المشي و فوائده السلام عليكم وصبحكم الله بالخير والايمان جميعا شروط المشي الصحيح: 1- اعتدال الصدر والظهر ورفع الرأس الى أعلى. 2-اتساع الخطوات ،مع تحريك الذراعين 3-المشي في الهواء الطلق ،والتنفس بعمق 4-عدم استعمال حذاء… المشي و فوائده

أخطار صحية يسببها المشي حافيا أخطار صحية يسببها المشي حافيا حذر أطباء أميركيون متخصصون في أمراض القدم من كثرة المشي على الشواطئ وقرب البحيرات وحمامات السباحة وغرف تبديل الملابس في الأندية. وقال أعضاء المعهد الأميركي… أخطار صحية يسببها المشي حافيا

المشي على الرمال المشي على الرمال ينشط قدرات الجسم الطبيعية أظهرت دراسات في مجال العلاج الطبيعي أن المشي حافي القدمين على الرمال يومياً و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم ويزداد التأثير إذا كانت… المشي على الرمال

المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم الأحذية ذات الأرضيات اللينة تمتص الصدمات المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم المشي حافياً يسبب مسمار القدم د. ياسر محمد… المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم

|؛|- فوائد المشي حافيًا -|؛| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي… |؛|- فوائد المشي حافيًا -|؛|

المشي قبل العَشاء يقلل خطر الأمراض القلبية لتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية بعد تناول وجبة عشاء دسمة, ينصح الباحثون في جامعة جلاسجو الاسكوتلندية, بالمشي لمسافة طويلة نسبيا قبل التهام مثل هذه الوجبات. فقد وجد هؤلاء… المشي قبل العَشاء يقلل خطر الأمراض القلبية

المشي ساعة يومياً يقي من سرطان الثدي يقلل المشي لمدة ساعة يومياً خطر تعرض النساء لسرطان الثدي في مرحلة لاحقة من أعمارهن، وتحديداً بعد بلوغ الـ 50، وهي المرحلة التي تزداد فيها فرص تطوير هذا… المشي ساعة يومياً يقي من سرطان الثدي

المشي 40 دقيقة .. يخفض ضغط الدم المرتفع المشي 40 دقيقة .. يخفض ضغط الدم المرتفع افادت دراسة لباحثين من كوريا الجنوبية، عرضت امام الاجتماع السنوي للكلية الاميركية للطب الرياضي نهاية شهر مايو الماضي، ان… المشي 40 دقيقة يخفض ضغط الدم المرتفع

فــوائـد المشي على الـرمل اظهرت دراساتحديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ولمدة 15 دقيقة . ينشط القدرات الطبيعية للجسم و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار كما… فــوائـد المشي على الـرمل

تــكـــبّر تــكـــبّر من درا بـك…..حتى المشي تمشية بالهون !! تكبّر تكبّـر مـن درا بـك حتّى المشي تمشية بالهـون على اللّحن تمشـي جنابـك تقصر خطى والنوت موزون من ريحت(ن) فـي ثيابـك تميت انا شـروات مينـون فل… تــكـــبّر تــكـــبّر من درا بـك .حتى المشي تمشية بالهون !!