الأرق

مشاكل النوم والأرق خلال الحمل وطرق التغلب عليها قد تتوقع المرأة الحرمان من النوم عندما تصبح أماً، لكن أن يبدأ الحرمان منذ الحمل فهذا ما… اقرأ المزيد »مشاكل النوم والأرق خلال الحمل وطرق التغلب عليها

ما علاقة الأرق باضطرابات الأمعاء؟ ما علاقة الأرق باضطرابات الأمعاء؟ يتعلّق النوم السليم بعوامل عدّة، منها الغذاء وعمليّة الهضم. يُعرف أنّ الحميات الغذائية المنحِّفة الصارمة… اقرأ المزيد »ما علاقة الأرق باضطرابات الأمعاء؟

مشروبات تساعد على تجنب الخمول والأرق والإرهاق !! مشروبات تساعد على تجنب الدوخة او الدوار أحيانآ يشعر الانسان وكأن المكان الذي يقف أو يجلس فيه… اقرأ المزيد »مشروبات تساعد على تجنب الخمول والأرق والإرهاق !!

الأرق ]كثيرا ما نصاب بالأرق["] ونستيقظ مرات عديدة في الليلة الواحدة"] عندما تستيقظ ليكن أول ما تبدأ به ذكر الله تعالى إذا لم تظهر البطاقة… اقرأ المزيد »الأرق