البطاطس المقلية تسبب بثورا في الجلد ( للفتيات ) ..
إذا كنت من آكلي البطاطس بشراهة وتعانين حب الشباب ابتعدي عن تناول البطاطس والكربوهيدرات.
حيث أثبتت الدراسات أن البطاطس المقلية تسبب بثورا في الجلد ولكن الدهون ليست المسؤولة عن ذلك بل البطاطس، ففي دراسة أجريت مؤخرا فحص الباحثون 1200 من سكان إحدى الجزر القريبة من غينيا الجديدة و115 صيادا في براغواي ولم يجدوا بثرة واحدة لدى أي من هؤلاء ولعل السر وراء هذه الظاهرة يتمثل في نوع الغذاء الذي يتناوله الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة.
أكدت لورين كوردين أستاذة العلوم الصحية والرياضة في جامعة كولورادو ورئيسة الفريق الباحث، «أن السر في هذه النتائج يكمن في غذاء المشاركين الذي يتكون من البروتين والفواكه والخضراوات».
وأضافت ان الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض، الباستا، الأرز، البطاطس والحلويات التي تشكل الأساس في غذاء الناس في العصر الحاضر كانت غائبة عن طعام الناس في هذه المناطق التي أجريت فيها الدراسة.
وأفادت الباحثة، أن المواد الكربوهيدراتية تجعل إفراز الأنسولين يصل إلى مستويات عالية في جسم الإنسان ويتكهن الباحثون أن ذلك يثير سلسلة من التفاعلات التي تؤدي إلى ظهور البثور على الجلد.
الانتقال إلى الأطعمة المعقدة بدلا من تناول المواد الكربوهيدراتية النقية والبيضاء، حاولي تناول كميات معتدلة من المأكولات المعقدة نسبيا مثل الخبز المصنوع من القمح، الأرز البني، والباستا المصنوعة من القمح حيث إن هذه الأطعمة يتم هضمها ببطء ولا تسبب إفرازا مفرطا للأنسولين. وإذا كنت تريدين أن تكوني صاحبة أنضر بشرة فأكثري من تناول الفواكه والخضروات..
هيه والله .. أختـج شـوقـااني من مدمني الجبس + الحلويــات ..
وعـاد صـدق كـانت مسببه لي أزمة هع
بـس الحمدلله حـاولت أخفف مـن هالمأكولات عقـب مـن نصحوني <~ أقصد عقب مـا هزبونـي خخخخ
يسلمـووو نعيميتـــي .. والله إنـج عجيبــة ^.^
مواضيــعج قمـة فالتميــز غـلاااي ..
وإن شـاء الله دووم .. ومنهــا للأفضل ..
ودي وكـل وردي لـج ^^
ربــي يحفظــج ..
يعطيج العافية مشرفتنا على هالطرح المفيد ،،
بانتظار يديدج دووووم وبكل وله وشوووق ^^
دمتي بحفظ المولى ،،
اهم شئ عندي يوم احس باليوع وحليلي
^.^ ع العموم سلمتي وربي ع طرحج للموضوع
صح يا نساء يا فتيات < انصحهم لا تاكلون الجبس وايد هب زين عليكن ..
ما عليج دام انه جي سوالفه ما بناكل خلاص يالغلا ..
^^
رفــــــــــــــوع
مشكوره ختيه ع موضوعج,,
يعطيج العاااااااافيـــــــــــــه
ٍســــــي يـــــٍٍـؤؤ
|
الحمدلله ناس هزبوج يمعنى نصحوج
وكانت النتيجة وحدة ^^ ،،
والله يسلمج الغلا ،،
من ذوووقج واللهي ،،
لا خليت من مثل هالردود الزينة ،،
شكرا لج على هالوردي الحلو ^^
والله يحفظج ..
|
الله يعافيج الغالية ،،
شكرا لج على تواصلج الجميل ،،،
وانا بعد أتلهف لردودج ..
والله يحفظج ..
|
ههههههه ،،
الله يعطيج الصحة والعافية الغلا ،،
شكرا لتواصلج الجميل ،،
والله يحفظج ..
|
العفو الغالية ،، والله يسلمج ،،
شكرا لتواصلج العطر ،،
والله يحفظج ..