المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل من الذي يحتاج نوماً أكثر الرجل أو المرأة؟ يقول باحثون أميركيون إن لديهم الجواب: دماغ المرأة بحاجة إلى مزيد من الوقت لتستعيد طاقتها، لأنها تقوم بمهام متعددة أكثر من… المرأة تحتاج النوم أكثر من الرجل

,, الميلاتونين يساعد على النوم بشكل أفضل أثناء النهار ,, ** الميلاتونين يساعد على النوم بشكل أفضل أثناء النهار ** *********** أفادت دراسة حديثة بأن مكملات هرمون الميلاتونين تساعد عمال النوبات الليلية للخلود إلى النوم… ,, الميلاتونين يساعد على النوم بشكل أفضل أثناء النهار ,,

ترك اجهزة الموبايل مفتوحة في غرف النوم … خطير جدً ترك اجهزة الموبايل مفتوحة في غرف النوم يسبب الارق والافراط في استخدامها يؤدي الى تلف في الدماغ وضعف القلب حذر مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم… ترك اجهزة الموبايل مفتوحة في غرف النوم . خطير جدً

لماذا يتغير وجهك عند النهوض من النوم ؟! هع لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم ؟ ظهر مؤخرا أن تغيير شكل الوجه عند النهوض من النوم يعود إلى إغلاق العيون لمدة طويلة ولأن الجسم… لماذا يتغير وجهك عند النهوض من النوم ؟! هع

عدم ازالة المكياج اثناء النوم يعجل الشيخوخة تميل الكثير من النساء إلى النوم دون إزالة المكياج، سواء لنسيان إزالته أو بسبب تكاسلهن عن ذلك، أو حتى بسبب اعتقادهن أنه ليس من المهم إزالة المكياج قبل… عدم ازالة المكياج اثناء النوم يعجل الشيخوخة

احذروا الاستيقاظ الســـريــع من النوم .. السلاام عليكم ورحمة اللهـ وبـــركــاتهـ اليوم يبتلكم معلوومه عن الاستيقاظ الســـــريع من النـــــــووم .. تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ… احذروا الاستيقاظ الســـريــع من النوم

الموز يساعد على النوم !! قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز… الموز يساعد على النوم !!

أسباب التحدث أثناء النوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبابكم جمعيا أسباب التحدث أثناء النوم يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت… أسباب التحدث أثناء النوم

الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن السلاآآم عليكم ورحمه الله وبركااته كييف الحآآل ؟؟ صبـأإأحكم مسـآأآكمـ ضحكـ..، كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية… الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن

الخــلود إلى النوم مبكرا يُبعد مخاطر الإكتئاب .. الخــلود إلى النوم مبكرا يُبعد مخاطر الإكتئاب .. نيويورك (ا ف ب) – قد يكون الاهل على حق، الخلود الى النوم باكرا يساهم في الحصول على فترة… الخــلود إلى النوم مبكرا يُبعد مخاطر الإكتئاب