السلام عليكم ….
عتدي لكم اليوم موضوع بعض فوائد الحضروات والفواكة
1.فوائد الموز
ان الموز يحتوي على
– 70% من وزنه ماء .
– 25% من وزنه نشاء .
– املاح معدنية : حديد و كالسيوم و بوتاسيوم .
– فيتامين سي و فيتامين ب2 .
فوائده :
– أن تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية.وعزت الدراسة نجاح الموز في منع الإصابة بالجلطات الدماغية إلى احتوائه على معدني الكالسيوم والبوتاسيوم المنشطين للدماغ والمانعين لارتفاع الضغط الدموي واللذين يحتاج الجسم إلى 2.4 جرامات يوميا من كل منهما لسد حاجاته وإتمام التفاعلات الكيماوية لبقائه بصحة جيدة .
– غني بالألياف التي تحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية .
– يحمي الجسم من فقر الدم .
– قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالارتياح .
– استطاع العلماء في جامعة كورنيل في نيويورك إنتاج نوع جديد من الموز مهندس وراثيا ، وهذاالموز على أضداد خاصة لمكافحة مجموعة من الأمراض السارية مثل التهاب الكبد الوبائي بالفيروس “بي” وقد استطاع الباحثون إثبات نجاح الموز لجديد من خلال التجارب المخبرية .
2.فوائد الطماطم
الطماطم تحتوي على مواد طبيعية مضادة للأكسدة تثبط عمل الجزيئات الضارة وتمنع تحول الخلايا السليمة إلى خبيثة.
3.فوائد المشمش
المشمش ينصح بعدم أكلة للأشخاص المصابين بعسر الهضم أو المصابين بالالتهابات الحادة في الأمعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد أكلة.
4. فوائد العنب
أن استهلاك عصير العنب خلال فترة أسبوعين يساعد على زيادة ليونة الأوعية الدموية و يخفض نسبة تشكل الكولسترول لدى المرضى المصابين بمرض في الشريان التاجي.
منقول من موقــع …
http://www.ammanwholesalefv.gov.jo/value/values.asp
——–
الشحــي
بس بقولك وبصراحه انا اسمع الاطباء يقولون اكلو تفاح واكلو موز واكلوا برتقال
وانا وحليلي اكل واسرط كل يوم بس ما شي فايده لاوزني زاد ولا تغير شي هههههههه
هالاطباء ما خلوا شي كل شي دخلوا فيه الكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن هذي ونحن يالله مو مصدقين هههههه نسرط
بس على العمووم
موضوع مفيد ^__^ يعني لاتزعل
وانا انشالله بكمل مسيري ويا التفاح والبرتغال والسح ههههههه
اخوي تبا شوي قول بعطيك متن
بس اقول كل لك اكل مطاعم بتمتن
وكل يوم تعال يالغالي
( الشحي )
شـووو هـ المـوضـوووع يالشحي … أشـوفك قمت تتفـنن .. خخخخ
وعن الخضره والفواااكــه .. تـراانـــا مـب مقصــرين .. وجبه أسااسيه .. كخ كخ كخ
لكــن الفاكهه الوحيده اللي مـاحبهــا ” المـوز ” .. مـادري ليش ..!!!
تسلــم أخـوووي ع المـوضـووع المفيـد والصحــي ..
****************
( فتــى الرحبه )
ههههه .. وألحــين انت تبــااا تممممـتن ..
لو تبــااا صــج ,, لا تــااااكــل شي .. >>> خيييـبه أخااف يمـوووت هههههه
خــلاص .. أنا بــدعي انك تممممــتن .. >>> بتـندم .. كخ كخ كخ
* آخـــر الأحـــزاااااان *
فعلا الفواكه مفيده جدا ومغذيه …
شاكرة لك اخوي موضوع بمنتهى الفائدة والضرورة …
دمت بخير …اسطورة
عياده نبض الإمارات للأغذية لوووووول
شكراً على مروركم
كل يوم تعالوووو
و الفواكه جميعها مفيده للانسان
و انا احب الموووز
و خاطري بفراوله ليش ما تحطه :104hj: :104hj:
تسلم اخوي على موضوعك الرائع المفيد
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
مشكووووووور على هالموضوووووووع المهم
والصراااااحه انا احب
” الشمشم “
مشكوووووووور أخوي على هالموضوع الصراحه موضوع روعه ومفيد للجميع
يعطيك الله ألف عافيه …
اليـــــــــــــــــــــــــــازيــــــــــــــــة