يقلل خطر الاصابة بالسكري والبدانة وأمراض القلب بصورة واضحة. حيث انخفضت معدلات البدانة،
والاصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين الذي يؤدي للسكري، بين الأشخاص الذين
تناولوا فطورهم يوميا بحوالي 50% مقارنة مع الذين لا يلتزمون بتناوله
وهذا يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية.
ويلعب دورا مهما وحاسما في تقليل مخاطر الاصابة بسكري النوع الثاني والأمراض القلبية والوعائية.
فيخف التوجه لتناول الوجبات الدسمة والدهون في وقت الظهر
ويقلل الميل نحو الإفراط في الأكل في وقت الغداء.
يمممممي <~ يــوعانة *.*
أدريبــج انتي راقــدة هالـوقت ولااا جـان قلتلــج سيري يبيلنــا شــي نـاكله خخخخخخخخ
صـــح نعيميتنـــا .. وجبــة الإفطــار أهـم وجبــة فاليــوم ..
وسبحــان الله أصـلاً الجســم يحتــاج للطــاقة عســب يبـدأ الشــغل بنشــاط وحيــوية ^^
وأنــا سمعــت مـن قــبل أنه وجبــة اللإفطــار تســاعد على الحفــاظ على الــوزن ..
لان هالأكــل يمتــص مـادة تفرزهــا المعـدة وهالمــادة تزيــد مـن الـوزن وتسبب السمنــة ..
سبحــان الله !! ~> ومنــج نستفيــد شـوقــاني خخخخخخخخخخخخ
لا عـدم ولا خــلا مـن يـديـدج الشــيق والمفيــد مشرفتنــا ..
وتـأكدي بـأننا نتـرقب طروحــج بكــل شــووق ..
تقبلــي مـروري البســيط .. والسمــوحة ع الاطــالة ..
دمتــي بـرعــاية المــولى ..
|
^ـــ* هيه والله كنت راقدة هالوقت ،،
ولا جااااااان ييت وسويت لكم أحلى ريوق ^ـــــــــــــــ^
كم شواااقي عندنا ؟؟ ما عندنا غير وحدة
وما يستوي نخليها يوعانة ^ــــ^
هيه والله ومنج نستفيد ،،
شكرا لج على الإضافة الجميلة ،، وسبحااااان الله ،،
وياليت لو المتن يفيد لنا لو شوية بس ^^
وتسلمين لي على طيب حديثج ،،
لا خلا ولا عدم منه
وانا بعد أتريا تعقيييييييبج بشوووووق يا شواااقتنا ،،
وأستانس من أشووفه ،،
شكرا لج
ودام تألقج وتميزج ..
والله يحفظج
من اليوم وغادي ما بفوت وجبة الريوق هع
يسلموو ع الطرح المفيد خيتوو
بنتظار جديدك
دمتي بوود
|
أحسن لك أخوي ^^
وأهم الشي الصحة ^^
وربي يعطيك الصحة والعافية الدايمة يارب ،،
وربي يسلمك
شكرا لك على تواجدك الراقي ،،،
والله يحفظك ..
|
أحسن لك أخوي ^^
وأهم الشي الصحة ^^
وربي يعطيك الصحة والعافية الدايمة يارب ،،
انا بصراحة ما اتريق
لكن من عرفت هالمعلومات ان شاء الله ما بطوف الريوق 🙂
تسلمين الغلا ع الطرح الشيق للموضوع
لا عدمناج
تسلمين يالغلا ع طرحج للمعلومه ..
فعلا ياما سمعت عن هالموضوع ..انه وجبت الصباح مفيده ع كل الاحوال
تحمينا من الامراض . وتنشط الجسمـ والخ …
بس المكشله هالوقت نحن رقوود .. بس يالله راح نضبط الساعه حق وقت الصبح ..
نتريق ونرد نحط راسنا من اول ويديد هههـ ..
والله يعطيج العافيه يالغلا ..
|
الله يسلمج الغالية ،،
وما شاء الله زين ^ــ^
شكرا لج غناتي على تواصلج الرائع ،،
والله يحفظج ..
|
الله يسلمج ويعافيج الغالية ،،
ما شاء الله عليج زين زين
أهم شي قررتي تتريقين^ــ*
وشكرا لج على تواجدج الراقي ،،،
والله يحفظج ..