** نقص الألياف يزيد خطر الإصابة بالسمنة **
***********
أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة تكساس أن نقص تناول الألياف قد يزيد خطر الإصابة بالسمنة. وقام الباحثون بمقارنة الوجبات الغذائية لـ 52 شخصا بدينا بوجبات 52 شخصا ذي أوزان عادية. وبمقارنة الوجبات الغذائية للمجموعتين، وجد الباحثون أن الأشخاص البدناء تناولوا أغذية احتوت على نسب مرتفعة من الدهون والبروتين ونسب منخفضة من الكربوهيدرات، بينما استهلك الأشخاص الآخرون نسبة يومية من الألياف زادت حوالي ثلاثة جرامات عما تناوله البدناء. وأوضح الباحثون أن الألياف هي المادة المغذية الوحيدة الذي أدى تناولها إلي وجود اختلاف في نسب دهون الجسم.
**********drawGradient()
أتمنى الصحه للجيمع
* حزوووووووووووووووووووووون *
معلومه طيبه
كل شكر لك ع الموضوع المفيد
وعسى ربي لايحرمنا من يديدك
( زعوووله )
تسلمــين أختي
وشكرا على مرووووووورج
* حزوووووووووووووووووووووون *
**********drawGradient()
يسلموووو آخر الأحزااااااان على الموضوع المفيد ..
وتقبل كل الشكر والتقديـــــــــــــــــــــــــــــــــر …
أخوي أخر الأحزان لك جزيل الشكرع الموضوع
يعطيك العافية
( HIND )
العفوووووو أختي هند
ويعطيج العافيه
ع المروووووووووووور
* حزووووووووووووووووووووووووووون *
**********drawGradient()
مشكوور اخوي على الموضوع المفيد ..
يعطيك العافيه ,,,
( غدير )
العفوووووووووو أختي غدير
وشاكر لج هـ المرووووووووووور
* حزووووووووووووووووووووووون *
**********drawGradient()