قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضؤ المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الي الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الي الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
شكرا عالمعلومه…………..
بس أول ما بوصل البيت باكل كرتون موز….هههههه
تحياتي..
مشكوره حبي ع الموضوع
على الموووووووووووووز
تحياتي
خخخخخخخخ
مااوصيك عليك بالموز كيان بلا روح
وفجور يالله عطيه بالموز
يسلموعالمرور الطيب لاهنتي
مااوصيك عليك بالموز كيان بلا روح
وفجور يالله عطيه بالموز
يسلموعالمرور الطيب لاهنتي
مشكوره الغاليه بس اللي ما يحب الموز شو يسوي
نحن يلاه يلاه نقوم حق مدرسه ناكل موز عشان نغرق متفجين لاه
مشكوره على الموضوع
خخخخخخخخخخخخخخ
والله حاله اللي مايحب ياكل الموز لايكل الموز ياكل خيار
والله حاله اللي مايحب ياكل الموز لايكل الموز ياكل خيار
ويسلموو عالمرور الطيب لاهنتواا
انا اموووت على شي اسمه مووووووووز
احبه موووووووووت
بس ما يفيد فيني اكل همن اول ما انش من الرقاد لين ما ارقد ولا يأثر فيني
سكلي عندي مناعه ضد الرقاد
خخخخخخ
تسلمين اختيه على هالمعلومه
يبيلي اجرب لاني بصراحه اتقلب اكثر عن ساعتين
خلص الليل
يسلمو عالمروور الطيب لاهنتوا