الجـرجير يعالج البرد وينقي الدم !! 2024.

الجـرجير يعالج البرد وينقي الدم !!

خليجية

أكد باحثون أن الجرجير يدر البول ويساعد على هضم الطعام، كما أنه علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل، كما يعمل الجرجير على تنقية الدم وتنظيف المعدة.

كما أكدت الدراسات العلمية المعملية التى أجريت بالمركز القومى للبحوث أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان على الدهون فى الدم ويؤديان الى إحداث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم.

ويؤكد العالم المصري الدكتور ‏سعد محمد خفاجي أن الجرجير ينقي الدم وينظف المعدة ويستعمل لعلاج سقوط الشعر، كما يساعد في عملية الهضم وإدرار البول والطمث لذلك ينصح المرأة الحامل بالإقلال من تناوله كذلك المصابون بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله، كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقان المثانة‏

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هيــه الجرجير له فوايد كثييرة
سبحان الله !!
بس طعمه مب حلو >< استغفر الله 🙂
يعطيج العافيــة مشرفتنــا على هالطرح القيم
وربي لا يحرمنا من مواضيعج المتميزة

دمتي فحفظ الرحمن

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بگڷـ آمًيرة ــمًتيے خليجية
خليجية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هيــه الجرجير له فوايد كثييرة
سبحان الله !!
بس طعمه مب حلو >< استغفر الله 🙂
يعطيج العافيــة مشرفتنــا على هالطرح القيم
وربي لا يحرمنا من مواضيعج المتميزة

دمتي فحفظ الرحمن

خليجية خليجية

والله يعافيج أموورتي ،،
وأنا مثلج ما حب الجرجير على الرغم من فوايده الكثيرة ^^
،،
ولاحرمت من تواااصلج المميز كعادته ،،
ودمتِ في حفظ الله ورعايته !

تسلمين يالغلا
ع طرحج للموضوع
ما قصرتي وربي
لا تحرمينا من معلوماتج الصحيه يارب
خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رَفيعـﮧ آلْشآن خليجية
خليجية
تسلمين يالغلا
ع طرحج للموضوع
ما قصرتي وربي
لا تحرمينا من معلوماتج الصحيه يارب
خليجية خليجية

الله يسلمج الغالية من كل شر ،،
شكراً لج على حضووورج الجميل ،،
ودمتِ في حفظ الله ورعايته !

وعليـًـكمْ الســـلٍآأم ..

هيييهً صــح سمعًــًت عنً هالــمعلومــه ..
تسلميـًـًـًـن مشرفتنـــــآ ع الطرح الرّآأئع والقيــم ..
ربيً يعـــطيج العآفيـــه .. لآ خليــنآ منج ..

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mįŠš a7ssass خليجية
خليجية
وعليـًـكمْ الســـلٍآأم ..

هيييهً صــح سمعًــًت عنً هالــمعلومــه ..
تسلميـًـًـًـن مشرفتنـــــآ ع الطرح الرّآأئع والقيــم ..
ربيً يعـــطيج العآفيـــه .. لآ خليــنآ منج ..

خليجية خليجية

الله يسلمج ويعافيج الغالية ،،
ومشكورة على حضورج الجميل ،،
وربي يحفظج ..

نزلات البرد دليل على قوة المناعة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

أكد عالم الفيروسات الأميركي جاك جوالتني أن ظهور علامات الإنهاك والتعب على المصابين بنزلات البرد دليل على سلامة جهاز المناعة لديهم وليس ضعفه. وأقر الأستاذ بجامعة فيرجينيا الأميركية، بالتناقض الظاهري في ما ذهب إليه، قائلا «يبدو أن هناك مفارقة في الأمر، ولكن يبدو أن جميع من يصابون بنزلات البرد مرات أقل هم الذين يقل استعداد جهازهم المناعي للمقاومة أو تكون مناعتهم ضعيفة».
جاءت تصريحات جوالتني في ما نقلته عنه الصحافية الأميركية المتخصصة في تحرير الأخبار العلمية جينفر أكرمان، في كتابها «وا عجباه» الذي استعرضته مجلة «شبيغل» الألمانية. وشددت أكرمان في كتابها على أن أعراض الإنهاك والضعف التي تظهر على المصابين بنزلات البرد سببها قوة مناعة الجسم، وليس ضعفها، خلافا للاعتقاد السائد بين العلماء حتى الآن بأن إصابة الجسم بالفيروسات تؤدي إلى إنهاك خلايا الجسم، ما يؤدي إلى سلسلة من الآلام والشكاوى لدى المرضى.
وقالت أكرمان إن الفيروس المسبب لنزلات البرد يدخل خلية الإنسان بشكل سلمي للغاية، عن طريق إيهام الخلية بأنه مفيد لها، قبل أن ينتبه الجسم إلى خطورة هذا الفيروس ويدق نواقيس الخطر برد فعل شديد وقاس ضد الفيروس.
وتطرح هذه الرؤية الجديدة حسب محرر مجلة شبيغل، فرانك تادويش، تساؤلات بشأن جدوى تناول المرضى المضادات الحيوية والمكملات الغذائية.
وحذرت أكرمان من أن اللجوء إلى هذه العقاقير والمكملات هو آخر ما يجب على المصاب بأعراض البرد التفكير فيه، لأن تناول هذه المضادات سيزيد من هذه الأعراض غير المرغوب فيها من خلال زيادة المناعة. ونقلت أكرمان عن خبراء تحذيرهم من أن الإجراءات الفعالة التي يتخذونها ضد نزلات البرد والمكملات الغذائية التي يتناولونها للتقوي بها ضد أعراض الإنهاك «يمكن أن تفقد الجسم توازنه».
ورأت طبيبة الأنف والأذن والحنجرة بجامعة فيرجينيا بيرجيت فينتر، أن من الأفضل ترك العمليات الملتهبة للجسم وعدم كبتها، لأن كبتها ربما يؤدي إلى منع الجسم من تكوين الأجسام المضادة، التي وإن كانت تؤدي إلى عدم شعور المرضى بالراحة، إلا أنها تعتبر أحد المضاعفات المرغوبة للمرض.
وأكدت أكرمان أن الفيروس الذي ينجح الجسم في صده لا يعود إلى الجسم أبدا، حيث يتعرف عليه الجسم، ويرفض دخوله خلاياه من خلال الأجسام المضادة التي يكونها ضد هذا الفيروس. وأشارت إلى أن هناك ما لا يقل عن 200 نوع من الفيروسات تتسبب في إصابة الإنسان بنزلات البرد، وأن فترة إصابة الأشخاص فوق الـ50 بأعراض دور البرد تبلغ نصفها لدى المراهقين، حيث يكون الجسم قد كون مع تقدم السن مناعة ضد العديد من أنواع الفيروسات «لذا فإن الأطفال يجتذبون نزلات البرد مثل المغناطيس»، حسب أكرمان التي نصحت بعدم بذل الكثير من الجهد في التخلص من «المخاط المزعوم» الذي يظن المريض أنه سيسد أنفه «لأن ذلك لن يجدي شيئاً، وذلك لأن الشعور بانسداد الجيوب الأنفية ليس سببه المخاط، بل سببه تورم الأوعية الدموية التي يمكن أن تنفجر بسبب شدة الضغط».
وأشارت الصحافية الأميركية إلى أن الكثير من الناس لا يعلمون السبب الحقيقي وراء إصابتهم بأعراض نزلات البرد، وأن علماء الفيروسات متفقون منذ زمن بعيد على أن البرد أو البلل ليسا السبب وراء الإصابة بهذه النزلات. ولتأكيد هذه الحقيقة ذكرت أكرمان أن متطوعين قاموا خلال العديد من الدراسات بوضع أرجلهم العارية في ماء مثلج أو الجلوس في العراء بملابس مبللة حتى شعروا بالبرد الشديد، فوجدوا أن خطر الفيروسات لا يكمن في العراء بل داخل الغرف، حيث تتوافر للفيروسات الكثير من فرص الانتشار.
وعلى الرغم من أن العلماء اعتقدوا وقتاً طويلاً أن الفيروسات تنتقل مع سعال المريض وعطسه، إلا أنهم أصبحوا يرجحون أن هذه الفيروسات تكمن ساعات فوق الأيدي وأشياء مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر ومقابض الأبواب، وتستطيع العيش طوال هذه الفترة حتى تنتقل إلى عائل. كما أن الفيروسات الممرضة لا تنتقل للمريض عبر الفم، خلافاً لما كان معتقداً منذ وقت طويل بل عبر الأنف والأعين، لذا فباستطاعة شخص سليم أن يقبل شريكه المريض من دون خوف من انتقال العدوى إليه، وباستطاعته كذلك الشرب من فنجانه.
أما المصافحة التي تبدو أقل خطراً فإنها قد تكون أخطر من التقبيل، حسبما ذهبت أكرمان، وكذلك لمس مقبض ملوث لباب. وأصبح باستطاعة العلماء الآن معرفة مصدر الإصابة بالعدوى الفيروسية، وهي على سبيل المثال: مساند الأيدي في القطارات ومترو الأنفاق، سلال المهملات في مترو الأنفاق، أو الأثقال المختلفة في صالات اللياقة البدنية، وكلها أماكن يؤكد العلماء تراكم الفيروسات عليها بكميات كبيرة. ويشدد العلماء على أن ميكروباً واحداً يكفي لنقل العدوى.
والحقيقة اللافتة أن أي غطاء للمرحاض أنظف 100 مرة من المكتب، بل إنه قد تبين حسب الباحثين أن الفيروسات استطاعت البقاء حية لمدة أسابيع على العملات الورقية، وأن «مفتاح الإرسال» الخاص بجهاز الفاكس على سبيل المثال يمكن أن يكون مصدراً للعدوى.
وتوقعت أكرمان في كتابها الذي شمل العديد من المستغربات ألا يجدي البحث عن تطعيم مضاد لنزلات البرد، متسائلة «كيف يمكن العثور على مثل هذا التطعيم ضد 200 نوع من الفيروسات، وفي الوقت نفسه يكون هذا التطعيم رخيص الثمن وفعالا؟ وهل يكون هذا التطعيم خالياً تماماً من أي مخاطر؟ لأن المريض لن يرضى بأي أعراض جانبية في علاج مثل هذا المرض الذي لا يمثل خطراً أصلاً».
وأوصت الصحافية الأميركية باللجوء في ذلك إلى احتساء شربة الدجاج، التي رأت أنها وصفة قديمة وناجعة ضد آلام نزلات البرد.

الله يسلمج و يسلمنا من كل شر و
عساج دوووم على القوووه
و ربى يحفظج
تسلم أخوي ، اللهم آميـن ياا رب العالميــن

وأشكرك على تواصلك الطيب والمستمــر

عســآك ع القوة ، والرب لك حـــآفظ ~ ‘

وعليـَـجْ السّلآم والـرّحمـه . .

مسـَـَـآ الصّحـهْ . .

مـِعلومـــه مفيـدهْ . .

مشكـِـِـوره غلآتــِــيَ ع الـطّـرح القيّــمْ . .

ربّــيَ يعــطيجْ العـــآفيــَـََــهْ . .

ونتـِـِرقبَ يـديدجْ دومْ ومــنَ كل صـِـِـــــوبَ . .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صبــآح الخيـر ~ . .

ربي يسلمج ويعافيـج من كل شـــر . .

ولآهنتي على مرورج العطر

ربــي يحفظج ~ . .

أنا وعبيـــــــــــر الورد ونسمة البرد نقول: صباح الورد ياورد 2024.

يا صباح الحـب كله وشمس عمري وظله
مهما تغيـــــر الزمان حبك انت في محله

صباح الورد والتفاح والجاي بماي اللقاح
للي سكن روحي .. خذا قلبي وراح

صباح الخير يا مصحصح يا عسل يا ورد متفتح
انا أبى نهاري خير قلت برقمك اتصبح

صباح الخير حياتي احلى صباح صباحك
احلى حب حبك واحلى شي اني احبك

أحب أصبح بهداوه
نهارك هادي بطراوه
بطعم العسل والحلاوة
صباح الخيـــر

صباحك يختلف نوره تفتح ورده وزهوره
تبشر بالهنا طيوره صباح الخير وسروره

صباح الحب من قلب عشق روحك وتمناها
عشق همسك عشق خطك ومراسيلك تحراها

جمال الصبح بنظرة عيونك ونور الشمس مرسوم بجفونك
وكل الكون ما يسوى بدونك !!

صباح الغلا والمعزه صباح الحب في كل حزه
يا اغلى واحلى من اعزه

صباح الخير لأحلى طير صباح الحب لأطيب قلب
صباح الهنا لعمري انا

صباح الورد والفل عالحلوين
بس حبيت اقول لهم احنا !!!
وايد وايد مشتاقين

يا صباح الأماني والفجر الجميل
على حلو المعاني والشوق الأصيل

أحلى صباح لساكن القلب والروح
شوفتك تكحل العين وتداوي الجروح

أهديك وردة ياسمين لونها لون قلبك
تصبح عليك وتقول ياعسى الخير دربك

وصيت الطير وحلفته برب الخير
يبوسك ويقولك صباح الخير

صباح الحب والعهود ..
صباح الفل ودهن العود
صباح الورد لأحلى قلب بالوجود

صباح الورد صباح الشوق
صباح الحب والرقه صباح خاص بك
وحدك انته تستحقه

صباح الشهد صباح العسل
صباح الحب والغزل
صباح مصحوب بالأمل
صباح الحب يا عسل

صباحك نرجس وعنبر
صباح احلى من السكر
صباح العطر والكادي
صباحك مسك ومبخر

أرستلك قلبي محمول على جناح الطير
يبوسك ويقولك صباح الخير

صباحك نعمة الرب
صباحك حلو عالقلب
يحفضك ربي بكل درب
هذا دعائي من القلب

خليجية

اللهم اني اسالك باسمك الذي تجيب به لداعيك

ان تجعل قارئ رسالتي ممن اذا نظر اليك تبسمت له

واذا سألك اعطيته
واذا دعاك اجبته

ومن فيض خزائنك اعطيته

ومن الهم والضيق نجيته

وعن الحاجة والفقر الا اليك اغنيته

واذا استجار من عذابك اجرته

وبرحمتك الجنة رزقته …. اللهم امين

خليجية
اللهم أسعد من خطر ببالي
ووفقه فان التوفيق من عندك
وسهل اموره فان التسهيل من لطفك
واجعل الفرحه والابتسامة عنوان
مساءه وصباحه
يوم معطر تختمه بذكر الله ويوم اخر تبداه بذكر الله

خليجية

يعطيج العافيه على الموضوع الرائع
مبدعه في معنى الكلمه
مو غريبه على عيال ابو متعب
تحياتي
كلمات رااقية ومشاعرراائعة
اختي سعودية عشقي اماراتي
سلمت يمناج ع النقل الرااقي
لاتحرمينا يديدج
اخوج دحمود
تسلم يمينك وصباحك ورد أختي الكريمة أبدعتي في ما كتبتي

نزلات البرد والانفلونزا . 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ….

شحالكن؟؟ شعلومكن ؟؟ ان شاء الله طيبات …

الله يسلمكن .. الجو بدأ يبرد الحين :0590ew: .. فيبت لكن هذا الموضوع .. الي اتمنى انه يفيدكن …

خليجية

رغم عدم وجود طريقة تمنع تماماً نزلات البرد والأنفلونزا، إلا أنه توجد بعض الطرق لتقليل الإصابة بهما.

:006(3): بعض الطرق للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا

*الرضاعة الطبيعية تعد وسيلة هائلة لحماية طفلك من المرض لأن مناعة الأم تنتقل إلى الطفل مباشرةً من خلال لبنها.

*بالنسبة للأطفال الأكبر سناً فالغذاء المتوازن يوفر لهم الفيتامينات والأملاح الضرورية للحفاظ على أجسامهم بصحة جيدة وأكثر قدرة على مقاومة الأمراض. لا تعطى لأطفالك الوجبات السريعة الجاهزة وقدمي لهم الكثير من الفواكه والخضروات.

*التدخين السلبي يعرض بشكل أكبر الأطفال الصغار والأطفال الأكبر سناً للإصابة بأمراض الأنف، الأذن، والحنجرة. فإذا لم تكوني أنت أو زوجك قد توقفتما بعد عن التدخين فحاولا مرة أخرى.

*اجعلي درجة الحرارة فى بيتك معتدلة، فالغرف شديدة الحرارة أو المغلقة قد تسبب احتقان الأنف والحنجرة، كما قد تتسبب فى انخفاض المناعة في الجسم. يمكنك تدفئة الحمام باستخدام مدفئة أثناء إعطاء طفلك حمامه، ولكن لا تجعليه ساخناً أكثر من اللازم.

*إن التقلبات المفاجئة فى درجة الحرارة قد تجعل الجسم أشد تأثراً بالنسبة للإصابة بنزلات البرد، لذا قومى بإلباس طفلك بعد الاستحمام مباشرة كما يجب عليك التأكد من أن تكون الملابس التي يرتديها بعد ممارسة الرياضة دافئة وجافة.

*غسل يدى طفلك باستمرار خاصة بعد اللعب بلعب أطفال آخرين قد يمنع انتشار الجراثيم.

*من المنطقي أن تمنعي طفلك من الاحتكاك بأى شخص مريض. أما بالنسبة للأطفال حديثي الولادة يجب أن تكوني أكثر حذراً وينصح د. أحمد درويش بأنه من الأفضل عدم السماح لأي شخص بتقبيلهم.

*وأخيراً يجب أن يتمتع بيتك وحضانة طفلك أو مدرسته بتهوية جيدة. إن الجراثيم تنتشر بسهولة أكثر فى الأماكن المغلقة، لذا يجب عليك فتح الشبابيك للسماح بدخول الهواء النقي.

:006(3): لو مرض طفلك

من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا، رشح في الأنف، حشرجة فى الحنجرة، سعال (كحة)، عطس، صداع، ضعف الشهية، وأحياناً ارتفاع فى درجة الحرارة واحمرار فى العين أو دموع. إذا ظهر على طفلك أعراض، فمن الأفضل الاتصال بالطبيب الذى يمكنه تحديد ما إذا كان طفلك مصاباً بنزلة برد أو أنفلونزا.

لا تعطى أبداً طفلك أية أدوية دون سؤال الطبيب، فإعطاء طفلك دواء من نفسك أو حتى بمساعدة الصيدلى قد يجعل حالة طفلك أسوأ بدلاً من تحسنها.
لا تتسرعي فى إعطاء طفلك مضادات حيوية، ففى الكثير من الحالات تشفى نزلة البرد أو الأنفلونزا من نفسها. في نفس الوقت هناك أشياء معينة يمكنك القيام بها لتساعدي طفلك على الشعور بالراحة:

*احرصي على أن يحصل طفلك على قدر كبير من الراحة. لا ترسلي طفلك إلى الحضانة أو المدرسة حتى لا يتعرض للإصابة بأية عدوى أخرى، وأيضاً حتى لا ينقل العدوى إلى الأطفال الآخرين.

*زيدى كمية السوائل التى تعطينها لطفلك لأنه من السهل جداً أن يصاب طفلك بجفاف أثناء المرض. بالنسبه للرضع قدمي لهم ماء بارداً واحرصي أيضاً على الانتظام فى الرضاعة. أما بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، حاولى إعطاءهم عصير برتقال أو ليمون إلا إذا كانا يهيجا سعال طفلك. كذلك فإن مشروبات الأعشاب الطبيعية مثل الينسون، القرفة، والكراوية تعتبر جيدة.

*لو ارتفعت درجة حرارة طفلك حتى لو ارتفاعاً بسيطاً، اتصلى بالطبيب لمعرفة ما إذا كان يجب عليك إعطاءه دواء مخفضاً للحرارة.

*خلال فترة مرض طفلك قدمى له الطعام أو اللبن الذى اعتاد عليه لأنه لن يرغب فى تجربة أى شئ جديد خلال فترة مقاومته للمرض.

*إن رفع وضع رأس طفلك قد يساعد على أن يعمل مجرى المخاط بالأنف بشكل سليم ويسهل عملية التنفس. حاولى رفع مقدمة السرير قليلاً بوضع فوطة أو أكثر من فوطة مطوية تحت المرتبة وذلك للطفل أقل من عام، وتحت الوسادة للطفل الأكبر سناً.

*أريحي طفلك نفسياً وأظهري له حنانك وحبك، فكثيراً ما يحتاج الطفل الرضيع وكذلك الطفل الأكبر سناً خلال فترة مرضه إلى أن يحمل أكثر من المعتاد.

:006(3): اعتنى بنفسك أيضاً
فى وسط انشغالك بالعناية بطفلك وإشعاره بالراحة فى فترة مرضه، لا تنسى أنك أنت وأسرتك معرضون باستمرار للإصابة بالعدوى. احرصى على المحافظة على صحتك بالتغذية السليمة وبالحصول على القدر الكافى من الراحة، وتذكرى أن تغسلى يديك كثيراً أنت أيضاً.
عندما يمرض الطفل تبتئس الأم ولكن عندما تمرض الأم تبتئس الأسرة كلها!

:006(3): متى تطلبين الطبيب

من الضروري الاتصال بالطبيب إذا وصلت حرارة طفلك إلى 38ْ مئوية أو أكثر، أو إذا استمرت الحرارة لأكثر من 48 ساعة، أو إذا أصيب الطفل بألم فى الأذن، كحة شديدة، قئ، أو إسهال.
هناك أعراض أخرى خطيرة يجب اللجوء للطبيب فوراً عند حدوثها مثل الصعوبة الشديدة فى التنفس، تغير لون شفايف الطفل أو أظافره إلى اللون الأزرق، أو إصابة الطفل بفقدان تام للشهية، أو النوم طوال الوقت.
حتى لو لم يصب طفلك بأى من هذه الأعراض، إذا لم يبدأ في التحسن بعد ثلاثة أيام، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

والسموحة على القصور … :028e:

مشكووووووورة هنووووووودة ع الموضوع النايس.. :054l: :054l:

والله يحفظ الصغارية من هالأمراض :018w: :018w:

ونتريا يديدج الحلوو دووووم.. :022e: :022e:
والسمووووووووحة منج.. :035o: :035o:
اختـــ%% الفارسة%% ـــــج.. :039m: :039m:
:047o: :047o: :047o:
:047o: :047o:
:047o:

( HIND )

مشكوووووووره أختـــي ” هنـد “

على الموضوووع الحلوو والمفيد

والله يحمي أطفالنا وأخوانا من كل الأمراض يارب

أقوووول …

واحنـا !!! شوووو نسوووي ,,, والا مرضنا عاااااادي ومايأثر ؟؟؟؟

* آخـــــــــــــر الأحـــــــــــــزاااااااااااااااااااااان *

تسلمييييييييييييييين … أختي الفارسة

على مرورج … وآميييييييييين

:004:

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آخر الأحزااان خليجية
خليجية

واحنـا !!! شوووو نسوووي ,,, والا مرضنا عاااااادي ومايأثر ؟؟؟؟

خليجية خليجية

:hapy: عااااااااااااادي .. استحملوا ..

لا بالعكس أخوي … انتوا اهل الخير …

بس الموضوع جيه … :041128042

والله يبعد الأمراااااااااااااض عن الجميع ….

وتسلم على مرورك …

:004:

( HIND )

أصلا عادي ,, إحنا عندنا مناعه ضد الامرااااااض

أهم شي الاطفاال ,,,

والعفوووو أختـــي ” هنــد “

* آخــــــــــــــــــر الأحــــــــــــزااااااااااااااااااااااااااااااان *

مشكووووره يالغاليه :006(3): هنووووده

ع الموضوع والنصائح والله يعافي أمة المسلمين

ولا :012(3): ولا :012(3): ولا يحرمنا من مواضيعج

الحلوه .. :041209040

ثانكس ع الموضوووووع..