خلف أغطية السرير يكمن سر الجمال السلام علييكم لا يكمن جمال غرف النوم في السرير بتركيبته وطرازه العصري أو بنوعية الخشب فحسب، بل إن للمفارش وأغطية الوسادة دورها في إضفاء الجمال على أنحاء الغرفة، هذه… خلف أغطية السرير يكمن سر الجمال
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنكـ مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط… خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
قبل ان تذهب الي السرير تناول الموز.. قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا… قبل ان تذهب الي السرير تناول الموز