|؛|- فوائد المشي حافيًا -|؛| 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خليجية
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.

وسبحان الله!
في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].

أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

معَلوووومَاتِ حَلَوِوِهَ وَجَدِيْدِهِ بِالْنِسْبَهْ لِيَ
وَشَكْلَيْ مِنْ بُكْرَهْ بَمْشِي حَااافِيْهُ
حَتَّىَ فَــ الدُوااام هَعً
جوووَوَليّا
يِسْلَمُوْوْوْ غَنَاتِيْ عُ الْطَرِحْ
لَا عِدَمْنَا جِدَيْدِج
لُجَّ وُدِّيّ…
خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُتُوَاضُعًهِ بشْمُوخِيّ خليجية
خليجية
معَلوووومَاتِ حَلَوِوِهَ وَجَدِيْدِهِ بِالْنِسْبَهْ لِيَ
وَشَكْلَيْ مِنْ بُكْرَهْ بَمْشِي حَااافِيْهُ
حَتَّىَ فَــ الدُوااام هَعً
جوووَوَليّا
يِسْلَمُوْوْوْ غَنَاتِيْ عُ الْطَرِحْ
لَا عِدَمْنَا جِدَيْدِج
لُجَّ وُدِّيّ…
خليجية خليجية

ههههههههههههههههههههه
لا لا .. إلا في الدوام خخخ

الله يسلمك يارب،
أسعدني تواجدك مُتُوَاضُعًهِ بشْمُوخِيّ ،
شكرًا جزيلاً لك

^_^

تَصَدَّقِي سَوَّيْتُهُا تُمِيْتُ حَافِيَهْ بَسْ بَعْدِيْنْ
لَقِيْتُ هزَااابْ مَنٌ رَبِيْعَاتِيّ
اونه فَشَلَتَيْنا هَعً هِعُ
قُلْتِلْهِمْ هَذِيْ جُوْلْيَا
قَالَتْ انَّهُ مُفِيْدٌ
ورَّطَتَجَ وَيَّايَهْ هَعً هِعُ هَعً
خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مُتُوَاضُعًهِ بشْمُوخِيّ خليجية
خليجية
تَصَدَّقِي سَوَّيْتُهُا تُمِيْتُ حَافِيَهْ بَسْ بَعْدِيْنْ
لَقِيْتُ هزَااابْ مَنٌ رَبِيْعَاتِيّ
اونه فَشَلَتَيْنا هَعً هِعُ
قُلْتِلْهِمْ هَذِيْ جُوْلْيَا
قَالَتْ انَّهُ مُفِيْدٌ
ورَّطَتَجَ وَيَّايَهْ هَعً هِعُ هَعً
خليجية خليجية

ههههههههههههههههههههه
الله يهديك متواضعة بشموخي ههههههههه
أنا ماسويت شي غير اني قلت معلومة
^_^


وعليــًـًـًًـًـَـَـَــجُ الـسّلآمُ والـرّحمــــهُ . .

مـِـآقدُ مـرّهُ سمـِـِعتَ بهــآلمعلـومـِـِـه !

مشكـِـِـــورهُ أختيـَـَــه ع الطّــرح المفيــدْ . .

ربّـيَ يعـطيج الـِـــفَ عــــآآفيـَـَـه . .

لِآ ننـِـِــحرمُ مــنَ مشــآركتجُ ونترقّبَ كْ يديدجُ . .

خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MįŠš a7ssass خليجية
خليجية
وعليــًـًـًًـًـَـَـَــجُ الـسّلآمُ والـرّحمــــهُ . .

مـِـآقدُ مـرّهُ سمـِـِعتَ بهــآلمعلـومـِـِـه !

مشكـِـِـــورهُ أختيـَـَــه ع الطّــرح المفيــدْ . .

ربّـيَ يعـطيج الـِـــفَ عــــآآفيـَـَـه . .

لِآ ننـِـِــحرمُ مــنَ مشــآركتجُ ونترقّبَ كْ يديدجُ . .

خليجية خليجية

جديدة وغريبة في نفس الوقت

العفو والله يعافيك
شكرًا جزيلاً MįŠš a7ssass لتواجدك الطيب

^_^

معَلوووومَاتِ حَلَوِوِهَ وَجَدِيْدِهِ بِالْنِسْبَهْ لِيَ
خليجية اقتباس خليجية
خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العيون الساحرة خليجية
خليجية
معَلوووومَاتِ حَلَوِوِهَ وَجَدِيْدِهِ بِالْنِسْبَهْ لِيَ
خليجية خليجية

أسعدني تواجدك العيون الساحرة
شكرًا جزيلاً لك

^_^

وعليڪم السلام ورحمۃ اللـﮧ وبرڪاتـﮧ

مسسـآء آلخيــر خليجية

أعرف هالمعلومۃ وأڪيد بعد عرفت معلومات أڪثر مـטּّ

قرآטּ وأحاديثَ وسبحآטּ اللـﮧ لڪل شي سوآه حڪمۃ

مشڪورة جوليــآ ع الطرح الجداً راائع وربي يعطيج العافيۃ

وأڪييد لآتحرمينــآ مواضيعج ولآهنتي ..~

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.