.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حبيت أقدم لكم هالموضوع..واتمنى تستفيدون منه..
<9أعراااااااااااااااض للاكتئاب الشديد>
1_الحزن الدائم أو المزاج السئ
2_الشعور باليأس،والعجز،وانعدام القيمه،والتشاوم،والاحساس بالذنب
3_ادمان العقاقير
4_الاعياء،أوفقدان الاهتمام بالانشطه العاديه
5_الاضطرابات في أنماط الاكل والنوم
6_العصبيه،والبكاء الزائد،والقلق،ونوبات الفزع
7_صعوبة التركيز،أوالتذكر،أواتخاذ القرارات
8_التفكير في الأنتحارواعداد خطط أومحاولات له
9_أعراض أو الآم بدنية دائمه لا تستجيب العلاج
…………………………………
(7)أشياء تفعلهاااااا عندما تكون مكتئبا..
(1)أد بعض التمارين
(2)خذ أستراحه
(3)نل قسطا من المرح
(4)تناول طعاما جيدا
(5)تحدث عنه
(6)واظب على خطتك العلاجيه
(7)غذ روحك
*أنك تتعامل مع الاكتئاب كما لو كنت تتعامل مع حيوان شرس*
<ر.و.شبرد>
مشكوره حبيبتي عالموضوع الحلو ..
ويعطيج العافيه
لاتحرميناا يديدج =)
يديدة بالنسبة لي تسلمين قلب الريم
على الموضووع المفيد صرااحتا..
===================
سلاامي لكم
^__^
تسلم
وانشالله تستفيد
ومرحبا بك مره ثانيه
والله لا يبلينا بالاكتئاب
ننتظر المزيد من المشاركات المفيدة الاخرى
تسلمين عالمعلومه
الله يبعده عنا وعنكم
اميييين
الحمد ما وصلت للعقاقير ولا حاولت او فكرت بالانتحار
والحمدلله على نعمه الاسلام هي العلاج للأمراض النفسيه
مشكوره ع الموضوع
بانتظار يديدج