الطب والصحه والرجيم
السلام عليكم تسلمين على هذه المعلومه اتريا جديدج تحياتي لج مشكوره خيماويه على الموضوع يعطيج العافيه ان شاءالله تحياتي لج تسلمين اختي على الموضوع المفيد والله يعطيج العافية وما قصرت أريووووف تسلمون على التواصل تسلمين أختى على ها الموضوع وننتظر كل جديد منك تحياتى تسلم أخوي ميدو المرور مشكوووره اختي خيمااويه على هاي المعلومات تحيـــاتي…… … اقرأ المزيد
عصير البرتقال لمكافحة الكوليسترول السلام عليكم عصير البرتقال لمكافحة الكوليسترول عصير البرتقال يثبت فعاليته في تخفيض مستويات الكوليسترول السيئ بأكثر من 12 في المائة واشنطن – ينصح الأطباء في الولايات المتحدة جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول والشحوم الثلاثية في الدم التي تزيد مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. أن يهرعوا لشرب عصير … اقرأ المزيد
عالج نفسك من الغضب السلام عليكم كل انسان يمر بحاله غضب ومافي انسان ولو كان هادي ما مر بلحظه غضب … ومحدت الغضب ومقداره يختلف من شخص لآخر و تتوقف ع الموقف اللي يثير غضبه وتلهب أعصابه ولكن ..كيف يمكن ان نعالج انفسنا منه اولا : بالوقاية من الغب نفسه : ويحصل باجتناب سباب الغضب … اقرأ المزيد
الـضـغـط الـدمـوي الـمـرتـفـع …… الـضـغـط الـدمـوي الـمـرتـفـع High blood pressure أنواع ارتفاع ضغط الدم ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم الأساسي؟ معلومات تهمك…… ارتفاع ضغط الدم أكثر انتشاراً وشدة عند الزنوج وتصل نسبة الإصابة به بين الأمريكيين السود والبيض 1:4، كما لوحظ أن حدوث ارتفاع في ضغط الدم يزيد أيضاً عند الهنود الغربيين. يرتفع ضغط … اقرأ المزيد
**..–..التفاح صيدلية كامله..–..** التفـــاح يحمي من: سرطان الرئة وغيرها من الأمراض الخبيثة وأمراض القلب تناوَل تفاحة كاملة بين أوقات الطعام, وهي تحتوي على 81 وحدة حرارية فقط وأكثر من 3غرامات من الألياف، تحميك ضد أكسدة الكولستيرول (اي العملية التي تسبب تسديد الشرايين). تحتوي التفاحة أيضا على مادة تدعى (quercetin), التي يعتقد انها تحمي من الاصابة … اقرأ المزيد
,, الخضر والفواكه تحد من المخاطر ,, ** الخضر والفواكه تحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ** ** *** ** توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول أكثر من خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلص من خطر النوبات القلبية. وذكرت مجلة لانسيت أن الأشخاص الذين يتناولون ما بين ثلاث إلى خمس قطع من الخضر والفواكه … اقرأ المزيد
للمشي أصول ليس هناك أسهل من المشي لانقاص الوزن, و لتحقيق أكبر فائده من المشي أتبع الآتي: [list=1][*]أرخي كتفيك[*]ركز على بطنك و أسحبه إلى الداخل بقوة[*]امشي بحيث يكون ذراعاك منحيتين بدرجة 90% درجة [*]أدخل كوعيك لى الجاخل بحيث يقتربان من خصرك[*]حاول أن تنزل و انت تمشي على كعب القدم وابق الأمشاط مرتفعه[*]اترك اصابع يديك مسترخيه … اقرأ المزيد
فائدة النوم بالظـــــــــــــــــــــــلام اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة . ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة . وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي … اقرأ المزيد
,, التدليك.. اللياقة والتدليل في آن واحد ,, ** التدليك.. اللياقة والتدليل في آن واحد ** ********* التدليك، إحدى الوسائل المعروفة منذ آلاف السنين لتدليل الملكات ومنحهن الشعور بالانتعاش والاسترخاء. كوني ملكة مدللة وجربي جلسات التدليك الصحية لمزيد من الشعور باللياقة والصحة. ما هو التدليك؟ التدليك هو وسيلة لتخفيف التوتر والألم وتهدئة العضلات.. وقضاء يوم … اقرأ المزيد
,, اللي عنده حساسيه من الفول يتفضل ,, ** دراسة تنصح مرضى حساسية الفول السوداني بالحذر عند التقبيل ** ******** قالت دراسة نشرت حديثا إن المصابين بحساسية من الفول السوداني يتعين عليهم أن يتحلوا بالحذر عند تقبيل زوجاتهم أو أزواجهم الذين أكلوا الفول السوداني أو زبدة فول سوداني. ونصحت الدراسة، التي استهدفت معرفة مقدار المدة … اقرأ المزيد