تجنب الأشياء التالية بعد الأكل 2024.

.1 لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل
تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2 .لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3.لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4.لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5 .لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
(الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6.لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة
خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7.لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

يعطيك العاافيه اخووي ع النصاايح ..~*

ونترقب كل مفيد من صووبك ..~*

دمت بحفظ الرحمن ورعايته ..~*

><

O.M.G << بالعربي يعني يآآ إلهي !

خخخ

إنزيين !!

أنآآ دؤؤم آآكل فآآكه بعد الأكل

بس مب منتفخه خليجية

كشخه المعلؤؤمآآت .. يدييده علييه خليجية

تسلم خؤؤيه ع المعلؤؤمآآت

ربي يعآآفييك

سي يؤؤ !

تسلمي على المرور الاخت عآلية المقآم

شكرا على المرور .. × Miss v!p ×..

مشكر أخوي أبو رند على النصائح
شكرا على المرور الطيب اجمل انسانة
ابو رند نصائح قيمة ابصراحه في عادات غذائيه لازم نتنبه عليها..

تسلم ابو رند والله يحفظك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووور ع المعلومات وانا شاء الله في ميزان حسناتك

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوووور اخووي على النصايح
مـ ع ـلومـآت قيمة بصرآحــه ~

اول مره اعرف هـالمعلومـآت … ~

يسلموووووووو خيووو عـلى هييك الطرح

لاهنت الساااع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.