عصير الشمندر يقوي العضلات ويساعد على التحمل يزيد عصير الشمندر القدرة على التحمّل ويساعد العضلات على القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية مثل ركوب الدرجات الهوائية وما شابه . وذكرت وكالة “برس أسوشييشن” أن الدراسة… عصير الشمندر يقوي العضلات ويساعد على التحمل
فوائـد >>>البنجر أو الشمندر…لازم تقرونه لا يفوتكم نصيحه …. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته البنجر أو الشمندر أو Beta vulgaris للبنجر فوائدة جداً كبيرة تتلخص في الآتي … يفيد المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل… فوائـد >>>البنجر أو الشمندر .لازم تقرونه لا يفوتكم نصيحه
الكستناء والبطاطا الحلوه والشمندر.. فاكهة الشتاء الكستناء والبطاطا الحلوه والشمندر.. فاكهة الشتاء الكستناء والبطاطا الحلوة والشمندر .. فاكهة للشتاء ذات قيمة غذائية وعائلية لا تختلف جلسة البطاطا الحلوة عن رفيقتها في السهرة الشتوية، الكستناء، بل… الكستناء والبطاطا الحلوه والشمندر فاكهة الشتاء
سلطة الشمندر المقادير: علبة ذره علبة شمندر مقطع (( تحصلونه فى الستى )) ههههههه ملفوف حجم صغير مقطع شرائح مقادير الصلصه: علبه روب ملعقتين خل خمس ملاعق مايونيز فنجان قهوه زيت زيتون (( يعنى مقدار… سلطة الشمندر