مشاكل النوم والأرق خلال الحمل وطرق التغلب عليها قد تتوقع المرأة الحرمان من النوم عندما تصبح أماً، لكن أن يبدأ الحرمان منذ الحمل فهذا ما لا تتوقعه الكثيرات. من الصعب الحصول على ليلة من النوم… مشاكل النوم والأرق خلال الحمل وطرق التغلب عليها

ما علاقة الأرق باضطرابات الأمعاء؟ ما علاقة الأرق باضطرابات الأمعاء؟ يتعلّق النوم السليم بعوامل عدّة، منها الغذاء وعمليّة الهضم. يُعرف أنّ الحميات الغذائية المنحِّفة الصارمة أو اضطراب النظام الغذائي يؤدّي إلى خلل في القدرة على… ما علاقة الأرق باضطرابات الأمعاء؟

مشروبات تساعد على تجنب الخمول والأرق والإرهاق !! مشروبات تساعد على تجنب الدوخة او الدوار أحيانآ يشعر الانسان وكأن المكان الذي يقف أو يجلس فيه يدور به ، ويشعر بزغللة ، ويتلون الجو أمام عينيه… مشروبات تساعد على تجنب الخمول والأرق والإرهاق !!

الأرق ]كثيرا ما نصاب بالأرق["] ونستيقظ مرات عديدة في الليلة الواحدة"] عندما تستيقظ ليكن أول ما تبدأ به ذكر الله تعالى إذا لم تظهر البطاقة اضغط هنا وياحبذا لو قمت فصليت ركعتين وقرأت فيهما عشر… الأرق