** ليس مؤكدا أن تجنب البهارات يخفف من حرقة المعدة **
**********
ذكر باحثون أن إنقاص الوزن الزائد ورفع وسادة السرير عند النوم تعد طرقا مفيدة للأشخاص المصابين بحرقة في فم المعدة الناشئة عن الارتجاع المعدي المريئي. وقالت الدكتورة لورين جيرسون من جامعة ستانفورد إن هذه الطرق تساعد في تخفيض أعراض حرقة المعدة وكذلك مستويات الأحماض في المريء. يذكر أنه لا يوجد دليل قاطع بأن تجنب تناول الشوكولاته والأغذية الحريفة والنعناع والموالح والأطعمة الدهنية والمشروبات المحتوية على كربونات والقهوة أو تناول وجبة طعام في وقت متأخر من الليل يخفف من حرقة المعدة المصاحبة للارتجاع المعدي المريئي.
**********drawGradient()
:143tt:
* حزوووووووووووووووووووووووون *
مشكوووووور اخوي حزوووون …..
( كاتم الاحساس )
العفوووووووو أخوي كاتم
ويعطيك العافيه
* حزووووووووووووووووووووووووون *
**********drawGradient()