم)
ولكن يعطي الانطباع بأهمية الجزء الذي يتحدث عنه إذا:
* أبطأ سرعة كلامه وزاد من ارتفاع صوته.
* كرر المعلومة أكثر من مرة.
*قسم المعلومة إلى نقاط :أ، ب ، جـ ،،
ويمكنكِ الاستعانة بعدة رموز لتزيد من سرعتك في الكتابة،، ومن هذه الرموز نقترحها عليك
+(بالاضافة الى)
=(تقريباً..على وجه التقريب)
##( اكثر أهمية)
وهكذا
اخترع لنفسك رموز تناسبك وبعد ذلك تكتبها اذا ذهبت الى منزلك

.
.

(4)
المشاركة الفعالة في الدرس …بالتحضير الجيد
والمناقشة والحوار والاهتمام بالواجبات، فهذا سيجعل المدرس يأخد انطباعاً جيداّ عنك
ويحاول مساعدتك في أي عقبة تعترض طريقك، ويقدر أي ظرف يطرا عليك يضطرك للتقصير
وستفاجئ بعلاماتك المرتفعة في كل شهر

.
.

(5)
تنظيم الوقت

فقد أثبتت الاحصائيات أن الفتيات يشاهدن التلفزيون لفترة طويلة تصل الى 30 ساعة اسبوعياً
وفي هذا الوقت الضائع بلا فائدة ، يمكنك استكمال بحثك في احدى المواد
أو قراءة فصل في مادة مقررة عليك..وحفظ كلمات اللغة الانجليزية..
وبعد هذا ستجد وقتاً إضافياً لمراجعة مادة أخرى.
وهذا لا يعني الابتعاد عن أي ترفيه..ولكن لابد أن يأتي إنجاز الواجب اولاً..
وبصفة عامة عليك التأكد من أن وقتك يستوعب 4 أشياء مهمة:
1- الدراسة والمدرسة.
2-الترفيه الهادف مثل ممارسة الرياضة او قراءة قصة.
3-أداء العبادات.
4-صلة الرحم والعلاقات الاخرى(الأهل والأصدقاء).
وإذا وجدت أن ساعات يومك لا تكفي أو تضيع دون إعطاء أحد هذه الجوانب الأربعة حقه
فأنت بحاجة إلى تعديل نظام يومك

.
.

(6)
الترتيب

إن التوتر الذي يترتب على الفوضى سينعكس لاشك على مستواك الدراسي …
لا شك أن حياتك ستكون أكثر راحة وسلاسة إذا قضيت بعض الدقائق في ترتيب أوراقك وسطح مكتبك
والتخلص من الاشياء القديمة التي لم تعود في حاجة اليها ..ولتجنب اي ارباك
ضع جدولك الدراسي ومواعيد اختباراتك في جدول أعلى المكتب

.
.

(7)
تجنبي الاطعمة التي تصيب بالارهاق

إن تناول الاطعمة السريعة والوجبات الجاهزة شيء متعب…
وهي على المدى الطويل ستجعلك تشعر بالضعف،،
فهي لا تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة…
وكذلك فهي تصيب بالكسل والخمول …
عليك بدلاً من ذلك تناول بعض الخضروات المطهوة على البخار مع قطع اللحم المشوي
فهذه الوجبة الصحية ستمدك بالقيمة الغذائية اللازمة
ولا تؤثرعلى معدلات نشاطك واستيعابك..

.
.

(8)
جرب شيئاً مختلفاً

لا تفوت عليك الفرصة في الاهتمام بصحتك فانت في سن النضج والبلوغ..
.وغذائك المتوازن يجعل تركيزك في الدروس 100%
حاول ممارسة بعض التمارين المنزلية التي تزيد من نشاطك..وتدفق الدم في جسمك
مارس بعض الرياضات الذهنية…
حل بعض الالغاز المفيدة..
مارس اليوغا فهي مفيدة جداً.وتحفز الخلايا الذهنية

.
.
.
ونتمنى لكم عاما دراسيا متجددا.. دورته الدموية تتحرك بنشاط..

متمنية أن تكونوا قد قضيتم أسعد الأوقات في إجازتكم

وصلى الله على سيدنا محمد و على آله وصحبه أجمعين