"الفشار" حبوب كاملة وفوائده الصحية عديدة أكدت اخصائيتا تغذية احداهما عربية والاخرى اجنبية ان للفشار فوائد صحية عديدة بخاصة عند من يتبعون حميات غذائية لتخفيض الوزن . وقالت كاثرين كولينز كبيرة أخصائيي التغذية في جامعة… "الفشار" حبوب كاملة وفوائده الصحية عديدة