فوائد الصيام مهم جدا للوقاية من الامراض 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

يقول تعالى في كتابه الكريم [ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ] (البقرة 183) ويقول جل وعلا [ وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون] (البقرة 184)
فهل اكتشف العلم الحديث السر في قوله تعالى [ وأن تصوموا خير لكم ]؟؟؟ نعم
فوائد الصوم منها :- وقاية من الأورام

يقوم الصيام مقام مشرط الجراح الذي يزيل الخلايا التالفة والضعيفة من الجسم، فالجوع الذي يفرضه الصيام على الإنسان يحرك الأجهزة الداخلية لجسمه لاستهلاك الخلايا الضعيفة لمواجهة ذلك الجوع، فتتاح للجسم فرصة ذهبية كي يسترد خلالها حيويته ونشاطه، كما أنه يستهلك أيضا الأعضاء المريضة ويجدد خلاياها، وكذلك يكون الصيام وقاية للجسم من كثيـر من الزيادات الضارة مثل الحصوة والرواسب الكلسية والزوائد اللحمية والأكياس الدهنية وكذلك الأورام في بداية تكونها. يحمي من السكر

فعلا هو خير فرصة لخفض نسبة السكر في الدم إلى أدنى معدلاتها، وعلى هذا فإن الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة، فالبنكرياس يفرز الأنسولين الذي يحول السكر إلى مواد نشوية ودهنية تخزن في الأنسجة، فإذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة فإن البنكرياس يصاب بالإرهاق والإعياء، ثم أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته، فيتراكم السكر في الدم وتزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر. وقد أقيمـت دور للعلاج في شتى أنحاء العالم لعلاج مرضى السكر باتباع نظام الصيام لفترة تزيد على عشر ساعات وتقل عن عشرين كل حسب حالته، ثم يتناول المريض وجبات خفيفـة جدا، وذلك لمدة متوالية لا تقل عن ثلاثة أسابيع. وقد جاء هذا الأسلوب بنتائج مبهرة في علاج مرضى السكر ودون أية عقاقير كيميائية. الأمراض الجلدية

إن الصيام يفيد في علاج الأمراض الجلدية، والسبب في ذلك أنه يقلل نسبة الماء في الدم فتقل نسبته بالتالي في الجلد، مما يعمل على:
– زيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية
– التقليل من حدة الأمراض الجلدية التي تنتشر في مساحات كبيرة في الجسم مثل مرض الصدفية.
– تخفيف أمراض الحساسية والحد من مشاكل البشرة الدهنية.
– مع الصيام تقل إفرازات الأمعاء للسموم وتتناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل وبثورا مستمرة .
منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــول 😀 😀 😀

جلطة القلب والمخ

أكد الكثيرون من أساتذة الأبحاث العلمية والطبية – وأغلبهم غير مسلمين- أن الصوم لأنه ينقص من الدهون في الجسم فإنه بالتالي يؤدي إلى نقص مادة "الكوليسترول" فيه، وما أدراك "ماالكوليسترول" ؟؟ إنها المادة التي تترسب على جدار الشرايين، وبزيادة معدلاتها مع زيادة الدهون في الجسم تؤدي إلى تصلب الشرايين، كما تسبب تجلط الدم في شرايين القلب والمخ.
لا نندهش إذن عندما نستمع إلى قول الحق سبحانه وتعالى [ وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون ] فكم من آلاف من البشر جنت عليهم شهيتهم المتوثبة دائما إلى الطعام والشراب دون علم و لا إرادة، ولو أنهم اتبعوا منهاج الله وسنة النبي محمد بعدم الإسراف في الأكل والشرب ، وبصيام ثلاثة أيام من كل شهر لعرفوا لآلامهم وأمراضهم نهايـة، ولتخففت أبدانهم من عشرات الكيلوجرامات.

آلام المفاصل

آلام المفاصل مرض يتفاقم مع مرور الوقت، فتنتفخ الأجزاء المصابة به، ويرافق الانتفاخ آلام مبرحة، وتتعرض اليدان والقدمان لتشوهات كثيرة، وذلك المرض قد يصيب الإنسان في أية مرحلة من مراحل العمر، ولكنه يصيب بالأخص المرحلة ما بين الثلاثين والخمسين، والمشكلة الحقيقية أن الطب الحديث لم يجد علاجا لهذا المرض حتى الآن، ولكن ثبت بالتجارب العلمية في بلاد روسيا أنه يمكن للصيام أن يكون علاجا حاسما لهذا المرض، وقد أرجعوا هذا إلى أن الصيام يخلص الجسم تماما من النفايات والمواد السامة، وذلك بصيام متتابع لا تقل مدته عن ثلاثة أسابيع، وفي هذه الحالة فإن الجراثيم التي تسبب هذا المرض تكون جزءا مما يتخلص منه الجسم أثناء الصيام، وقد أجريت التجارب على مجموعة من المرضى وأثبتت النتائج نجاحا مبهرا.
*

منقـــــــــــــــــــــــــــول 😀 😀 😀

:1026:

سبحـــــــــان الله

مالك

سلمت ودمت بود اخوي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اشكرك عالمشاركه الطيبه
واللهم بلغناا رمضاان؛؛وتقبل طاعتناا:)

نرقب يديدك خيووو؛؛

تسلم مالك على هالمعلومات عن الفوايد

خليجية

اشكرك ع المشاااركه ..

يعطيك العافيه .. والسموحه

السلااام عليكم ورحمه الله وبركااته

مشكوور اخوي على المعلوومات المفيده

يعطيك االف عااافية

وبانتظار جديدك

مشكورييييييييييييييييييييين جميعكم على ردودكم

في أمان الله

جفاف البشرة أثناء الصيام مشكلة لها حل 2024.

جفاف البشرة أثناء الصيام مشكلة لها حل

خليجية

يعاني كثيرون من مشكلة جفاف البشرة في رمضان، وينتج منها تشقق البشرة والشفاه. ثمة طرق سهلة للحفاظ على ترطيبها ونضارتها وصفائها. لا تكفي الكريمات المرطبة وحدها للقيام بتلك المهمة، ثمة طرق أخرى نتعرف إليها في سياق التحقيق التالي مع اختصاصيين في أمراض الجلد وخبراء تغذية وماكياج.

يرجع د. خالد المنباوي (اختصاصي التغذية الإكلينيكية) أسباب التشققات، التي تحدث للبشرة نتيجة جفافها، إلى خلل في شرب السوائل عند الإفطار، إذ يفقد المجهود الزائد خلال الصيام الجسم كمية كبيرة من المياه الموجودة فيه، والى الإفراط في تناول الخشاف والعصائر والحلويات الرمضانية، ما يرسب الأملاح في الجسم على حساب المياه، والى إضافة كمية كبيرة من ملح الطعام إلى المأكولات وتناول المخللات بكثرة، ما يؤدي إلى ترسب الأملاح.

لتجنب حدوث ذلك، ينصح د. المنباوي بشرب المياه بطريقة طبيعية، من أربعة إلى خمسة ليترات يومياً، عدم الإفراط في تناول المواد السكرية أثناء الإفطار، وضرورة تنظيم المجهود المبذول خلال فترة الصيام.

فيتامينات مهمة

من ناحيتها، تعزو د. عزة جبل (أستاذة الأمراض الجلدية) أسباب حدوث التشققات والإلتهابات التي تصيب البشرة بسبب جفافها أثناء فترة الصيام في شهر رمضان إلى أمرين: قلة نسبة المياه الموجودة في الجسم والضعف العام فيه، تقول: «في الحالتين، يفضل الاهتمام بشرب كمية من المياه لا تقل عن 8 إلى 10 أكواب في الفترة بين الإفطار والسحور، الاهتمام بتناول البروتينات والخضار والفاكهة وغيرها من الفيتامينات التي تحتوي على المعادن لتقوية الجسم ومساعدة البشرة في مقاومة الجفاف والالتهابات التي تصيبها، كذلك تساعد الفاكهة في نضارة البشرة ونعومتها. عموماً يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على فيتامينات «A» ،«B» ،«C» ،«E»، وفي كل الحالات يفضل استشارة الطبيب المختص».

يتفق د. عبدالسلام الظواهري (اختصاصي الأمراض الجلدية) مع الرأيين السابقين، مؤكداً أن النقص في السوائل التي يحتوي عليها الجسم هو السبب الأول لجفاف البشرة، كذلك يبين طرقاً عدة للحفاظ على نضارتها وتقويتها ومساعدتها في مقاومة الجفاف منها: شرب زيت الحوت الذي يساعد في تطرية الجلد وحمايته من الجفاف، استخدام كريمات مرطّبة أثناء الفترة من الإفطار إلى السحور ومن أفضلها «البانسينول». أما بالنسبة إلى الطعام المفيد، فيفضل تناول الزبادي والجبن ومنتجات الألبان بأنواعها من قشدة وغيرها في وجبة السحور، لتغذية الجلد وتطريته، بالإضافة إلى الوجبات التي تحتوي على سمن في وجبة الإفطار، فهو يعيد إلى البشرة ما فقدته خلال فترة الصيام.

نقص السوائل

يقول د. طه سعد (خبير تغذية) إن سبب جفاف البشرة خلال شهر الصيام النقص في المياه الموجودة في الجسم وفقدها سريعاً نتيجة المجهود المبذول والتعرض المستمر للشمس والنقص في فيتامين «A» الذي يساعد في تقوية البشرة وزيادة نضارتها وترطيبها.

أما عن الوقاية فيشدد على ضرورة الإكثار من شرب السوائل والمياه في الفترة بين الإفطار والسحور، إلى جانب تناول الزبادي والخضار في وجبة السحور لتزويد الجسم بفيتامين «A» لمساعدة البشرة في الاحتفاظ بنضارتها ومقاومتها للجفاف المسبب للتشققات.

بدورها تقول يمنى الشافعي (خبيرة ماكياج): «ينتج جفاف البشرة خلال فترة الصيام في رمضان من عدم استخدام الماكياج الذي يعمل على ترطيب البشرة بصورة مستمرة، ما يجعلها في حاجة دائمة إليه، وبالتالي تصاب بالتشققات أثناء الصيام، ولتجنبها يمكن استخدام زبدة الكاكاو والغليسرين والكريمات المرطبة بعد الإفطار، لإعادة ترطيب البشرة ومساعدتها في مقاومة الجفاف الذي يحدث لها خلال ساعات الصيام، مؤكدة ضرورة الإكثار من شرب المياه والسوائل بصفة مستمرة خلال فترة الإفطار.

وصفات طبيعيّة لترطيب البشرة في رمضان

• قناع الزبادي

أخلطي زيت الزيتون مع الزبادي والعسل وضعيه على بشرتك.

• قناع من نبات الشوفان

إغلي ملعقتين من نبات الشوفان في 150 مللترًا من الماء 5 دقائق، صفي السائل وضعيه على وجهك وعنقك واتركيه ليجف ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. يعمل نبات الشوفان، علاوة على تنظيف البشرة، على شد البشرة المرتخية ويزيل التجاعيد وكل ما يتعلق فيها من شوائب وأتربة.

• قناع الخميرة

أخلطي ملعقة من الخميرة الفورية مع ملعقة عسل طبيعي وضعي القناع ربع ساعة على وجهك ورقبتك، ستشعرين بالفرق بعد استخدامه ثلاثة أيام، يمنح البشرة الصفاء ويرطبها ويشد المسام.

• قناع الزبادي واللوز

أخلطي كوباً من الزبادي مع 4/1 ملعقة صغيرة لوز مطحون ناعم وملعقتين كبيرتين من العسل وملعقتي شاي زيت القمح لتحصلي على مزيج طري متجانس، دلكي بشرتك به واتركيه 30 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

معلومهِـ حلوهِـ و مفيدهـِ

تسلم آخوويهِـِ

ربي يعآفيك

تسلم اخوي الحمد على المعلومات
نترقب الزود من صوبك
يسلموووو حبوبهـ عالمعلومآآت الطرر

ويعطيج الف عافية ,,..

شكرا ع الرد وتحياتى لكم 🙂
بسلمووووو الغلا ع المعلومه
الله يسلمج وشكرا ع الرد

يعطيك العافية ع المعلومات القيمة

وتسلم يمينك

دمت بود

=)

تسلم حبوووب ع الموضووع ولا تحرمنا من يديدك ..^^
تسلم اخوي ع الطرح المميز
ونترقب كــل ماهو جديد من صوووبكـ
🙂

احكام الصيام 2024.

ي[img]ض[/img]سلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووو……… …………..
تـسلم اخويهـ عالموضوعـ..
ويزاااكـ الله خير…
جزاك الله خيرااا على الموضوع الطيب ..
وجعله ان شاء الله في ميزان حسناتك …

أركان الصيام 2024.

أركان الصيام

——————————————————————————–

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً بكم في القائمة البريدية لموقع الإسلام سؤال وجواب ، وفيما يلي قائمة بالأسئلة الجديدة لهذا اليوم …..

– هل يتبعون المجلس الأوروبي ولو أخذ بالحساب الفلكي؟
استعمل الوصلة التالية للوصول للسؤال :
[url]http://www.islam-qa.com/index.php?ln=ara&QR=37667[/url]

– لماذا يصوم المسلمون ؟
استعمل الوصلة التالية للوصول للسؤال :
[url]http://www.islam-qa.com/index.php?ln=ara&QR=38064[/url]

أركان الصيام
استعمل الوصلة التالية للوصول للسؤال :
[url]http://www.islam-qa.com/index.php?ln=ara&QR=38927[/url]

– لا يجب التتابع في قضاء رمضان
استعمل الوصلة التالية للوصول للسؤال :
[url]http://www.islam-qa.com/index.php?ln=ara&QR=21697[/url]

– تعلق قلبه بفتاة ويريد الزواج منها
استعمل الوصلة التالية للوصول للسؤال :
[url]http://www.islam-qa.com/index.php?ln=ara&QR=47405[/url]

– هل يصوم يوم النصف من شعبان حتى لو كان الحديث ضعيفاً ؟
استعمل الوصلة التالية للوصول للسؤال :
[url]http://www.islam-qa.com/index.php?ln=ara&QR=49675[/url]

– ما يسن قوله عند الدفن
استعمل الوصلة التالية للوصول للسؤال :
[url]http://www.islam-qa.com/index.php?ln=ara&QR=47902[/url]

نسأل الله العلي القدير أن يعلمنا ما ينفعنا ، وأن ينفعنا بما علمنا ، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم .

**********drawGradient()

تسلم اخوية

يزاك الله الف خير اخوية

شباب سووو كوبي بيست

عسب اتشغلون الرابط

تسلم اخوي

راعي المارك 2 على الموضوع

ويعطيك العافيه

لا تحرمنا من جديدك

في امان الكريم

يزاك الله ألف خير ع الروابط

ونتريا يديدك

يزاك الله خير على المجهود الطيب
وبارك الله فيك
الله يجزييك الف خيير على الموضوع

وجعله في ميزان حسناتك

بنتظار جديدك

تسلمون أخواني على الطله

أشوفكم على خير

السلام عليكم ..

شحالكم ؟؟ شخباركم ؟؟

اليوم يبت لكم صور حق جم من عضو .. و بطلع فضايحهم اليوم ..

########

سلمكم الله .. هذا سفير بدع زايد و اايز و الكندي ..

خليجية

########

و هذا سلووم تواير ..

خليجية

#######

و هذا ناروتو .. خخخخخخخ

خليجية

#######

و هذا جوكر ملكي ..

خليجية

######

و هذي الغلا زايد …

خليجية

أوووووبس .. قويه ..

######

و هذيل الثنتين .. ملااااكووو و ديبلوماتيك ..

خليجية

و السموووووحه …

خخخخخخخخخخخخخ …

ويااا راسج …. تسلمين … على الصووور …

انزين … شوفـــي .. صوووورتـــج … خخخخخ

خليجية

ههههههههههههههه .. الحين هذي أنا يالدب ؟؟؟

يسلمووو حبوب ع المرور و الرد ..

الصيام يعالج الأمراض الجلديّة وتساقط الشعر وحبّ الشباب 2024.

الصيام يعالج الأمراض الجلديّة وتساقط الشعر وحبّ الشباب

خليجية

تتأثر أمراض جلدية عدة بالصيام خلال شهر رمضان، نظراً إلى ارتباطها بالغذاء، منها ما يحتاج إلى عناصر غذائية تقل في الجسم مع الصيام وبالتالي يعوّض هذا النقص من خلال مائدة الإفطار كأمراض سقوط الشعر وجفاف الجلد، وتزداد بعض الأمراض الجلدية مع أكلات معينة كأمراض الحساسية، وبالتالي يكون الصوم خير علاج لها.

في دراسته الحديثة عن الصيام والأمراض الجلدية يقول د. هاني الناظر (أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث في القاهرة): «لا شك في أن للصوم وما يتبعه من تغيير في العادات الغذائية علاقة بالجلد وبشعر الرأس الذي يتأثر بالتغيير في مستوى عناصر غذائية معينة مثل فيتامين «أ» و«د»، ولأن الشعر هو تاج الإنسان لا سيما عند المرأة، لا بد من توفير تلك العناصر الغذائية على وجه الخصوص على مائدتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، لذا أوصي بوجود طبق مهم عليهما وهو السلطة الخضراء الطازجة، الذي يحتوي على الجزر والطماطم والخيار والفلفل والجرجير، فهي مواد أساسية وضرورية للشعر ولحيوية الجلد وبريقه الطبيعي، كذلك أوصي بتوفير البروتينات الخالية من الدهون والمتوافرة في اللحوم لأنها مهمة لعلاج مشاكل الشعر».

يضيف د. الناظر: «من الأمراض الجلدية التي يعالجها الصيام خلال شهر رمضان، الحساسية خصوصاً «الارتكاريا» التي تظهر على هيئة بقع حمراء في جميع أجزاء الجسم وترافقها حكة شديدة، وتزداد حدتها بتناول الأطعمة الحادة والمخللات والبيض والشوكولا والفراولة، من هنا يشكل شهر الصوم فرصة طبيعية أمام المريض لعلاج طبيعي من دون أدوية».

يحذر د. الناظر من خطورة وجود طبق المخللات على مائدة الإفطار بانتظام، ويشدد على ضرورة التخلص من تلك العادة السيئة لما للمخللات من أضرار تؤثر سلباً في مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي والذي يعد الصيام فرصة لإراحتهما. كذلك يشير إلى أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها عند كثرة تناول الدهون والحلويات والتي يزداد الإقبال عليها خلال شهر رمضان المبارك، من بينها حب الشباب الذي يزعج الفتيات خصوصاً لظهوره على هيئة بثور حمراء وقد تصل إلى بثور صديدية. يحتاج هذا المرض بالذات إلى الامتناع عن الأطعمة الدهنية والحلويات والسكريات التي تخزن في الجسم على هيئة دهون تؤدي إلى انتشار تلك البثور، من هنا يجب انتهاز فرصة الصوم للابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

فوائد الصوم

من الحقائق التي توصّل إليها العلماء، أن الإفراط في تناول الأغذية والأدوية، قد يسبب التسمم نتيجة العناصر الداخلة في تركيبها، فتبرز الحاجة إلى الصوم أيام عدة، بل أسابيع لطرد تلك المواد الدخيلة على الجسم.

كذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن أول الأعضاء التي يتغذى عليها الجسم أثناء الصوم هي الأعضاء المصابة بالأمراض والشيخوخة، خصوصاً المحتقنة، المتقيحة، الملتهبة، إذ تكون أول الخلايا المستهلكة، وأول ما يتأكسد من أنسجة الجسم ويحترق، لذلك يصغر حجم الخلايا التالفة في الصوم، الأورام، الزوائد اللحمية، الأكياس الدهنية، الأورام الليفية. إضافة إلى ذلك يخطئ من يقول إن الصوم يعطل التئام الجروح والكسور، إذ أثبتت الدراسات العكس تماماً، إذ يستنفد الجسم أنسجته الأقل أهمية في إصلاح الأنسجة الأكثر أهمية.

تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن المخ يفرز أثناء الصيام مادتي الفيلادين والأندرفرين اللتين تعملان على ضبط الأعصاب واستعادة توازنها، وتهدئة الإنسان من دون الاستعانة بالمهدئات، كذلك يزداد تدفق هاتين المادتين، ما يوقف استمرار تيار الألم في العضو المصاب، ومنعه من الانتقال عبر الأنسجة العصبية إلى الجزء الخاص في المخ بتفسير الألم والإحساس به، أي أن الصوم يعتبر من أعظم طرق الطب الطبيعي لإزالة الألم، أو تقليل حدوثه على الأقل.

في ما عدا ذلك، يعتبر الصوم علاجاً أساسياً لكثير من الأمراض القلبية، الجهاز الهضمي، الكبد، الكلى، المسالك البولية، فضلاً عن دوره في علاج بعض الأمراض الجلدية والضعف الجنسي.

تسلم اخوي على المعلومات
نتريا يديدك دوم ولا هنت
وربي يعطيك العافيه

سبحان الله

تسلم الانامل ع الطرح القيم

دمت بحفظ الرحمن

^^

شكرا ع الرد وتحياتى لكم ويعطيكم الف عافيه

+::+ ستدمع الأعين لفــراقك يا شهر الصيام+::+ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيــم ..
السـلام عليكم .. ورحمة الله وبركاته

خليجية

ستدمع الأعين

..وسنندم على مافرطنا في شهر رمضان المبارك

بعد أيام

ستنطفىء المصابيح

وتنقطع التراويح

ونرجع الى العادة

ونفارق شهر العبادة

ويذهب أهل الاجتهاد بأجر اجتهادهم في رمضان

وسنفقد بعد أيام هذا المنظر

خليجية

فيا ربح من عمل و فاز

وياندامة من تكاسل وخسر

سيندم كل من عصى الله سبحانه وتعالى

سيندم من سمع الحرام

ونظر الى الحرام

نعم سيندم

حينما تستيقظ فيه روح الإيمان و الطاعة

..واللوعة على فراق هذا الشهر دونما فائدة تذكر

سيندم كل من سهر على المسلسلات و الأفلام

ويبقى أهل الإيمان مرتفعين بإيمانهم وتقواهم

ألا نجتهد في مابقي من أيام عل الله ان يعتقك من النار

ألا نقر أن نمتنع عن نظر الحرام

وقول الحرام وسماع الحرام

والله سبحانه وتعالى سيعينك إذا علم منك الصدق

ففي كل ليلة لله عتقاء أسأل الله أن نكون منهم

والله خير حافظاً وهو أرحم الراحمين…

خليجية

:
::

في امان الله
::

DaNGer MaN

وعليكم السلام

الله يجزيك الف خير على المشاركه

بنتظار المزيد منك

يعطيك العافيه أخويه
د فليت
الريم
:
:

أشكركم على المرور .
ويعطيكم العافيه
::
في امان الله

يزاك الله خير

حياك الله

واياك ..
::

تسلم أخوي ورق خسران على الطله
:
في امان الله

يزاك الله الف خييير على الموضوع

جعله الله في ميزان حسناتك

خليتني اتشوق ازور هالبيت مرة ثاانية

السلام عليكم .. ورحمة الله
::
تسلم أخوي همس العيون على
المرور الكريم ..
:
ويعطيك العافيه
:

في امان الله

طرق للعناية ببشرتك اثناء الصيام <<< 2024.

اسعد الله اوقاتكم بكل خير وسرور

بــــــما ان شهر رمضان قريب علينا
يبتلكم موضوع خاص للعنايه بالبشره في شهر رمضاان ’’

خليجية

في شهر رمضان الكريم، أعاده الله عليكم بالخير والبركات، يحاول معظمنا تنقية نفوسنا وعقولنا، والتحكم بأعصابنا، ومع ذلك فهناك شكل واحد للتنقية نهمله عندما تحين صلاة المغرب، هو تنقية أجسامنا. فلنعترف بأن العديد منا يقبلون على التهام الأطعمة الدسمة بحيث أصبح هذا الشيء تقليدا في هذا الوقت من العام، وننسى في بعض الاحيان أن هذا الشهر ليس مهرجانا للأكل، بل يمكن أن يكون بمنزلة تحريك لأسلوب حياة صحية أكثر.

هناك الكثير من الايجابيات للصيام على المستوى الجسدي، فلماذا لا نستفيد من هذه المناسبة للعناية بالجسد الذي منحنا إياه الله سبحانه وتعالى؟

نعلم جميعا بأن أجسامنا تقوم بتجديد شباب البشرة يوميا، فالخلايا الميتة تتساقط لتمنح الخلايا الجديدة فرصة للظهور، ويعمل ذلك على الحد من ظهورنا بعمر أكبر. لكن ما لا يعلمه الكثيرون ان الصيام يقلل من معدل تدهور خلايا البشرة، بل يقوم أيضا بتجديد الخلايا، وبالتالي تجديد شباب البشرة.

خليجية

باختصار، تنقية البشرة وتجديدها أمر سهل خلال شهر الصوم، واتباع نظام غذائي صحي بالصيام، تظهر نتائجه جليا على البشرة ويمكن رؤية ذلك بوضوح من خلال تحسن حالة الخطوط والتجاعيد والبقع والبثور، وعدم ظهور تصبغات البشرة، مما يجعل الجلد أكثر شبابا، فتكتسب البشرة لونا وملمسا أفضل، وتصبح نظرة العيون أوضح وأكثر إشراقا، وهذا يجعلك تبدين أصغر سنا، حيث إن إضافة نظام غذائي صحي الى وجبتك في نهاية اليوم، سوف يساعد جسدك وبشرتك كثيرا. وفضلا عن تجديد الخلايا، فان اجسادنا تقوم بإزالة السموم كذلك خلال شهر رمضان، لكن راعي شرب الكثير من الماء من الفطور حتى السحور لتجنب الجفاف.

خليجية

على أي حال، اليك عزيزتي بعض النصائح لمساعدتك على المدى الطويل:
– تناولي الحساء بدلا من الأغذية الدسمة.
– اشربي الكثير من العصائر الطازجة.
– اشربي الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب ابتداء من فترة الفطور الى فترة السحور.
– اشربي كوبين من شاي الاعشاب الطبيعية.
– خففي العصائر الثقيلة بالماء، وذلك بإضافة جزء من الماء الى ثلاثة اجزاء من العصير.
– لا تشربي عصير البرتقال أو الطماطم.
– تجنبي العصائر المحلاة والتي تحتوي على نكهات إضافية.
– يعتبر عصير الليمون الطازج من افضل العصائر السريعة التحضير (بإضافة عصير ليمونة واحدة إلى كوب من الماء).

– التفاح الطازج والشمندر والملفوف والجزر والكرفس وعصير العنب أيضا تعتبر من الأطعمة المفيدة.
الكثير من مشاكل البشرة يمكن معالجتها بفعالية اكثر خلال شهر رمضان، وبعض من العلاجات التالية يمكن ان تتم بنجاح خلاله:

– علاج حساسية البشرة.
– علاج البقع السوداء .
– إعادة بناء جدار البشرة.
– تقليل الالتهابات.
– علاج التجاعيد.
– علاج البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.

خليجية

وإليك بعض النصائح للعناية بالبشرة اليومية خلال شهر رمضان، اعتمادا على حالة بشرتك والمشكلة:
قناع لتنقية البشرة و القضاء على البقع
حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف في شهر رمضان…اليك هذه النصائح

صباحا:
– اغسلي وجهك بمنظف حمض الهايلورونيك.
– ضعي كريما مضادا للتأكسد (الكريمات التي تحتوي على فيتامينات A وE وC)
– ضعي كريما واقيا من الشمس.

ليلا:
– اغسلي وجهك بمنظف حمض الهايلورونيك.
– ضعي أربع نقاط من سيروم مضاد للتأكسد.
– ضعي مرطبا بحمض الهايلورونيك.
– ضعي كريما للعينين.
لعلاج البقع البنية

صباحا:
– اغسلي وجهك بمنظف حمض الجلوسيك.
– استخدمي مرطبا بحمض الهايلورونيك.
– ضعي كريما واقيا من الشمس.

مساء:
– اغسلي البشرة بمنظف …اغسلي البشرة بمنظف خفيف.
– ضعي كريم تقشير بحمض الفاكهة.
– ضعي كريما للعينين.

خليجية

لعلاج البشرة الدهنية

صباحا:
– اغسلي بشرتك بمنظف للبشرة الدهنية.
– استخدمي التونر.
– استخدمي مرطبا خاليا من الدهون.
– ضعي كريم حماية من الشمس أو بودرة بعامل حماية من الشمس.

ليلا:
– اغسلي وجهك بمنظف حمض السالسليك.
– ضعي سيروم التبييض (جل) على الوجه بأكمله.
– ضعي مرطبا مقاوما للتأكسد.
– ضعي كريما للعينين.

خليجية

علاجات طبيعية

بما أن معظم النساء سيكن في المطبخ خلال شهر رمضان، فلمَ لا يستغللن الوقت لعمل بعض العلاجات بالاقنعة الطبيعية؟

البشرة الجافة:- اهرسي ثمرة أفوكادو، وضعيها على وجهك لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليها بماء بارد.

التجاعيد:- اخفقي بيضتين مع ملعقة سكر. ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة ثم اغسليه بماء دافىء.

البشرة الدهنية:- اهرسي 5-6 ثمرات من الفراولة، وأضيفي إليها ملعقة طعام من العسل. ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم أزيليه بلطف بواسطة قماش رطب.

لإزالة اثار حب الشباب و تضييق المسام:
– اغلي تفاحة ثم اهرسيها واضيفي اليها خمس قطرات من العسل، وضعي المزيج على الوجه لمدة خمس عشر دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ.

احد الأشياء الرائعة التي نستفيدها من الصيام انه يتيح لنا وضع معايير جديدة للصحة، لأنه عندما تشعرين بالجوع فإنك ستأكلين حتى أكثر أنواع الخضروات مرارة ويعتبر ذلك كعلاج لك. أفضل شيء يمكنك القيام به في رمضان هو تناول الوجبات الصحية عند الإفطار والسحور. وبطبيعة الحال، من المعروف انه من الصعب مقاومة الاطباق اللذيذة.. ولكن تذكري أن الاستفادة من شهر رمضان تكون روحية وجسدية.



يعطيج العافية اختي

ولا هنتي ع الطرح

تأثير الصيام على أجزاء الجسم .بالصور 2024.

(( Oo السلام عليكم ورحمة الله وبركاته Oo ))

×
×

~ تأثير الصيام على أجزاء الجسم ~

شحالكــم يا النبض .؟!.~
عسااكــم بخير .؟!.~
ياللهــ خلوناا نــبدأ في الموضووع ..~
لاني ما ابي اطول عليكم ..~

خليجية

تأثير الصيام على الجلد ..

خليجية

.. تأثير الصيام على القلب ..

خليجية

تأثير الصيام على الدم ..

خليجية

تأثير الصيام على الجهاز الهضمي ..


خليجية

تأثير الصيام على البنكرياس


خليجية

تأثير الصيام على الكبد


خليجية

تأثير الصيام على الكلى ..


خليجية

×
×

ولا نملك الا ان نحمده سبحانه وتعالى على كل نعمه انعم بها علينا ..

وسبحانه أنه على كل شي قدير

تحياتي / احساس بنوته


خليجية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سبحآن الله

الذي لا يخلــَق شيء عبثـَآً ..

يزاج الله خير يالغاليه ع الطرح القيم ..

لا حرمنا الرحمن من يديدج المميز ..

حفظج الباري ..

تسلمين الغاليه ع المرور الحلوو

ربي يعطيج الف عاافيه

وعليكم السلام

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

تسلم اخووي ع المرور
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سبحآآآن الله

بالفعل أنه لكل شي حكمة !!

يعطيج العافية حبوبة ع المعلومات المفيدة

وفـ انتظار يديدج

مودتي

تسلمين شوااقي ع المرور الحلوو

خطباء الجمعة يدعون إلى اغتنام يوم عرفة بالصيام والدعاء والاستغفار 2024.

خطباء الجمعة يدعون إلى اغتنام يوم عرفة بالصيام والدعاء والاستغفار

: : :

حث خطباء الجمعة في مساجد الدولة المسلمين على اغتنام يوم عرفة بالصيام والاكثار من الدعاء والاستغفار والذكر والأعمال الصالحة .

وقالوا إن يوم عرفة عظمه الله جل جلاله ورفع قدره وأقسم به في كتابه العظيم وهو اليوم المشهود، كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم، اليوم المشهود يوم عرفة، وفتح الله به باب الخير لعباده، وهو من أعظم أيام العشر التي يضاعف فيها ثواب العمل الصالح . قال عليه الصلاة والسلام، أفضل أيام الدنيا أيام العشر، وقد رغب صلى الله عليه وسلم في اغتنامها بما ينفعنا في الدنيا والآخرة، فقال “ما من أيام أعظم عند الله ولا أحب إليه من العمل فيهن من هذه الأيام العشر فاكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد” .

وكان سعيد بن جبير إذا دخل أيام العشر اجتهد اجتهاداً شديداً حتى ما يكاد يقدر عليه، وفي هذا اليوم العظيم يتجلى الله على عباده فيستجيب لهم الدعاء ويغفر لهم الذنوب ويعتقهم من النار، قال صلى الله عليه وسلم “ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبداً من النار من يوم عرفة” .

وأضافوا: ومن عظم فضل الله علينا أنه سبحانه شملنا جميعاً من كان في الحج ومن لم يكن في الحج ببركات هذا اليوم العظيم، فقد بين رسول الله صلى الله عليه وسلم الجزاء العظيم في هذا اليوم المبارك لغير الحجاج فقال “صيام يوم عرفة احتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله والسنة التي بعده”، فيوم يكفر الله به سنتين لا شك انه يوم عظيم .

الخليج

الله يعطيهم العآفيه , بميزآن حسناتهم
وربي يوفجهم بهالأعمال الصالحه
الحمد الله رب العآلمين ..

تسلم فرووس ع الخبر يعطيك العافيه
ولا تحرمنا من اخبارك وننتظرها دوم ومن صوبك

الله يجزاك خييير يارب
مشكووووووووور
السـلام عليـكم ورحمـة الله وبركـاته

الله يجعـل هالتذكيـر فـي ميـزان حسنـاتهم ..

والله يتقبـل صيامنـا فـي هذا اليوم العظيـم ..

ويجعلنـا من عتقـائه يـا رب ..

يزاك الله خيـر أخـوي على هالخبـر ..

وعسـاك ع القـوة ..

فميزان حسناتهم يااا رب ،،

يعطيك العافية اخوي عـ الخبر ،،

ربي يحفظك ،،

حياكم الله دايما

الصيام حل لمشاكل صحية مزمنة 2024.

الصيام حل لمشاكل صحية مزمنة

يمثل الصوم لدى البعض عادة دينية ولكنها في نفس الوقت وربما لا يعلم الكثيرون من الصائمين هي عادة صحية إذ أن الصوم يساعد الجسم على التخلص من العديد من السموم التي تتكون بجسم الانسان على مدار العام.

وهناك العديد من الحالات التي يساعدها الصوم على مكافحة مشاكلها الصحية خاصة الأشخاص الذين يعانون من البدانة أو الشراهة في تناول الطعام. أيضاً مرض القرحة وارتفاع ضغط الدم بالاضافة إلى الأفراد من الاضطرابات المعوية.

ويرى د. أشرف نظمي استشاري تغذية بالرعاية الصحية المركزية في وزارة الصحة ان هناك بعض الأفراد الذين يعانون من بعض الأمراض قد يستفيدون من الصوم وآخرون لا يمكنهم الصوم بسبب مضاعفاته الصحية عليهم.

أولا: الحالات التي يساعدها الصيام في مكافحة مشاكلها الصحية

*حالات البدانة وزيادة الوزن.

* حالات البول السكري، على أن يتم تنظيم مواعيد تناول الدواء مواكبة مواعيد تناول الطعام.

* حالات الاضطرابات المعدية والمعوية.

* بعض المشاكل الكبدية الأولية.

*ارتفاع ضغط الدم.

* ارتفاع دهون الدم.

ثانيا: الحالات التي يساعد الصيام في تفاقم مشاكلها الصحية

* الحصوات البولية.

* القروح المعدية والمعوية.

* حالات الفشل الكلوي والكبدي والقلبي.

* كثير من الحالات الجراحية.

وجبات رمضانية صحية للأصحاء

نماذج لبعض الوجبات الأربع خلال شهر رمضان:

يبدأ الصائم عند الإفطار بأكل الرطب أو التمر، وفائدة ذلك تعويض ما استهلكه الجسم من السكريات خلال فترة الصيام مع كوب ماء.

نموذج (1)

فطور تمهيدي: حساء دواجن + كوب صغير عصير الليمون.

فطور رئيسي: طبق متوسط ثريد + سلطة خضراء + كوب متوسط روب

وجبة بينية: ثمرة جوافة أو برتقال متوسطة.

وجبة السحور: بيضة مسلوقة + قطعة جبن أبيض في حجم البيضة + نصف رغيف خبز اسمر + طماطم وجرجير + كوب زبادي + ثمرة برتقال.

نموذج (2)

فطور تمهيدي: حساء طماطم + كوب صغير عصير تمر هندي.

فطور رئيسي: طبق متوسط صالونة د جاج + سلطة خضراء.

وجبة بينية: كوب صغير سلطة فاكهة.

وجبة السحور: 4 ملاعق فول مدمس بالزيت والليمون + نصف رغيف خبز بلدي + ثمرة كيوي + سلطة رايب بالخيار.

نموذج (3)

فطور تمهيدي: حساء خضار + كوب صغير خشاف.

فطور رئيسي: طبق متوسط صالونة سمك + طبق متوسط سلطة خضراء + طبق صغير سلطة طحينة.

وجبة بينية: 3 ـ 5 ثمرات تمر أو نصف كوب من العنب.

وجبة السحور: 4 ملاعق فول مدمس بالبيض + نصف رغيف خبز اسمر + طماطم + ثمرة برتقال.

نموذج (4)

فطور تمهيدي: حساء شعرية + كوب صغير عصير برتقال.

فطور رئيسي: مكرونة + فراخ بانيه + طبق متوسط سلطة خضراء + روب.

وجبة بينية: شريحة بطيخ.

وجبة السحور: 4 ملاعق فول مدمس بالزيت والليمون + نصف رغيف خبز اسمر + طماطم وجرجير + كوب متوسط روب+ ثمرة برتقال.

نموذج (5)

فطور تمهيدي: حساء خضراوات مشكلة + كوب صغير عصير كركديه.

فطور رئيسي: طبق متوسط صالونة لحم + سلطة خضراء + كوب متوسط روب.

وجبة بينية: قطعة متوسطة حلوى شرقية.

وجبة السحور: 4 ملاعق فول مدمس بالزيت والليمون + سلطة جبن قريش بالبقدونس والطماطم + نصف رغيف خبز اسمر+ ثمرة برتقال.

نموذج (6)

فطور تمهيدي: حساء عدس+ كوب صغير برتقال.

فطور رئيسي: مكرونة + كفتة + طبق متوسط سلطة خضراء + طبق صغير سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون.

وجبة بينية: طبق صغير رّمان والأناناس.

وجبة السحور: لبنة + حمص + نصف رغيف خبز اسمر + جرجير + ثمرة موز صغيرة.

نموذج (7)

فطور تمهيدي: حساء مشروم + كوب صغير سلطة فاكهة.

فطور رئيسي: مكرونة + فيليه لحم + طبق متوسط سلطة خضراء + طبق صغير سلطة حمص.

وجبة بينية: 2 وحدة موز صغير.وجبة السحور: 4 ملاعق فول مدمس بالزيت والليمون + كوب متوسط روب + نصف رغيف خبز اسمر + جرجير + ثمرة برتقال.

دبي ـ ريما حداد

تسلم أخوي ع الطرح المفيد
ربي يعطيك الف عافيه
لا خلا ولا عدم من مواضيعك القيمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يزاك الله خير مشرفنا ع المعلومات الطيبة

ولا تحرمنا من يديدك المفيد

ربي يحفظك

كل الشكر للحضور الطيب