حولي حديقة منزلك إلى جنتك الخاصة بهذه اللمسات 2024.

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Table Normal”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

يعطييييييك الف عااااااافيه

,, الحمية الخاصة بنوعي السمنة ,, 2024.


** الحمية الخاصة بنوعي السمنة **

**********

هناك نوعان من السمنة، ولكل نوع منها علاجه وحميته الخاصة.

خليجية

أ ـ الحمية من سمنة القسم الأعلى من الجسم:

يجب على الإنسان المصاب بهذا النوع من السمنة الآتي:

** التخفيف من استهلاك المنبهات كالقهوة والشاي.
** استهلاك مقادير قليلة من اللحم الأحمر.
** الامتناع عن أكل أنواع اللحوم الغنية بالمواد الدهنية.
** أكل الأجبان بمقادير معتدلة، وتفضيل اللبن الطبيعي واللبنة بدون مواد دهنية على سائر الأجبان والألبان.
** أضف إلى ذلك الإكثار من تناول السكريات البطيئة الهضم، كالخبز والأرز والنشويات.
** تناول ثمرتي فاكهة أو أكثر في اليوم.
** بالإمكان تناول وجبة خفيفة (في وقت ما بين الغداء والعشاء) إما من فاكهة أو كوب لبن طبيعي.
** تناول قطعة خبز مع مادة بروتينية كالبيض مثلاً في حال الشعور بفراغ كبير في المعدة.

ب ـ الحمية من سمنة القسم الأسفل من الجسم:

يجب على الإنسان المصاب بهذا النوع من السمنة ما يلي:

** تجنب المنبهات كالقهوة والشاي.
** التخفيف من استهلاك السكر والمواد السكرية: فاكهة واحدة في اليوم.
** والتخفيف أكل اللحم الأحمر والبهارات.
** إضافة إلى تفضيل أكل لحم الدواجن والسمك والألبان.
** تناول قطعة خبز عند كل وجبة طعام.
** إضافة إلى تناول الوجبات الرئيسية الثلاث في أوقاتها لتجنب التعب المفاجئ الذي يمكن أن يحصل.
** إضافة إلى استعمال الحبوب والخضار في الطبخ.
** ولا بأس من وجبة خفيفة مؤلفة من فاكهة أو كوب لبن طبيعي أو 30 جراما من اللبنة أو الجبن.

تنظيم الغذاء الصحي:

الهدف الرئيسي من وراء تنظيم الغذاء هو تسوية وتصحيح تغذية غير متوازنة وإقامة تعادل غذائي جديد يفرضه ازدياد الوزن المطلوب تخفيفه. وحتى يتم هذا الأمر بشكل جيد ونتحاشى الوقوع في الفشل نضع الملاحظات التالية: –

** الابقاء على حياة الإنسان الاجتماعية والمهنية والفكرية اليومية كما هي وعدم إجراء أي تعديلات عليها.
** مراعاة الذوق المختلف من شخص لشخص، بحيث تراعى العادات الغذائية بتعقل.
** وضع تصور إيجابي للوصفة الغذائية، بحيث لا يشعر الإنسان بأنه سيحرم من أنواع معينة مدى الحياة.
** ليونة وتوازن في الوصفات الغذائية، فتكون هذه الوصفة قابلة للتغيير والتبديل باستمرار حسب الفصول والمناسبات.
** مراعاة مواعيد الأكل بحيث توضع الوجبات الخفيفة في الصباح أو عصراً.
** طريقة تناول الطعام، فهناك العديد من الأشخاص الذين يجبرون على تناول الطعام في مطاعم خاصة بحكم عملهم، فيجب أن لا يغيروا اتباع نظام الحمية وكيفية تناولهم لطعامهم.

:64:

* حزوووووووووووووووووووووووووووووووون *

مشكووور اخوييه حزوووووووووووون ع النصيحه القيمه

وع الاهتمام الدائم بمواضيع الصحه القيمه يعطيك الف عافييييييييه…

( قطوة البنفسج )

العفوووو أختي

ولووووووو

أهم شي عندنا صحتكم

يعطيج العافيه

* حزووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

يسلمووووووووووووو حزووووووووووووون
( يتيمه زايد )

العفوووووو يتوم

وشكرا على مرووووووووورج

* حزووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

بس نحن نقرا بدون ما انطبق هههههههههههههه

تسلم ع النصايح

( شقائق الحزن )

الله يسلمج أختي

وماعليج …

من كثر الموضايع بتجربووون كخ كخ

* حزوووووووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

ماننحرم من مشاركاتك المميزه

مشكوووووووووووووووووووووور عالنصايح حزوووووووووووووووووووووووووووون خليجية

( رفيعة الشان )

الله يسلمج أختي

والشكر لج عـ المروووووووور الحلووووووو

ويعطيج العافيه

* حزوووووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

,, الدلافين "لها اسماؤها الخاصة" ,, 2024.


** الدلافين "لها اسماؤها الخاصة" **

*********

خليجية
انجزت على دلافين طليقة امسكت باستخدام الشباك لما اقتربت من الشاطئ

اكتشف فريق خبراء من مدينة فايف ان الدلافين تتواصل كالبشر حيث تعرف بعضها البعض باسماء خاصة.

وتستطيع الدلافين التعرف على غيرها من نفس الفصيلة، ويمتاز كل منها بهوية خاصة به.

ويقول الفريق الباحث الذي انجز الدراسة في ولاية فلوريدا الامريكية ان احدى فصائل الدلفين تستخدم الاسماء بدل الاصوات للتعرف على بعضها البعض.

وقال فنسنت جانيك من فريق ابحاث الثدييات في جامعة سانت اندروز ان الدراسة انجزت على دلافين طليقة امسكت باستخدام الشباك لما اقتربت من الشاطئ.

ثم استخدم الفريق لاقطات صوتية حساسة موصولة باجهزة كمبيوتر لتحليل اصوات الدلافين في مضيق ساراسوتا قرب الساحل الغربي لفلوريدا.

واكتشف العلماء ان الدلافين تستجيب لتسجيلات بعضها بطرق مختلفة، مما يعني انها تميز بعضها بالصوت فقط.

وقال جانيك ان هذا الاكتشاف مثير لأنه يبرهن ان الدلافين طورت مقدرة كانت تعتبر قصرا على الانسان.

**********drawGradient()

.. بي بي سي ..

لزيادة المعلومات ..:060104_em

* حزوووووووووووووووووووووووووون *

مشــــــــــكور أخــــــــــوي حزوووون

ع المعــــلومه

( *&&غزلان&&* )

العفوووووووووووووووو أختي

وان شالله الكل يستفيد

شاكر لج هـ المرووووووووور

* حزوووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

مشكوووووور اخوي حزوووون …..
( كاتم الاحساس )

العفوووووووو أخوي كاتم

ويعطيك العافيه

* حزووووووووووووووووووووووووون *

**********drawGradient()

أولياء أمور يطالبون بتأجيل الدوام للمدارس الخاصة بالفجيرة 2024.

أولياء أمور يطالبون بتأجيل الدوام للمدارس الخاصة بالفجيرة

الفجيرة محمد الوسيلة:

طالب أولياء أمور العديد من طلبة المدارس التي تدرس المنهاج الأجنبي بالفجيرة الجهات المختصة بوزارة التربية والمنطقة التعليمية بأهمية التدخل لإقناع إدارات تلك المدارس بأهمية تأجيل بدء الدوام الى بعد عيد الفطر المبارك أسوة بالمدارس الحكومية، وذلك على خلفية تأكيدات تلك المدارس وإعلانها عن انطلاقة العام الدراسي نهاية الشهر الجاري، مبررين مناشداتهم بخوفهم على أبنائهم من خطر الإصابة بفيروس (اتش1 إن1)، مؤكدين أن أمر التأجيل يتيح لأبنائهم فرص التطعيم وفقاً للإجراءات الوقائية اللازمة في مواجهة الفيروس التي أعلنت عنها وزارة الصحة والمرهونة بوصول المصل في منتصف الشهر المقبل .

وأشاروا الى أن فتح مدارس أبنائهم بحسب ما هو معلن يفاقم بجانب مخاوفهم الصحية من همومهم المعيشية جراء الأعباء المالية التي تنتظرهم للإيفاء بالتزامات المدارس الى جانب احتياجات الشهر الفضيل وعيد الفطر المبارك، الأمر الذي يثقل كاهلهم في ظل توافد العديد منهم من عطلهم الصيفية .

يقول (ص .ع)، ولي أمر طالبة في مدرسة تدرس المنهاج البريطاني بالفجيرة، لا شك أن إعلان بدء الدوام قبل تنفيذ الإجراءات الصحية الوقائية المعلنة من قبل الجهات المعنية بوزارة الصحة للطلبة يجعل انطلاقة العام الدراسي قبل عيد الفطر محفوفة بكثير من المخاطر الصحية على الطلبة، ويصبح بالتالي أمر التأجيل ضرورة لا مفر منها حتى نضمن سلامة أبنائنا . وناشد الجهات المختصة في وزارة التربية والتعليم أهمية التدخل وإقناع الإدارات المدرسية بمقتضيات الواقع التي تحتم التأجيل .

ويرى (ح .ب) ولي أمر طالبين، أن مخاطر انتشار المرض عالمياً تستدعي أهمية تدخل الوزارة والمنطقة التعليمية لإقناع إدارة المدرسة بأهمية تأجيل بدء الدوام المدرسي عقب عيد الفطر المبارك حتى نضمن تطعيم أبنائنا بعد تنفيذ الإجراءات الصحية الوقائية المعلن عنها حفاظاً على صحة الطلبة وذويهم . ومن جانبه مضى (م .ا) في الاتجاه نفسه مؤكداً أن سرعة انتشار الفيروس عالمياً يحتم أهمية تأجيل الدوام المدرسي حتى نضمن السلامة العامة للجميع، مضيفاً أن الخطر الصحي هو السبب الرئيسي لمناشدته تأجيل الدوام بعد عيد الفطر المبارك .

ليش التأجيل مش للكل ؟
احسن :p
ماحد احسن عن حد , . . ليش التعليم العالي ماحد فيّسهْمـ ؟ . .
شكرا لك عالخبر 🙂
><

شو ذنب طلاب الجامعات !!

كل الشكر لج

اتمني يأجلون ….

مواطنون يتمسكون بالوظائف الحكومية ويرفــــــضون «الخاصة» 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

أصر مواطنون على إيجاد فرص وظيفية في مؤسسات حكومية، رافضين فكرة العمل في القطاع الخاص على الرغم من بقائهم عاطلين لسنوات رفضوا خلالها فرص عمل في شركات خاصة، مشيرين الى أن طبيعة الدوام في القطاع الخاص ومستوى الدخل وعدم الاستقرار الوظيفي هي أسباب رئيسة لتوجههم إلى العمل في الحكومة.

وكان سمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم، نائب حاكم دبي، افتتح معرض الإمارات للوظائف في دورته الحادية عشرة، أمس، بمشاركة 130 شركة من 11 قطاعاً، ويتوقع أن يزور المعرض الذي يستمر حتى 23 مارس الجاري نحو 15 ألف زائر من الطلبة والخريجين الراغبين في تنمية مساراتهم المهنية والوظيفية من مواطني الدولة.

وأكدت مديرة مركز التدريب وتنمية المهارات في هيئة تنمية وتوظيف الموارد البشرية «تنمية» نورة البدور زيادة استجابة القطاع الخاص بعرض وظائف مختلفة على المواطنين من خلال الهيئة وهيئات مختلفة في الدولة، لافتة إلى أن إصرار مواطنين على العمل في القطاع الحكومي يقلص فرصهم في إيجاد وظائف. وقالت لـ«الإمارات اليوم»، ان القيادة في الدولة مهتمة بالتوطين من خلال إنشاء صندوق خليفة لدعم المواطنين، وقرارات وزارة العمل الداعمة للتوطين، وتحديد حد أدنى للأجور يقدر بـ5000 درهم للموظفين المواطنين من حملة الشهادات دون الثانوية العامة، و7500 درهم لحاملي الشهادات الثانوية، و12 ألف درهم لحملة الشهادات الجامعية، مؤشر إلى اهتمام القيادة في الدولة بالتوطين.

وأكدت عليا النعيمي، باحثة عن عمل، تفضيلها العمل في دائرة حكومية، بسبب طول فترة الدوام في القطاع الخاص، وقلة الاجازات فيه، فيما أيدتها هند عبدالله، التي قالت إن القطاع الحكومي يمنح المواطن استقراراً وظيفياً ومعيشياً، بفضل الرواتب، عكس ما تعرضه شركات القطاع الخاص على المواطنين، الأمر الذي يجعل القطاع الحكومي هو الأفضل.

وأشار باحث عن عمل يدعى محمد عبدالله، إلى ان القطاع الخاص يعرض وظائف دنيا على المواطنين برواتب ضعيفة مرفوضة أساساً من المواطنين، لعدم نيته الجدية في التوطين، مؤكداً أن بناء أسرة يتطلب وظيفة حكومية مستقرة يضمن المواطن فيها عدم وقوعه في حالة عوز مالي.

فيما اعتبر الرئيس التنفيذي لمركز دبي التجاري العالمي، هلال سعيد المري، أن رفع الحدّ الأدنى لنسبة الوظائف التي يتعين أن يشغلها مواطنون إماراتيون في شركات القطاع الخاص إلى 15٪، يشكل عامل ارتقاء في منافسة الشركات على استقطاب المواطنين، مشيراً الى أن المعرض فرصة أمام الشركات للوفاء بالتزاماتها تجاه المتطلبات الجديدة المتعلقة بالتشريعات التوظيفية، إلى جانب تمكينها من عرض الفرص الوظيفية المتاحة لديها. وأكد مدير إدارة أول للموارد البشرية والخدمات المشتركة في إدارة التوطين وتنمية الكوادر الوطنية في شركة الإمارات للاتصالات المتكاملة «دو» جمال خليفة لوتاه، توجه مواطنين للعمل في قطاعات كانت غير مرغوبة في وقت سابق، خصوصاً في الإمارات الشمالية بعد افتتاح فروع تسويق للشركة في جميع الإمارات. وأوضح أن خريجي جامعات مواطنين يفضلون العمل في وظائف مخصصة لحملة الشهادات الثانوية في إماراتهم على الانتقال لإمارات أخرى بوظائف أفضل، مبيناً ان نسبة التوطين في «دو» تصل الى 23٪، بينما تبلغ 38٪ في الإدارة العليا للشركة.

وأعلن لوتاه نية الشركة توظيف 100 مواطن خلال العام الجاري، مؤكداً توظيف 100 مواطن العام الماضي من أصحاب التخصصات فوق الجامعية، مشيراً الى ان «دو» تحقق للمواطن دخلاً جيداً، إذ تبدأ رواتب خريجي الجامعات بـ17 ألف درهم، فضلاً عن التأمين الصحي وبدلات مدارس الأولاد وبطاقات السفر. بينما أكد مدير قسم الموارد البشرية لقسم الطاقة في شركة «جينرال الكتريك» جو شلوحي، طرح 63 شاغراً وظيفياً للمواطنين خلال المعرض في مجالات متخصصة ومختلفة، مشيراً الى نقص التخصصات في مجالات الطاقة بشكل عام، مبيناً ان الشركة وظفت أربعة مواطنين العام الماضي رغم نيتها توسيع قاعدة المواطنين داخل الشركة. وأضاف أن الشركة وجهت لعقد شراكات مع جامعات في الدولة لدعمها بالمواطنين أصحاب التخصصات، فضلاً عن تقديمها دورات تدريبية لمدة عامين للموظفين الجدد بكامل رواتبهم، لتأمين كادر مواطن قادر على العمل في المجالات المطلوبة. وضم جناح «تنمية» ثماني شركات، خمس منها لمكاتب تسهيل خدمات الطباعة تعرض وظائف لمواطنين من مختلف التخصصات ومن حملة الشهادات دون الثانوية.

وعليڪم اآلسلام ورحمۃ اللـﮧ وبرڪاتـﮧ

يسسعد ربي مسسـآڪ بالخيير . . . خليجية

واللـﮧ عندڪ وضيفۃ واتڪوטּ فرد فعال في آلمجتمع هذآ آنا اجوفـﮧ آهم

وربي آيوفق آلجميع

سلمت خــآلدع طرح آلخبر قوآڪ اللـﮧ أخوي ولآهنت ..~

خبر عاجل: استئناف امتحانات المدارس الحكومية والخاصة 2024.

FYI

التربية / مدارس / امتحانات
أبوظبي في 2 يناير / وام / أعلنت وزارة التربية والتعليم أن امتحانات الفصل الاول من العام الدراسي الحالي ستستأنف يوم الاحد الموافق الرابع من يناير كما هو مقرر لها .

وذكرت الوزارة اليوم أن القرار يسري على المدارس الحكومية والخاصة.

وام/خلا وام/root/ي/ع ا و

يعطيج العافيه ع الخبر
**مشكوووورة الغالية على الخبر**

-اختج-

$Dior $

مواقع في التربية الخاصة 2024.

المرسل :
عبدالعزيز إبراهيم البدر

مواقع في التربية الخاصة:0050:

1 – المنتدى السعودي للتربية الخاصة http://www.khass.com

2 – الشبكة العربية لذوي الاحتياجات الخاصة
http://www.arabnet.ws

3 – منتدى وزارة التربية والتعليم – منتدى التربية الخاصة
http://www.moeforum.net

4 – الأمانة العامة للتربية الخاصة http://www.gsse.org

5 – ملتقى التربية والتعليم – منتدى التربية الخاصة
http://www.moudir.com

6 – شبكة النمر – منتدى صعوبات التعلم http://www.alnemr.com

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اشكرج عالمشاركه
ولاتحرميناا يديدج^^

دخلت ع كمن موقع شفت فيها مواضيع مفيده

بنت العوضي

تسلمين الغاليه ولا عدمناج

تسلمين بنت العوضي ع الموضوع او المواقع المفيدة

ولا تحرمينا من يديدج

قضى 12 عاماً من حياته لبناء قلعته الخاصة 2024.

طريقتي الخاصة لتحضير البيزة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين و الصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله الطاهرين وصحابته اجمعين .

السلام عليكم

اقدم لكن طريقتي الخاصة لتحضيرPizza متمنية ان تنال اعجابكن ورضاكن.

المقادير:

" العجينة"

125 غ زبدة
قليل من الملح.
ماء دافيء
"الصلصة "
رطل ونصف من الطماطم
رطل ونصف من البصل
قليل من الزعترة ( origan )
قطع صغيرة من الجبن
زيتون اسود

طريقة التحضير:

يوضع الدقيق في ايناء مع الزبدة (ramolli ) تمزجان مع بعض باليد "الفرك باليد " حتى التحصل على خليط رملي
( pâte sablèe ). يضاف الماء شيئا فشيئا ، تجمع العجينة وتترك ، لترتاح مدة 20 دقيقة.

تحضير الصلصة :

تحمر البصل ( قطع رقيقة) في قليل من الزيت ، تضاف اليها الطماطم مع قليل من الملح ، الفلفل الاسود ، تترك للنضج على نار هادئة مع تحريكها بالملعقة بين اونة واخرى.

تورق العجينة(سمكها 1.5 سم) توضع في صينية مدهونة ، يجعل فيها ثقوب بالشوكة ، وتوضع الصلصة مع تزيينها بالزيتون
والجبن ورشها بالزعترة وتدخل في الفرن على نار متوسط الحرارة .

ملاحظة: يمكن وضع البيزة في صينيات صغيرة .
اتمنى ان تعجبكن الطريقة ولا تنسوني من دعائكن ." شهية طيبة"

خليجية

خليجية

خليجية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ياااعيييني عليييج ^.*
فناااااانة والله 🙂
شكل البيتزا شهي .. سلمت يمينج الغالية
وتستاهلين التقيييم + *****
وربي لا يحرمنا طبخاتج الشهية ^ــ^

دمتي فحفظ الرحمن

و عليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
اشكرك اختي الفاضلة على تواجدك المستمر ,وتسلمين على حضورك وكلامك الطيب , والله لا يحرمنا من تواجدك المتواصل تدومين بخير إن شاء الله يحفظك الباري.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،
ما شاء الله ما شاء الله ،،
خطوات سهلة وواضحة ،،
بارك الله فيكِ أخيتي ،،
سلمت يمناااااااااااااكِ لطبق البيتزا الشهي^^
،،
مجهود رااائع ما شاء الله ،،
ولاحرمنا أبد من مواااضيعكِ المميزة ،،
والله يحفظكِ ..
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
اسعدتني مشاركتك عزيزتي alņeįmià اسعدك الله دنيا واخرة
مع تحياتي…
ما شاء الله عليج اختي
طبخه رهيبه

ان شاء الله راح نجربها

يسلموو ربي يعطيك العافيه ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركـــاته ..

يسعدلـي مسسـآج حبوبـــه .,

يممم.. روؤؤعه شكلهـآ .., وصددق تششهـي من الخـآطَر . .,

ما شاءالله عليـج طبيخـه =)..,

يبآلنـآ نآخذ دروس طبخ من عندج .. *.^

يعطيج العـآفييـه عـ الطريقـه..,

ربيه يوفقج . .!

تسلمين الغاليه على الوصفه الحلوه ..
ييآاااااااااااااااااااااااااااااو very nice
i really like it
thanks
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

,
/

تسلمين يالغلا ع الوصفه

بنجربها اذا عندنا وقت

يعطيج العافيه

ربي يوفقج

/
،

تقبلي مروري

صور تزيين المواضيع الخاصة بـ الاطفال 2024.

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته

تسلمين يالغلا ع طرحج بالصور

كيوووت وافديت اليهال انا وربي حلووين عسوولين

لا تحرمينا من يديدج الله يعطيج الف عافيه

MoonOman
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافيه
كتييييير حلوين
تحياتي الك