10 أطعمة لا تأكلها قبل النوم 2024. 10 أطعمة لا تأكلها قبل النوم بعد يوم عمل طويل يكون الجسم بحاجة إلى استراحة من النشاطات، التي عملها طوال النهار، وهذا ينطبق على الجهاز الهضمي، لذلك ينصح الأطباء بالابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية . تسلم ع المعلومة بنتظار new ..|| معلوومه حلووة مشكور أخوي ع نقل الخبر ونتريا اليديد منك