7 وسائل طبيعية لعلاج آلام الظهر 2024.

::ابرة الظهر :: 2024.

خليجية

هذة معلومات من مصادر طبية ان شاء الله تفيد كل الاخوات

بالنسبة لابرة الظهر ابرة الظهرنوعين:
1-SPINAL ANALGESIA
وهي عن طريق حقن ابرة رفيهة جدا وجرعة واحدة في السائل او الSUBARACHNOID SPACE اي في السائل المحيط بالحبل الشوكي وهي تحتاج الى نسبة بسيطة جدا من جرعة التخدير لانها تؤدي الى التخدير لجزء السفلي من الجسم وهو اقوى من الابر الظهر الاخرى المستخدمة للولادة الطبيعية حيث تستخدم هذه الابرة لغرض الولادة القيصرية …ويمكن استخدامها بالمشاركة مع ابرة الظهر المسمى بالEPIDURAL ANALEGSIAولكن بعدها تتم ازالةالابرة من مكان الحقن وووضع مضخة في الظهر في الDURA SPACE اي الاغشية السحائية الخارجية ….فيحالات الولادة الطويلة والمتعسرة .

.2- الEPIDURAL ANALEGESIA
فهي حقنة الظهر التي تستخدم اكثر لتخفيف الالم الولادة في بعض الولادة التي يصحبها ضغط واجهاد ووقت طويل وساذكر لاحقا استخداماتها الاكثر ..

هذة الابرة المستخدمه

خليجية

اما عن طريقتها وتقنيتها:

نبدا اولا باعطاء المريضة محلول في الوريد لتجنب هبوط الضغط على شكل preload of 500-1000ml of crystalloid ونبدا بالتقنية عن طريق تعقيم المنطقة اولا لمنع انتشار او دخول اي بكتيريا عبر هذه الفتحة الى الدماغ والحبل الشوكي ونبدا عن طريق حقن ابرة تجريبية لتاكد من وضعها الصحيح ..مابين الفقرة L2-3اوL3-4اثر شيوعا واكثر امانا …وتقوم الابرة اولا بشفط الهواء لخارج لتاكد من عدم خروج دم او السائل الشوكي وعند التاكد من المكان الصحيح نقوم بحقن المادة المخدرة بجرعة تجريبية لتاكد من مفعولها ومكانه اثر TESTING DOSE عن طريق حقن 2ml OF 0.5 percent buivacaine حيث ان هذا الدواء وبهذه الجرعة له تاثير بطيء جدا اذا كان في منطقة الاغشية السحائية الخارجية بينما اذا كان قريب جدا او داخل السائل الشوكي يكون تاثيره جدا سريعا ويؤدي الى خدر سريع وضعف في الساقين وهبوط في الدم ..

خليجية

صورة توضح مكان دخول الابرة بين فقرات الظهر في الغضروف بعيدا عن الاعصاب

ونحن بهذه الحقن نريد ان تكون في الاغشية الخارجية فقط الduraاذا لم تظهر اعراض الاغشية الداخلية subarachanoid spaceونحن متاكدين من المكان خلال 5دقائق من الملاحظة نبدا باعطاء الجرعة التمهيدية loading doseوبعدها يجب ان تسلتقي المراة على احد جوانبها ويفضل ان يكون الجانب الايسر حتى يميل الرحم ناحية اليسار ويخف الضغط على الوريد التجويفي الذاهب الى القلب…. مع وضعية ميلان السرير حسب درجة الهبوط في الضغط لديها وملاحظة الضغط كل خمس دقائق لمدة نصف ساعة …واخذ مفعول الابرة الولية من3-5دقائق حتى يخدر الرحم وخلال عشرة دقائق تحس المراة بخدر عام في الجزء السفلي …لذلك نجد المراة تحس براحة اكثر اثناء الدفع اما في الحالات التي لايكون الدفع فيها جيد او مؤثر توقف الجرعة عن طريق المضخة التي تكون ملتصقة في ظهر الحامل طبعا من دون الابرة عبر سلك من البلاستيك يضخ كمية المخدر في الظهر …لتاكد من الدفع الجيد ثم نعاود ضخ المخدر مرة اخرى حتى نتاكد من سيطرة المراة على الوضع والدفع اكثر ..

وضعية الحامل اثناء اخذ الابرة

خليجية

.وتتم ملاحظة تقلصات الام ونبضات قلب الجنين عن طريق الCTGلتاكد من وضع الجنين لانه هذا النوع من التخدير يسبب احيانا تباطء ضربات قلب الجنين و في حالة تعب الجنين وطول الولادة قد يلجا الطبيب لايقاف التخدير واحيانا الى الولادة القيصرية …قد لاتكون هذه الطريقة ذات تاثير قوي في بعض الحوامل الاتي يكون وضع الجنين عندهميضغت على الخلف والظهر اكثر مما يسبب الم في الظهر….

عن استخدامته المفيدة فيستخدم اكثر في
1-الولادة الطويلة …كالبكرية وغيرها
2-الحمل المتعدد كالتوائم ..
3-بعض الحالات المرضية التي تكون مصاحبة لام اثناء الحمل وتحتاج الى هذا النوع من التخدير كارتفاع الضغط .
4-عندما يكون هناك حاجة لتدخل جراحي من قبل الطبيب اثناء الولادةككبر حجم الجنين والحاجة الى اشتخدام شفط او ملقط جراحي لتسهيل خروج الجنين على الام …

اما في حالات الام التي لديها ولادة سابقة فلاتنصح بها لان مدة توسع عنق الرحم للاستعداد للولادة تكون قصيرة احيانا تاخذمن30-60دقيقة …وستكون ولدت خلال مدة قصيرة اذا لم تكون هناك مشاكل لتاخر الولادة وبالتالي ستكون عرض لاثار الجانبية اكثر من الفائدة ذاتها ….

اما عن موانع استخدامها :
1-اذا كان هناك مشاكل في الدورة الدموية من تخثر اوسيولة ..
2-التهاب موضع او عام في الجسم حتى لايصل الى الدماغ عبر هذه الفتحة ..
3-هبوط في الدورة الدموية HYPOVOLOEAMIA
4-عدم وجود فريق متمرس من الاطباء لهذا النوع من التخدير
5-في حالات حدوث مشاكل ونزيف كالمصاحب لمشيمة النازلة او حالة تسمم الحمل الشديد او تعب الجنين FETALDISTRESS..

اعراضها اواثارها تظهر بعد الولادة :
1-حدوث خدر وقشعريرة مثل البرد في جانب واحد من الجسم فقط كرد فعل لتخلص من الالم …

2- صداع مابعد الولادة ويمكن التخلص منه خلال 4-6 ساعات وعن طريق اخذ مسكنات بشرط ان لاتؤثر على الضغط والاستلقاء بطريقة افقية في الفراش ..

3- قدتشتكي بعض النساء من صعوبة في التبول نتيجة التاثير على العضلات الجزء السفلي لكن العارض يزول خلال 4-6 ساعات …

اما عن حالات الشلل التام فهي نادرة جدا هذه الايام لزيادة خبرة الاطباء في هذا المجال …

وفي الناحية اذا ارادت المراة اخذ هذا النوع من التخدير يجب ان تكون متاكدة من دخولها مرحلة الولادة النشطة وان لايكون توسع عنق الرحم اكثر عن 3-4سم لانه بعد هذه المرحلة يكون تاثير ليس بالقوي اذا قررت المراة استخدامها فجاة اثناء الولادة….

منقول من احد المنتديات للاستفادة:dkb:

خليجية

مشكوره اختي على الابره وننتظر منج المزيد من التقدم والابهار يا سستر فجر خخخخخخخخخخخ

هلا اخوي سواف

مشكور على المرور والرد

انا سستر هااا عيل انت الدكتورر هههههه
تحياتي

مشكور يالغلا عالموضوع

الله يسهل على كل الحوامل وقت الولاده

يعطيج العافيه

^_^

مشكووره اختي على هالمعلومات القيمه

بس هاي واايد خطيره ويفضل ان محد يستخدمها الا لضرووره

صخله دلوعه

هلا فيج اختيه

مشكوره على المرور والرد

تحياتي

دلوعة بوظبي

تسلمين على المرور والرد

بس والله ما ادري ان سمعت انها اوكيه

تحياتي

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

ما احب الابر تعوررررررررررررررررررررررررر واااااااااااااااااااااااااااااايد

مشكور اختي ع الموضوع

هلا صموووته

انا بعد مثلج ما احب الابر

تسلمين اختي على المرور والرد

تحياتي

يسلموو الغاليه ع الموضووع
بس اللي عرفه انه هذي الابره وااايد خطيره ومب زينه

الله يسهل عليهن ومايحتااين حق هالسوالف

يسلموو ع الموضووع مره ثانيه نرتيي اليديد لاعدمناااج الغاليه

الثرثرة علاج لاالآم اسفل الظهر . . ! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الثرثرة علاج لالآم اسفل الظهر !!

أظهرت دراسة بريطانية أن نوعاً من العلاج الجماعي الذي يعتمد على الكلام عن المرض، هو طريقة رخيصة وفعالة تخفف من أوجاع أسفل الظهر.
وذكرت مصادر إعلامية أن الدراسة التي نشرتها مجلة "لانست" الطبية تشير إلى أن التأثير الإيجابي للعلاج الذي جربه فريق في جامعة "وارويك" ما زال موجوداً بعد مرور عام، حين أخضع 600 مريض لبرنامج "العلاج بالكلام" عبر ست جلسات.
ولفتت المجلة إلى أن تلك الجلسات خصصت للقضاء على الاعتقادات غير المساعدة حول أوجاع أسفل الظهروالأنشطة الفيزيائية، ومساعدة المرضى على التعامل بشكل أفضل مع حالاتهم. وذكرت أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الأوجاع ينصحون عادة بالبقاء نشيطين، وقد يعطون مسكنات للأوجاع وربما علاجات أخرى مثل الوخز بالإبر.
وراقب الباحثون لمدة عام 400 شخص حضروا ست جلسات اعتمدت على تقنية تعرف بالعلاج السلوكي المعرفي، حيث يتم مناقشة الاعتقادات حول الأنشطة الفيزيائية والأفكار السلبية المتعلقة بأوجاع أسفل الظهروتقنيات الاسترخاء، بالإضافة إلى مراقبة 200 شخص يتلقون الرعاية العادية، إذ تبين بعد مرور عام أن المرضى الذين حضروا الجلسات سجلوا علامات أعلى بطريقة ملحوظة في استجواب خصص لقياس الألم والعجز.
ووثقت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، في جامعة وارويك، "أن المرضى يشعرون بالتحسن أثناء العلاج"، مضيفة "تبين لنا أيضاً أنهم تحسنوا لستة أشهر واستمر ذلك التحسن لمدة عام كونهم تعلموا كيفية التعاطي مع حالتهم
……..
دمتم بحفظ الرحمن ورعايته

وعليكم السلام والرحمه

يعطيج العافيه

يسلمووو على المعلومه المفيده

مع تقديري واحترامي الج

يعآفيك ربي من كل شر خويه

ولآهنت على مرورك الطيب

ربـي يحفظك

شوفي احنا شغالين وفاعلين في الموضوع هذا الثرثرة جزء لا يتجزأ من حياة المرأة

بس للاسف ما اشوف له نتيجة حسب الدراسة البريطانية
اكيد المواضيع اللي يناقشونها هي اللي لها المفعول السحري
اما مواضيعنا بالذاااااات فهي وبكل تأكيد اللي تجيب وجع الظهر وعوار الراس والقلب

شكرا لك موضوع رائع بارك الله فيج

هههه شكله جي . . !

تـرا يقول لج كلام عن كلام يفرق . . !

تسلمين الغلا على تواجدج العطــر

قوآج الله ودمتي بحفظه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بس شو هو اللي يوصل بين كثرة الكلام وآلام الظهر ؟؟؟؟

هممم .. موضوع ممتع صراحة
ومعلومة جدًا جديدة ..

سلمت يمناك الشووق على المعلومة الجديدة
وفي انتظار جديدك المتميز دومًا

^_^

,,,,,,,الطعنه اللي من ورا الظهر تنهيك ,,,,,,,, 2024.

السلام عليكم

اتمنى تعجبكم

بعض البشر لامن حشمته طمع فيك
وبعض البشر لامن جفيته يودك

وبعض البشر يتعب على شان يرضيك
واغلى من اخوانه بقلبه يعـــــــــــــدك

وياصاحبي هالحين بانت خوافيك
علقتني مابين مزحـك وجـدك

وش جاك مني ياعشيري وانا اخيك
قبل امس انا صاحبك واليوم ندّك

لاضاق صدري من عنا الوقت انا اجيك
واشوف دمعات الغلا فوق خدك

والحين تظلمني وانا منك وفيك
بكل احترام اقول ياخوي حدك

ثمن كلامك ياعسى الله يهديك
لاصار ماي الوجه يعجز يردك

ثوب الردى ياصاحبي مايقديك
الثوب ماهوب لك ولا القد قدك

وانا خلاص اليوم والله مابيك
النفس طابت سوّ ماهو بودك

الطعنه اللي من ورى الظهر تنهيك
وشلون لاجاتك من اللي يودك

لاواهني يوم انا اموت بييديك
ذابح وتبكي من ذبحته بيدك

دمتم بالف خير
خالص تحياتي

يعطيك ألف عافية أخوي .. تسلم عـ الكلمات الغاوية
[ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..~

.
.

موضوع جدا جميل , وكلمات رائعه

حاولت انتقي الأفضل ..!

ولكن القصيده من أولها لآخرها مميزه

.
.

تسلم اخوي ع الطرح الرائع

لا تحرمنا من يديدك المميز ابد

ننتظر الزود منك

يعطيك العافيه

ربي يوفقك

.
.

تقبل مروري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم يمناك اخووي ع الطرح الرااائع والكلمات الاروع

والله لا يحرمنا من ابداعاتك

تقبل مروري

تسلم اخوي على القصيده الروعه نترقب الزود
>> مشكووورين على المروور <<
:

:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وبعض البشر يتعب على شان يرضيك
واغلى من اخوانه بقلبه يعـــــــــــــدك

وياصاحبي هالحين بانت خوافيك
علقتني مابين مزحـك وجـدك

/

صح منطووق قايلها
أبيآت رائعة وفالصميم

سلمت أناملك على الإنتقاء الطيب
نترقب المزيد ودمت بحفظ الرحمن ورعايته

تحيتي لك//بنوتة ^_^

:

:

70 % من سكان الدولة يعانون من مشاكل الآلام أسفل الظهر 2024.

خليجية
أكد المشاركون في المؤتمر العالمي لآلام أسفل الظهر الذي تستضيفه دبي للمرة الأولى، ويختتم برنامجه مساء اليوم، أن 60% إلى 70% من النساء حول العالم يعانين من الآلام أسفل الظهر نتيجة تكرار الحمل والولادة، مؤكدين أن التدخل الجراحي يجب أن يبقى دائماً الحل الأخير.

خليجية

وأكد عبدالعظيم كمكار، رئيس شعبة العلاج الطبيعي في جمعية الإمارات الطبية، أن نحو 70% من السكان في الدولة يعانون في مرحلة من مراحلهم العمرية من آلام الظهر، نتيجة الجلوس ساعات طويلة خلف المكاتب وعدم ممارسة أي من الأنشطة البدنية، لافتاً إلى أن بعض الأطباء يلجؤون إلى التدخلات الجراحية قبل إعطاء العلاج الطبيعي دورته المعتادة.

خليجية

وقال: المشاركون في المؤتمر استعرضوا كافة الطرق الحديثة في التعامل مع آلام أسفل الظهر من خلال 45 ورقة عمل بالإضافة إلى 86 ورقة عمل و10 ورش عمل مصاحبة، مشيراً إلى أن المحاور الرئيسية للمؤتمر تشمل التشريح والميكانيكية الحيوية وآلام الحوض والتحكم العصبي الحركي والحسي والتمارين التأهيلية وآلام الفقرات القطنية.

خليجية

الجهاز العصبي
وركز المتحدثون في اليوم الثاني على أثر الألم في الجهاز العصبي المركزي مثل المخ على العضلات، وكيفية التفاعل بين الجهاز العصبي والجهاز العضلي، حيث ذكر الدكتور بول هاجيز من أستراليا أن هناك علاقة بين الألم والحركة والتغيير، موضحاً أن الجهاز العصبي ومراكز التحكم في الدماغ تلعب دوراً كبيراً في توزيع الأنشطة على العضلات كما تبين الدراسات الحديثة في ذلك.

وقال: يلاحظ أن الناس الذين يعانون من آلام أسفل الظهر والحوض حركتهم محدودة، وهذا جانب سلبي وقائي من الجهاز العصبي.

ويختتم المؤتمر برنامجه مساء اليوم، بمجموعة من المحاضرات لجراحي العمود الفقري واستعراضهم للطرق الجراحية المختلفة لآلام أسفل الظهر والحوض
ويشارك أكثر من 1000 خبير من 56 دولة، في المؤتمر الذي تنظمه جمعية أميركا الشمالية لجراحة العمود الفقري بالتعاون مع شعبة الإمارات للأعصاب وشعبة الإمارات للعلاج الطبيعي والجمعية العربية لجراحة الأعصاب والجمعية الخليجية لجراحة الأعصاب وجامعة نيو إنجلاند وقسم إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي بجامعة غينت والمركز الطبي بجامعة لاهويا ومركز شرطة دبي الصحي.

آلآم الظهر لم تصيب النسآء ؟!! 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبابكم جميعا
إنشالله تستفيدو من الموضوع
آلآم الظهر لم تصيب النسآء ؟!! ’

أثبتت الدراسات الحديثة أن شكوى الإناث من آلام الظهر أكثر من شكوى الرجال، وأكد الخبراء أن السبب لا يعود فقط إلى الإجهاد، فهناك عوامل أخرى غير شائعة تتسبب في زيادة آلام الظهر عند النساء .

أن المرأة أكثر عرضة للاضطرابات النفسية، مما يؤدى إلى إصابتها بألم الظهر النفسى، كما أنها تتعرض إلى مرض "وهن العظام" بسبب وقف إنتاج هرمون الإستروجين من المبيض، وهو المسئول عن مقاومة وهن العظام.

كما أن النساء يتعرضن لبعض المتاعب الخاصة بالدورة الشهرية، وقد لوحظ أن الإناث يعانين من ألم الظهر قبل موعد الدورة الشهرية بسبب زيادة هرمون الإستروجين، الذى يؤدى إلى احتجاز كمية زائدة من الماء والملح بالجسم بما فى ذلك الثدى والغضاريف وأنسجة المخ، ويتسبب ذلك فى الشكوى من آلام الظهر، وأيضاً احتقان الرحم فى هذه الفترة يؤدى لهذه الآلام.

يجب على المرأة أن تقلل من تناول الأملاح والسوائل خلال هذه الفترة، وتزيد من تناول الخضراوات التى تساعد على التخلص من المياه الزائدة بالجسم مثل.. (الخس، الكرفس، والكرنب).
حيث أن قرحة المعدة تؤدى إلى آلام بمنتصف الظهر، وتشتد هذه الآلام بعد تناول وجبات دهنية أو حريفة.
كما أن الأزمات القلبية تتسبب فى ألم بالصدر قد ينتشر إلى أجزاء أخرى مثل الذراعين، وقد يشعر به المريض فى الظهر، بالإضافة إلى أن التهابات المرارة والكلى تؤدى لنفس الآلام.

إن آلام الظهر تزداد في الحوامل فى الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل لضغط الرحم الممتلئ بالجنين على الجزء السفلي من العمود الفقري وما حوله من عضلات وأربطة.
تحياتي لكم
أم حصه

يعطيج العافية ام حصيص
آنآ بععد آعآني من آلأم آلظهر ..
صصدق يعــور آلم فضيييع ..

الله كريم ..
قدر الله وما شاء فعل ..

شكرآآ عزيزتي ..
يزآج الله خير ..

الوقاية من ألام الظهر اليومية 2024.

صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر

خصوصا للأشخاص الذين يطيلون الجلوس ويعملون ساعات متواصله خلف المكتب
إليكم هذه النصائح للوقاية من الام الظهر:-

1-تجنب حركات الإلتواء المفاجيء أو الخاطيء.

2-لا ترتدي أحذية ذات كعب عالي.

3-عند الجلوس إجعل قدميك مستويتين فوق الأرض

4-أثناء القيادة ضع وسادة خلف الجزء المستدق من ظهرك.

5-أغمض عيينيك وإسترخي بجميع عضلات جسدك وتنفس ببطء.

6-بقية النصائح مشروحة بالصورة التالية:-

خليجية
من

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته }~

تسلمين اختي ع الموضوع }~

لازم نعود اعمارنا ع هالعادات الصحية }~

تسلمين }~

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،
نصاااائح قيمة وراائعة جداً ،،
ينبغي لنا معرفتها ،، لكوننا نعاني من ذلك
خلال هذه الأيام ،،
،،
بارك الله فيكِ غاليتي على النصائح الطيبة مع التوضيح بالصور ،،
وأترقب جديدكِ الهادف والمميز ،،
ودمتِ في حفظ الرحمن ..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيج العافية مشرفتنـا عـ النصايح المفيدة
ونتريا يديدج المميز والهادف
دمتي فحفظ الرحمن
تسلمون وربي ما قصرتو ع الطله الغاويه
ومروركم
ربي يعطيكم العافييه

حكم الإتكاء على اليد اليسرى خلف الظهر ,, وأتمنى انكم تستفيدون نفسي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه الورقة الدعوية تحتوي على فتوى ( حكم الإتكاء على اليد اليسرى خلف الظهر ) للشيخ ابن عثيمين .. أضعها بين أيدكم لعلها تكون جديده على أحدكم ويستفيد منها ..

خليجية
اللهم اغفر لنا ذنوبنا واجعل الآخره أكبر همنا ..
الورقة الدعوية منقولة للفائدة ..

ۋعڷيڳم آڷڛڷآم ۋرحمۃ آڷڷه ۋپرڳآته ,,

ڜڳرآ عڷے آڷمعڷۋۋۋمه ..
چژآڳ آڷڷه څيرآً ,,

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صرااحة أول مرة اعرف هالمعلوومة

وكل يوم اكتشف شي يديد لكنه مفيد ومميز فهالمنتدى المميز بأعضاءه

تسلمين خيتو عالطرح الطيب والمفيد

وان شاء الله الكل بيعرف هالمعلومة وبيطبقها

ويزااج الله الف خير

وجعله ربي فميزان حسنااتج

والرب لج حافظ

يزاكم الله خير خواتيه ع تعقيباتكم الطيبه ..

بارك الله فيكم ..

يزاج الله خير
معلومة صج يديدة
بس لو كانت عنوان الموضوع يلمح للموضوع وااايد احسن والكل بيقراه

يعطيج العافية

بارك الله فيك قطوف

معلومه جديده وان شاءالله نستفيد منها

آلام الظهر 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال أن شاء الله بخير وصحه وعافيه يارٍب

خليجية

ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر.

فما هي الأسباب؟:-

1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر)
4- انزلاق فقرات العمود الفقري (انظر الرسمه )

خليجية

5- احتكاك وخشونة الفقرات.
6- التهابات الغضروف والفقرات.

وما هي الأعراض؟

آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية(عرق النسا)، مع حدوث تنمل و/أو ضغط في عضلات الرجل، فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.

ما هو عرق النسا؟

هو عرض يطلق على آلام تمتد من الظهر الى الرجل وهو بسبب ضغط الغضروف المنزلق على بداية هذا العصب.

كيف نتأكد من سبب (تشخيص) آلام أسفل الظهر؟

1- شكوى المريض ووصفه الدقيق للأعراض.
2- فحص المريض سريرياً.
3- تحاليل الدم.
4- الأشعة العادية والمغناطيسية.

ما هي طرق العلاج؟

على حسب السبب:

1- الآلام العضلية: راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.
2- الانزلاق الغضروفي:
أ?- علاج تحفظي 90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).

علاج جراحي: وذلك في الحالات التالية:

1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف كلتي الرجلين.
2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
3- ضعف أعصاب في ازدياد.
4- عودة الانزلاق والآلام والتي تؤثر على نوعية حياة المريض الخاصة والعملية .

كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟

1- حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء)

خليجية

– الجلسة المستقيمة على الكرسي وكرسي السيارة واستخدام الكرسي الصحي.
2- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.
3- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.
4- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع..

المصدر : طبيبك
منقوول

والسموووحه…

يعطيج العافيه

عساج على القوه

وعليكم السلام

الغزال العنيد

الأرق خلال الليل بسبب التفكير في مشاكل العمل و الهموم المادية و الدنيوية, فإن الضغوط الحياتية و القلق و ما ينتج عنها من الشعور بالتعب يمكن أن تضر بالجهاز العصبي و تسبب تشنجات في عضلات أسفل الظهر.

أفضل علاج لهذا النوع من الألم هو استعمال طرق الاسترخاء

حياج الله

انتظر جديدج

مشكورين على مروركم

وصدقك يعني الاسترخاء والرحه اهم شي للتخلص من هذي الالام

تسلم يمناكم

والسموووحه…

السلام عليكم

ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر.

فما هي الأسباب؟:-

1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر)
4- انزلاق فقرات العمود الفقري (انظر الرسمه )

انا هااي مشكلتي<<مستشفى الخليفه قالو حقي:(
عيوز على صغر<<لوول

اشكرج الغزال عالموضوع الحلو
ويعطيج العافيه خيتوو

خليجية

مشكورة الغالية الغزال على الموضوع

وآلام الظهر له أسباب كثيرة ومثل ما قال فليت أهم شي الاسترخاء والرياضة الصحية

خليجية

مشكووورين على مروركم العطر

والله يعافيج إن شاء الله يالـــريم

وإن شاء الله محد يصاب بهذا الشي

والسموووحه…

8 عادات يومية تسبب آلام الظهر والرقبة 2024.