تمارين رياضية بالصور المتحركة "المنطقة العليا للجسم" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه بعض التمرينات الرياضية البسيطة يمكن لأى منا ممارستها بالبيت فلا تبخل بدقائق لتغنم صحة ورشاقة وهيا بنا نتغلب على الكسل . .… تمارين رياضية بالصور المتحركة "المنطقة العليا للجسم"