أثر الغضب على الصحـــــة ،،، 2024.

يتسبب الغضب في انخفاض قدرة القلب على ضخ الدم المطلوب لكامل الجسم، فوجد أن المرضى الذين أصيبوا بنوبات قلبية بعيد حالة من الغضب قد انخفضت عندهم قدرة القلب بنسبة 5% من القدرة الطبيعية، ولم يلاحظ هذا التغير إلا عند الذين شعروا بالغضب بشكل محدد من بين كل العواطف الأخرى، وكانت الخلاصة أن الغضب من أكثر العواطف ضرراً على القلب، فلا غرابة أن نجد من الأطباء من يتحدث عن تأثيرات الغضب وكأنه تأثير سميّ قاتل، ولكل هذا قد يفهم من قول الله تعالى قل موتوا بغيظكم (آل عمران 119) فكأن الغيظ يمكن أن يؤدي عملياً للموت بشكل أو آخر.
ووجدت عدة دراسات علاقة مباشرة بين قياس شدة الغضب والعدوانية، وبين شدة الإصابة بأمراض القلب التاجية، عندما يصاب الشريان التاجي الذي يغذي القلب بالتضيق أو الانسداد، وهذا لا يعني بالضرورة أن الغضب بنفسه هو سبب النوبات القلبية، ولكنه أحد العوامل الرئيسية إضافة للعوامل الأخرى، ولا ننسى وجود تأثير تراكمي لنوبات الغضب المتكررة.
وفي دراسة لمجموعة من المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية أولى، فقد وجد أن الذي يميل للغضب السريع والعدوانية أكثر عرضة لتكرر إصابته بنوبة قلبية ثانية خلال عدة سنوات تالية، وأنه عرضة للموت بنوبة قلبية ثلاثة أضعاف الأشخاص الأكثر هدوءًا والأقل غضباً.
والشيء المبشر هو أنه يمكن تدريب المرضى الذين هم عرضة للنوبات القلبية على التخفيف من حدة ردود أفعالهم وغضبهم من خلال دورات تدريبية، مما يمكن من تخفيف نسبة تكرر النوبات إلى النصف مقارنة مع الذين لم يتلقوا مثل هذا التدريب، وتقوم هذه الدورات التدريبية على تعليم العناصر الرئيسية لمفهوم الذكاء العاطفي وخاصة الانتباه إلى طبيعة العواطف ومنها الغضب، ومحاولة التعاطف مع الطرف الآخر على أمل تخفيف العدوانية وردود الأفعال، وذلك باستعمال مبادئ المعالجة النفسية المعرفية والسلوكية.

عن أبي هريرة رضي الله عنه ، أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : " أوصني " ، فردّد ، قال : ( لا تغضب ) رواه البخاري ..

،،

مما راق لنفسي ،،،

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس راك الانسان للي يغضب بكثرة ومايقدر يتحكم باعصابه ،، يصاب بمرض الشيخوخة مبكرا !! لانه الاعصاب تنفلت بســرعة عنده !! وسبحان الله ثانية غضب تدمر احيانا الافراد !! وثانية من الصبر تحل الكثر من المشاكل !! والقوي والحليم من استطاع ان يمسك نفسه عند لحظة الغضب هالانسان هو الحليم والــقوي !! اشكرج مشرفتنا القديرة على الموضوع الطيب خالص المنى

بالتأكيد مشرفنا ،، الإنسان الحليم هو من يمسك نفسه في لحظة إستغضابه ،،،
وكما قال رسول الله ى الله عليه وسلم:
" ليس الشديد بالصرعه إنما الشديد الذي يمسك نفسه عند الغضب "
،،
تعقيب راقي و راائع جدا ،،،
شكرا لك أخويه ع الكلمات الطيبة وحضورك المتألق كعادته ،،،
دمت ودام تواجدك العطر وتبوأت من الجنة منزلة ،،،
والله يحفظك ..