خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنكـ مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلكـ القفزة السريعة من السرير قد تسبب لكـ فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه.
يقول الأطباء
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد
الصراحة كلام100%
وأنا جربت قمت ونطيت على طول وصلت نص الصاله وطحت زين مايتني جلطة ومدري شو
تسلمي هموسة …وانتبهي على عمرك …تحياتي لك
والله ترى اختي كانت تناديني وانا راقدة وصحيت على صوتها على طول فتحت عيني نطيت لبرع ولا اشوف عمري يالسى في نص الصالة بين غرفتي وغرفتها هههههههههههه
صدق تستوي ساعات انا اكون نايمه واسمع صوت قوي فجأه ولا صراخ حد من اليهال انقز من السرير بسررعه عبالي شي صاير وعقب يصيبني صداااع ودووخه
تسلمين هموووس ع المعلومات الطيبه والمفيده
لا تحرمينا جديدج
مرات اسوى نفس الحركه
بس اكثر شي ع الفجر
عسب اشل سالفه الرقاد من عيوني اقوم جي مره وحده
يعطيج العافيه
ولا تحرمينا يديدج
والسموووحه…
:
في امان الله
تسلمين على المعلوومة الطيبة
🙂
ويبى لنا نحمي عمرنا من هالحركة
يالله اللي يسوية خل يودرها
بس مشكورة على هالمعلومة
وخلج من قوم اللي يالله يالله يقومون هههههههههههههه