العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابة
كيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه ..
ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر !
هشاشة العظام أو Osteoporosis
هو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..
، 
تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم
وتسبب بكسره !مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره
إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه !،
هذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ،،
الأعراض :
في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض
حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر ..
خطورة هشاشة العظام ؟
حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية ..!!
لماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ؟
* في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام .
* حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون !
* يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام
ما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ؟
هناك عوامل وراثية عامه وعوامل غذائية
وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء
لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن
تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً !
من هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ؟
1- النساء .
2- القوقازيين.
.3- من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون
الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4- التدخين .
5- شرب الكحول .
6- الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7- وجبات خالية من الكالسيوم .
8- تغذية سيئة.
9- وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10- بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .
التشخيص :
أشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة
بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته ..
تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 710 * 710 و حجم 65KB.
فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)
هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري
كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد
فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة ..
من هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ؟
جميع النساء بعد سن اليأس
كيف يعالج ؟
الهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة !
وذلك بالتالي :
1- تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة
الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2- بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .
3- أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .
تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 720 * 722 و حجم 121KB.
بخمس خطوات تحصل على عظام قوية :
1- الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2- القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3- الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4- زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5- عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة
مشكوؤرة الغآلية عالمعلومآآت
وكله في ميزآن حسنآآتج
يسلموؤوؤو
اوووف انا أشهد اني مقصر في الرياضه ، الرياضه مهمة وتقي من الأمراض لازم امارسها ..
وهشاشه العظام صعبه يعني ما نقدر نقاوم اي ضربه من أحد ..
شكرا على الطرح وبإنتظار الجديد دائما ..
اذا لم يستطيع الجسم ضبظ المعادن في العظام تبدأ في الضعف ، و تنهــــــــــتي بالهشاشة العظام ، موضوع هام للشباب كيفية الحفاظ على العظام في مرحلة الشباب لتقيهم في مرحلة الشيخوخه ،،،
مشكوره حـــورتي ع الافاده ، وربي يعطيج دوام الصحه والعافيه ،،،
بحفظ الرحمن .
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،
العفو الغالية والله يسلمج ،،
وبارك الله فيج على حضورج الجميل ،،
ودمتِ في حفظ الرحمن ..
|
العفو أخوي ،،
وصدقت ،، ولاغزم تحافظ أكثر ببدنك ،،
^^
وبارك الله فيك على حضورك الرائع ،،
ودمت في حفظ الرحمن ..
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،
الله يعافيج هموستي ،،
صدقتي وإن شاء الله يهتمون ^^
،،
وبارك الله فيج على حضورج الرائع
ودمتِ في حفظ الرحمن ..