إحذر تناول السكريات في الصباح !! إحذر تناول السكريات في الصباح !! معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل… إحذر تناول السكريات في الصباح !!

خطـورة الإفطار بالسكريات،، يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات. كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم. ويستخدم الدماغ 30 ? من هذه الطاقة.… خطـورة الإفطار بالسكريات،،

السكريات والرجيم لا شك أن السكريات تهدد رشاقة حواء وخاصة محبي الحلويات منهن، ولكن بعض الفتيات يتبعون نظام خاص للحمية وعند الانقطاع يرجع الجسم كما كان عليه وخاصة في منطقة الأرداف ،وللحد من هذه الظاهرة… السكريات والرجيم