سم النحل لتخفيف التهابات المفاصل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

النحل” لعلاج مرضى التهابات المفاصل. وقالت شركة “نلسون” للعسل والتسويق، إن تناول ملعقتي شاي من منتوجها من العسل مع الحليب يومياً لديه القدرة على التخفيف من الالتهابات وتسكين آلام المفاصل. والعلاج ب”سم النحل” ليس جديداً، إذ تعرض بعض العيادات على مرضاها هذا النوع من العلاج منذ بعض الوقت.


ذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) أن وكالة مقاييس الأغذية في بريطانيا تفكر باستعمال هذه الطريقة خلال الأشهر المقبلة.

وعسل “مانوكا” الذي يضاف إليه “سمّ النحل” موجود في نيوزلندا منذ 13 سنة، وتقول الشركة المصنعة له إنه على الرغم من احتوائه على السم إلاّ أنه صحي جداً، وهي تنصح بتناول ربع ملعقة شاي يوميا منه في البداية، وزيادة الكمية إلى ملعقة أو ملعقتين حسب الرغبة.

ودعت الشركة المرضى الذين يعانون من الحساسية للعسل أو “سم النحل” للاتصال بأطبائهم أولاً وعدم إعطائه لمن هم دون السنة من العمر.

وهناك أحاديث منذ القدم عن الخصائص الموجودة في العسل والمفيدة للصحة، ولكن “حملة أبحاث التهابات المفاصل” في بريطانيا أبدت بعض الشك بشأن إمكانية استخدامه لعلاج التهابات المفاصل.

وقال المدير الطبي للحملة البروفيسور ألن سيلمان “أعددنا أخيراً تقريراً بشأن فعالية الأدوية المتممة في علاج أنواع شائعة من التهابات المفاصل بناء على الأدلة العلمية التي لدينا”.

ورأى سيلمان أنه ليس من المعروف بعد الطريقة التي يعمل فيها “سم النحل” بسبب عدم وجود أدلة مؤكدة حتى الآن.

من محلق الصحة والطب’’’

احساس بنوته

وعليكم السلام والرحمة من الله

سبحان الله

لله في خلقه شؤون واسرار

اشكرج على المعلومة القيمة

ودي

تسلم اخووي ع المرور الغااوي

ربي يعطيك الف عاافيه

وعليكم السم ورحمة الله وبركاته

بالفعل ولله في خلقه شؤون

~> سبحانك ربي !!

ومثل ما قالوا لكل داء دواء

ومعروف انه للعسل فوائد كثيرة

اشكرج احساسووه ع المعلومات المفيدة

ولا عدمنا يديدج

مودتي

تسلمين حبوبه ع المرور الغااوي شرااتج

الفلفــل الأسود لعلاج آلام المعدة والمفاصل ،، 2024.

أثبتت الأبحاث فائدة الفلفل الأسود في استخداماته العديدة في علاج الآلام الحادة في المعدة وآلام المفاصل، إضافة إلى علاج نزلات البرد ومفيد للجهاز الهضمي وعلاج للإمساك.

وأشارت الأبحاث إلى أن الفلفل الأسود يحسن الذاكرة ويعالج الأورام ويحسن الهضم وفقدان الشهية، كما أنه يزيل الآلام الروماتيزمية ويعالج قرحة المعدة والسكر، وكذلك طارد للغازات وعلاج للدوسنتاريا وغيرها من الأمراض، وهو فعال أيضاً في التخلص من عادة التدخين.

وفى الوقت نفسه، يحذر الأطباء من الإسراف فى استخدام الفلفل الأسود، حتى أنه لا يستخدم في حالات السيدات الحوامل أو مع بعض عقاقير المضادة للالتهابات أو مع المضادات الحيوية، لكن يؤخذ بكميات معتدلة حتى يكون مفيداً وفعالاً.

وسلامة أبدانكم ^^

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

خليجية اقتباس خليجية
خليجية
وهو فعال أيضاً في التخلص من عادة التدخين.
خليجية خليجية

اول مرة اسمع هالمعلومة !!

انا بس اشم ريحته راسي يعورني خخخ

يعطيج العافية مشرفتنا عـ المعلومات المفيدة ،،

لا عدمنا الرحمن جديدج الشيق ،،

الله يحفظج من كل شر الغالية ،،

عيـل انا بطنـي يعورنـي بروح اجربـه ^^

مشكوره ع المعلوومــــآت

يعطيــــــج العـــــآفيـــــــه

ســــي يـــــــــــؤؤ ^^

اول مره اسمع بهاذي المعلومه

مشكوره اختي على الطرح الجميل
دمتي بود..

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بگڷـ آمًيرة ــمًتيے خليجية
خليجية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

اول مرة اسمع هالمعلومة !!

انا بس اشم ريحته راسي يعورني خخخ

يعطيج العافية مشرفتنا عـ المعلومات المفيدة ،،

لا عدمنا الرحمن جديدج الشيق ،،

الله يحفظج من كل شر الغالية ،،

خليجية خليجية

^ــ^ ،،

صدقتي والله ،،

الله يعافيج عزيزتي ،،

وشكرا لج على تواصلج الحلو ،،

وربي يحفظج وين ما كنتِ..

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة استآيليـﮱ دلـع♥● خليجية
خليجية
عيـل انا بطنـي يعورنـي بروح اجربـه ^^

مشكوره ع المعلوومــــآت

يعطيــــــج العـــــآفيـــــــه

ســــي يـــــــــــؤؤ ^^

خليجية خليجية

سلااامااات الغالية وما تشوووفين شر ،،

والعفو عزيزتي والله يعافيج ،،

وشكرا لج على حضورج الجميل ،،

وربي يحفظج وين ما كنتِ..

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلارا خليجية
خليجية
اول مره اسمع بهاذي المعلومه

مشكوره اختي على الطرح الجميل
دمتي بود..

خليجية خليجية

العفو الغالية ،،

وأتمنى لكم الفايدة دوما يارب ،،

وشكرا لج على تواصلج الطيب ،،

والله يحفظج وين ما كنتِ..

طبيب إماراتي يُنهي معاناة طفلة من «التهاب المفاصل» خلال 20 دقيقة 2024.

خليجية
خليجية

تمكن استشاري أمراض المفاصل والروماتيزم، مدير عيادة البراء التخصصي، الدكتور وليد يوسف الشحي، من إنهاء معاناة طفلة مواطنة، لم تتجاوز ثلاث سنوات، عانت منذ ولادتها التهاباً حاداً في المفاصل، وتجمع مياه التهابية في مفصلي الركبة والكاحل، إذ أجرى لها جراحة ناجحة، خلال 20 دقيقة، سحب خلالها المياه المتراكمة في مفصل الركبة.
وقال الشحي لـ«الإمارات اليوم» إن «الطفلة كانت تعاني التهاباً في المفاصل لم يكتشف مبكراً، ونقلت إلى العيادة قبل ستة أشهر وهي في وضع صحي حرج، خصوصاً أن المرض حال دون تمكنها من المشي، بسبب الالتهاب وتجمع المياه في الركبة والكاحل»، مضيفاً أن «خطورة حال الطفلة تكمن في أن عمرها ثلاث سنوات، الأمر الذي يستحيل معه إخضاعها لعملية جراحية وتخدير عام لأكثر من 20 دقيقة،وتكمن الصعوبة في أن تأخير العملية سيضاعف كمية المياه الالتهابية، ما قد يؤدي إلى تآكل المفصل نفسه».
وأوضـح الشـحي أن «المياه الالتهابية التي سحبت من الطفلة، خلال العملية، تكفي لملء عبوتين»، مضيفاً أنها «تجمعت على مدى سنتين، الأمر الذي زاد من نسبة لزوجتها، وصعّب عملية سحبها، خصوصاً أن الوقت كان قصيراً وكميتها كبيرة».
وأكد الشحي أن التأخر في تشخيص المرض لدى الأطفال المصابين يجعلهم عرضة للإصابة بالعمى، ويؤثر سلباً في أجهزة المخ والكلية والقلب لدى البالغين.
وقدر الشحي، الذي يشغل منصب رئيس شعبة المفاصل والروماتيزم في الإمارات، عدد المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الرئوي داخل الدولة بـ 50 ألف مريض، بنسبة 1 ٪ من سكان الدولة، لافتاً إلى أنه يضم 200 نوع، وينتشر بين الفئات العمرية من 18 عاماً الى 45 عاماً.
وتابع أن أسباب الإصابة بالمرض لاتزال غير معروفة، وإن أثبتت دراسات أن الوراثة تلعب دوراً بسيطاً في انتقاله بنسبة لا تتجاوز 5٪.
وأفاد الشحي بأن سوء التشخيص وإهمال المريض يلعبان دوراً رئيساً في تأخر العلاج، إذ يلجأ مرضى إلى عيادات غير متخصصة، ويستخدمون علاجات غير مرخصة دولياً، فضلاً عن استخدام مضادات ومسكنات من دون استشارة طبية، الأمر الذي يضاعف انتشار المرض ويؤخر فرص العلاج، مضيفاً أن أطباء المفاصل قليلون في الدولة مقارنة بأعداد المرضى.
ويذكر أن الشحي تمكن من إنشاء عيادة البراء التخصصية، التي تعد أول مركز طبي متخصص في علاج المفاصل والروماتيزم في الشرق الأوسط، بهدف التشخيص المبكر للمرض، وتفادي آثاره السلبية في المريض، وزيادة فرص العلاج.

خليجية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله ، ما شاء الله
جزاه الله خير
والله يوفقه دائمًا

شكرًا جزيلاً نكست عالخبر
^_^

يزاه الله الف خير

ماقصرتي ع الخبر

يعطيج العافية
سلمتوا الغوالي ع المرور العطر

ربي يحفظڪم ..~

ما شاء الله عليه

الله يزيده علم وإيمان

فاكــهة المناجوستين مفيدة في تخفيف ألم المفاصل ،، 2024.

فاكهــة المانجوستين مفيدة في تخفيف ألم المفاصل ،،

خليجية

فاكهة مانجوستين إحدى الفواكه الاستوائية التي بدأت تنتشر في كافة أرجاء العالم.
وتتوفر على هيئة فواكه طازجة أو مُعلبة أو عصير.
وهناك أيضا حبوب دوائية لمستخلصات المواد الموجودة في مانجوستين، وتُباع في أسواق الشرق والغرب.
وهذه الفاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، إضافة إلى مجموعات من المعادن والفيتامينات المفيدة.
ولذا فإن تناولها كفاكهة طازجة مفيد بلا شك لعموم صحة الإنسان ونشاط عمل أجهزة الجسم والوقاية من أمراض الشرايين والأورام.
وهذه الفاكهة بالعموم ليست من الأنواع المشهورة في التسبب بالحساسية أو اضطرابات الهضم أو غيره من التفاعلات الجانبية المزعجة.
وهناك العديد من الدراسات العلمية التي أُجريت على هذه الفاكهة في فحص مدى تأثير تناولها على خفض نشاط عمليات الالتهابات في الجسم.
وغالبية هذه الدراسات العلمية تتحدث عن مادة «زانثون» المضادة للأكسدة.
وإن كانت الدراسات العلمية تمت في المختبرات وعلى حيوانات التجارب فقط، إلا أن نتائجها تشير إلى جدوى وفائدة في هذا الجانب على تخفيف حدة تهيج عمليات الالتهابات في المفاصل وغيرها.
كما تُجرى في مناطق عدة من العالم، كالولايات المتحدة وغيرها، دراسات لاختبار تأثيرها على الإنسان.
وهذه الأمور كلها تكفي لمن أراد الاستمتاع بتناولها أن يحرص على ذلك ويتفاءل باستفادة جسمه منها.
ولكن إذا أراد شخص تناولها كعلاج لالتهابات المفاصل بالذات، فإن ثمة حاجة لإثبات ذلك عبر دراسات على البشر.
لكن ليس هناك دراسات علمية تتحدث عن تأثيرات إيجابية لتناول هذه الفاكهة على صحة الشعر.

المرجع : موقع ام اس ان ^^

مشف القسم

النعيمية ،،

يعطيج العافية اختي النعيمية على هالمعلومات القيمة عن هذه الفاكهة ،،

ابصراحة انا اول مرة اسمع عنها ،، بس كشلها حلوو خخخ ،،

سلمت يمينج غلااي على طروحاتج المتميزة ،،

والله اوااايد احب المواضيع الي تطرحينها ،، عنجد استفيد منها ^^

لا خلا ولا عدم هالمواضيع الزينة من يداج حبوبة ،،

تقبلي مروري ^.*

الله يعطيج العافيه ختيه

بصراحه اول مره اجوف واسمع بهاي الفاكهه

مشكوره الله يعطيج العافيه

وعليكـم السـلام ورحمـة الله وبركـاته

شـو هالفاكهـة ؟!

أول مـرة أسمع عنهـا بصـراحة ..

بـس مـا شـاء الله فوائـدها حلـوة ^.^

يعطيـج العافيـة مشرفتنــا .. ولا خلينـا مـن طيـب مواضيعـج غاليتـي ..

ربــي يحفظـج ..

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بگڷـ آمًيرة ــمًتيے خليجية
خليجية
يعطيج العافية اختي النعيمية على هالمعلومات القيمة عن هذه الفاكهة ،،

ابصراحة انا اول مرة اسمع عنها ،، بس كشلها حلوو خخخ ،،

سلمت يمينج غلااي على طروحاتج المتميزة ،،

والله اوااايد احب المواضيع الي تطرحينها ،، عنجد استفيد منها ^^

لا خلا ولا عدم هالمواضيع الزينة من يداج حبوبة ،،

تقبلي مروري ^.*

خليجية خليجية

الله يسلمج عزيزتي ،،

انا أحب هالفاكهة وايد ^ــ* ،،،

وأنا بعد أتشرف بمثل ردودج الحلوة ،،

لا خلا ولا عدم منها يارب ،،

شكرا لج على تواصلج المتألق ،،

والله يحفظج ..

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلارا خليجية
خليجية
الله يعطيج العافيه ختيه

بصراحه اول مره اجوف واسمع بهاي الفاكهه

مشكوره الله يعطيج العافيه

خليجية خليجية

العفو الغالية والله يعافيج ،،

وان شاء الله دوم تستفيدين ،،

ومشكورة على حضورج الجميل ..

والله يحفظج ..

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشووق خليجية
خليجية
وعليكـم السـلام ورحمـة الله وبركـاته

شـو هالفاكهـة ؟!

أول مـرة أسمع عنهـا بصـراحة ..

بـس مـا شـاء الله فوائـدها حلـوة ^.^

يعطيـج العافيـة مشرفتنــا .. ولا خلينـا مـن طيـب مواضيعـج غاليتـي ..

ربــي يحفظـج ..

خليجية خليجية

أنا أعرف هالفاكهة ،، بس ما كنت أعرف إسمها ^ــ* ،،

هيه ما شاء الله فوايدها عجييبة ،،

شكرا لج شوووووووقي على حضورج الخطيييييييييييير ..

والله يحفظج ..

روماتيزم المفاصل 2024.

روماتيزم المفاصل هو احد الامراض المزمنه التي تصيب المفاصل و المتمثله في التهاب المفاصل و الانسجة المحيطه (المبطنة) لها ، مما يحدث تورم في المفاصل المصابه و ارتفاع حرارتها و الشعور بالألم أحياناً.

الأعراض و العلامات /
تبدأ علامات و أعراض المرض تتزايد بتزايد الاجهاد البدني و وزن المريض ، مما قد تكثر الشكوى من الألم و تصلب المفاصل في الصباح و قد يستمر التصلب لمده ساعه من الزمن ، و من اكثر المفاصل المحتمل اصابتها بالروماتيد هي مفاصل الرسغين ، و الركبتين ، و الكوعين ، و الرقبه ، و الكاحلين ، و مفاصل اصابع اليد و القدم ، بالاضافة للتغيرات التركيبية الخاصة بالمفاصل المصابه مما قد يزيد الألم أثناء الحركه.
و قد تظهر اعراض اخرى مثل :

تورم المفاصل و ارتفاع حرارتها و شحوب لونها .
الحد من حركه المفاصل نتيجة للالم الناتج عن خشونه المفاصل.
ارتفاع درجة حرارة الجسم ، و الجفاف احياناً ، و فقدان الشهيه .
اختلال شكل المفاصل و خصوصاً مفاصل اصابع اليدين و القدمين مع الاحساس بالخذر.
قد تظهر ندبات تحت الجلد ، مع وجود احمرار في بعض الاماكن من الجلد و التهابها .
شحوب الوجه ، و الشعور بالدوران عند تغيير الوضعيه من القيام و الجلوس ، بسبب فقر الدم الذي يمكن ان يصيب المريض نتيجة لقله نشاط نخاع العظام الذي يقوم بتصنيع خلايا الدم الحمراء .
قد يعاني بعض المرضى المصابين بالروماتيد من حرقه العيون و الحكه و التهاباتها .

الأسباب /
لا يزال السبب الحقيقي لروماتيزم المفاصل مجهولاً ، و لكن ارجع الكثير من العلماء السبب إلى خلل في الجهاز المناعي ( حيث تبدأ خلايا الجسم المناعيه بمهاجمه بعضها و خلايا الجسم الطبيعيه " مسبباً ما يسمى " أمراض المناعه الذاتية Autoimmune Diseases" " ، و منهم من ارجعه للاصابه باحد انواع الفيروسات ، و اثبتت البحوث أن النساء اكثر عرضة للاصابه بالروماتيد اكثر من الرجال ، و يترواح العمر الذي ممكن ان يحدث فيه المرض هو من سن العشرين حتى الستين ، و كذلك يختلف احتماليه اصابه الاشخاص بالمرض باختلاف السجل الصحي للعائلة و الوراثه و الاصابه بالتهابات اللوزتين في سن الطفوله.

التشخيص/
يتم تشخيص هذا المرض من خلال الاعراض و العلامات و كذلك التحاليل و الفحوصات الاخرى و تشمل:

الفحص السريري.
تحاليل الدم ( فحص عامل الروماتيزم و الترسيب و C بروتين النشط ) و كذلك الفحص الشامل لمكونات الدم .
الاشعه السينية و المقطعيه .
فحص تحليل سائل المفاصل Synovial Fluid
تحاليل الدم الخاص بالاجسام المضاده ANA Test

العلاج/
يعتبر هذا النوع من المرض مزمن ، أي يستمر العلاج لفتره طويله ولكن بفضل الله سبحانه و تعالى توصل الدكتورمحمد الهاشميالي علاج الرومتيزم و التهاب المفاصل

فجميع علاجات الهاشمى مستخلصة من نباتات طبيعية فهى امنة على الصحة والبيئة وغير ضارة بالصحة.
فهو يعتبر من أبرز المعالجين في الطب الشعبي والطب البديل فقد جمع بين علاج الجانب النفسي و الجانب العضوي معتمدا في ذلك الرقية الشرعية و فوائد مستخلصات الأعشاب الطبيعية .
فقد سجلت مراكزه العالمية الموجودة في البلدان العربية
و البلدان الاوربية العديد من حالات الشفاء و هذا ما جاء على لسان العديد من مرضاه الذين تم شفاءهم و ذلك بفضل الله .
و هذا يعود إلى ثقافته الواسعة في هذا الميدان بحصوله على العديد من الجوائز و الشواهد التقديرية من مختلف بقاع العالم و ذالك عرفانا له لمقدرته و كفائتة العالية .


و في الختام نسأل الله عز و جل أن يشفي جميع مرضانا و مرضى المسلمين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يــآآي شقد معروف هالمرض بخطوورته

يالله تشــآآفي كل من أصـــآآب فيه

و يبعده عنـــآآآآ مستقبلـــآآ

يعطيج العـــآآفية الغلا ع الطرح

يحفظج الباري ويرعاج

تسلمين اختي ع الطرح
يعطيج الف عافية

صريقه تخفف آلام المفاصل 2024.

السلام عليكم

انها طريقة تخفف آلام المفاضل…

ماهي

انها الصلاه..

ظهرت دراسات أميركية حديثة أجريت بمؤسسة البحوث الإسلامية الأميركية مؤخراً أن الصلاة تعتبر طريقة مفيدة لتخفيف آلام المفاصل و الظهر إلى جانب كونها أحد أركان الإسلام الخمسة الرئيسية ، و أوضحت الدراسات أن حركات الصلاة من وقوف و ركوع و سجود و أداءها خمس مرات يومياً يساعد على تليين المفاصل و تخفيف تصلبها عند الكثير من المصابين بأمراض الروماتيزم ، و هي تفيد من يعانون من تيبس العمود الفقري بشكل خاص .
و بينت الدراسات أن الإستقرار النفسي الناتج عن الصلاة ينعكس بدوره على جهاز المناعة في الجسم مما يسرع بالتماثل للشفاء ، خصوصاًفي بعض أمراض المناعة الذاتية المتسببة عن مهاجمة مناعة الجسم لأنسجته مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي و الذئبة الحمراء .
و أشارت إلى أن معدلات الشفاء من المرض تكون أسرع عند المرضى المواظبين على أداء الصلاة التي تغمر قلوبهم بالإيمان و التفاؤل و الراحة النفسية و الروحية و الطمأنينة ، فينشط ذلك جهاز المناعة و يزيد من مقاومة الجسم .

يسلموا على المووضوع

وينطيهم العافيه

على فكره صلحت العنوان ..

في امان الله

سبحــــــــــــــــــــــــــان الله

نحن المسلمين نجهل الكثير من اشياء نعملها …………!!!
وكــل شئ في الدنيا الله مسونه له حكمة وعبر ..

وسلامي لج يا مس ويتش

دنجر

الله يسلمك

وشكرااااااا على التصحيح
تحياتي لك..

الوتر الحساس

سبحان الله..

في كل شي له حكمه..

مشكوره حبيبتي على قراية الموضوع

تسلمين يالغاليه ع هالموضوع الطيب
سبحان الله

تشكرين اختيه على المعلومة المفيدة

اتوقع لازم كل مسلم يكتشف آفاق وامور مخفية عن الصلاة والعبادات الاخرى

حياج الله اختيه

وما شاء الله على موضوعج فل اوبشن 🙂

العفو

ياااسراب

خيماوي

اذا الأنسان يلس ولو شويه وتفكر, بيلاقي ان الله سبحانه يسر عليه كل شي خصوصن في الدين وخل من كل شي منفعه لبني آدم

سبحااان الله

وانته اللي تشكر

يزاج الله خير على الموضوع

انتظر جديدج

العفو فلييت..

وانشااءالله

سبحان الله

تسلمين يالغاليه على الموضوع

لماذا نسمع صوت طقطقة المفاصل ؟! 2024.


خليجية

يعد نوعَ المفاصلِ الأكثر شيوعاً في الجسم الإنساني مفصل diarthrodial

– مثل مفاصل الأصابع والأكتاف – التي تتكون من إلتقاء عظمتان.

ويوجد داخل كبسولة المفاصل هذه زيت تشحيم يعرف باسم السائل الزلالي،

الذي يحتوي على غازات مذابةَ. وعندما تشدّ المفصل، فأنت في الحقيقة تضغطه

وتضغط السائل الموجود داخله، مما يجبر تلك الغازات الغنية بِالنتروجينَ على

الانفلات من المحلولِّ الزلاليِ. لذا فأن صوت إنطلاق "الهواء"

من الكبسولة هو ما تسمعه عندما تصدر الغازات،

مما يجعل المفصل أكثر مرونة بحيث

(يمكنك مد الجسم أكثر بقليل خلال تمارين اليوغا، على سبيل المثال).

لَكنَّ هل لاحظت بأنّك لا تستطيع طقطقة نفس المفصل مرة ثانية فوراً.

هذا لأن الغازات التي تم إطلاقها يجب أن تمتص مرة أخرى إلى السائل وقد تستغرق

هذه العملية من 15 إلى 30 دقيقة. إذا كنت تقوم بطقطقة مفاصلَك بشكل

إعتيادي للتخفيف من التوتّرِ، حاول التركيز على نفسك لمدة 30 ثانية بدلاً من ذلك.

طقطقة المفاصل غير صحية وبالرغم من أنها لا تسبب إلتهابِ المفاصل،

إلا أنها يمكن أن تقلل من قوة القبضة.

منقول

ولله في خقله شؤون ،،
سبحان الله ،، معلومات عجيبة أول مرة أسمعها ،،
،،
بارك الله فيـــــــــكِ عزيزتي على المعلومات الطيبة ،،
وأترقب جديدكِ الهادف دوماً
ولا تحرمينا من نوركِ بالقسم ،،
والله يحفظــــــــكِ ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زيت وغازات

كل ها موجود داخلنا خليجية

تسلمين ع المعلومات اختي }~

سبحآأنً اللـــه ..
تسلــمْين اختي ع الطّــرح ..
ربــيً يعــطيج العـــآفيـــــه ..
لٍآ خلييــــــنآ من يديدج وأنتــظآر كـٍـٍـلً يديد مـنً صــوبج ..

سبحان الله !
يعطيج العافية شواقي ع المعلومات
لا خلا ولا عدم من طروحج الرائعة
ربي يحفظج
سبحااان الله

مشكوره اختي الله يعطيج العافيه ..